□初めて来て下さった方へ□

はじめまして♪
私はmy diet diaryの管理人、saya（さや）と申します。
Home Pageに遊びに来てくださってありがとうございます。

ここ、my diet diaryは、小さい頃から太っていた私が、
一度は、30kgの減量に成功したものの、リバウンドし、
人生の最高体重である98.5kgになったのをきっかけに、
再びダイエットを開始し、それと同時に始めたHPです。

このHPをつくったことで、私は、太っているのも、悩んでいるのも、
苦しいのも悲しいのも私だけじゃない！ということに気がつきました。
ずっと1人でダイエットしていた私にとっては、すごくすごく嬉しいことでした。

このHPが、あなたのダイエットの助けに、ほんの少しでもなれば、嬉しいです。

ダイエット日記 　yahoo ダイエットが無料で提供しているダイエット日記を公開中です。体重・食事・カロリー・運動など簡単に管理ができて、とってもお勧めです。2008/6/15から真剣にダイエット再開中です。ダイエットが順調な時は、毎日更新中です。 私のダイエット 　今現在実行中のダイエットについて、紹介しています。以前にしていたダイエットについては、効果のあるもの・ないもの含めて、下↓の今までにしたダイエットでご紹介しています。 今までにしたダイエット 　私が、今までにしてきた数々のダイエットについて、感想・効果・会社の対応などその他いろいろについて、詳細にレポートしています。企業とは一切関係なく、本音で思ったまま書いています。だからたまに辛口です（笑）。最近は、怪しげなサプリメントや飲むだけで痩せる系には手を出していないので、少し情報が古いかもしれません。 アンケート結果（おすすめ・失敗したダイエット） 　私1人の体験談だけでは限界がある･･･と思って始めたのがダイエットアンケートです。HPに遊びに来てくださる方に、御自分のおすすめ＆失敗したダイエットについて、アンケートに回答して頂き、それを私がまとめて掲載させて頂いています。いろんな方のダイエットについて知ることができ、とても参考になります。アンケートへの御協力の方もよろしくお願いします♪ ダイエット心 　私が昔から思っていたこと、最近思っていることなどをエッセイ感覚で綴っています。こんなことを考えているのは私1人だろう。。。と思っていたのですが、予想外に共感してくださる方がいっぱいいて、私にとっては、HPを開設して一番嬉しかったのが、そのことでした。 ダイエット豆知識 　ダイエッターとして知っておきたいなあ。。。と思うことを自分の勉強もかねてまとめてみました。多分、合っているんだと思います。もし、間違いを発見したら、教えてください♪ いろとりどりのせかい 　ダイエットとは関係がないのですが、HPを持っている方には欠かせない、色のサイトです。自分用です（笑）。私のHPの更新には欠かせません。HPを持っている方、更新の際には、是非行ってみて下さい♪ 各ページには、右上のメニューから、行けます。左上のアイコンは左から、ホーム ダイエット日記 私のダイエット 音楽のon/offスイッチとなっております。

では、どうぞ、ごゆっくりしていらしてください。
これからも宜しくお願い申し上げます♪