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あなたの"ダイエッター度"鑑定します
心のままに、直感で♪
※あくまでもお遊びなので気楽に遊んでくださいね♪
質問1
体重を測るのは?
毎日数回
毎日1回
週に数回
月に数回
年に数回
質問2
自分の体脂肪率を知っていますか?
1週間以内の値を知っている
1ヶ月以内の値を知っている
測ったことはある
どうやって測るかは知っている
それは何?
質問3
自分のBMIを知っていますか?
知っているし、すぐ正確に言える
知っているし、大体の値は言える。
計算式は知っている
計算したこともあるような気がする
それは何?
質問4
あなたのBMIは?BMI;体重[kg]/身長[m]/身長[m]
30以上
24-30
22-24
20-22
20以下
質問5
ご飯がお茶碗に1杯。何カロリーでしょう?(調べないでね♪)
400
300
200
100
0
質問6
ショートケーキが1つ。何カロリーでしょう?
600
500
400
300
200
質問7
おやつを食べるときってどんなときですか?
お腹がすいたとき
3時
口が寂しいとき
人が食べてるとき
おやつは食べない
質問8
おやつに食べる頻度が多いものは?
甘い和菓子
ケーキやクッキー
ダイエット製品
果物・野菜
スナック菓子
質問9
今日の夜、外食するとしたらどんなお店に行く?
イタリアン
寿司・そば・うどん
フレンチ
定食屋
中華
質問10
スーパーで食べ物を買うとき、一番気になるのは?
値段
カロリー
賞味期限
化学調味料
味
質問11
これから会社の3階に行きます。今は1階にいます。
迷わずエレベーター
ちょっと迷ってエレベーター
ちょっと迷って階段
迷わず階段
席を立つのも面倒くさい
質問12
女性には痩せやすい時期と痩せにくい時期があります。痩せ日はいつ?
生理前
生理後
その中間位
知らない。それ何?
ボクは男だ!
質問13
身長が160cmの女性。1日に何カロリー摂るのが望ましい?
2000
1800
1600
1400
1200
質問14
ダイエットをするために運動をはじめようと思います。あなたならどれをする?
ジョギング30分
ウォーキング1時間
腹筋30回+ダンベル30分
エアロビクス
面倒くさい・・・
質問15
一番カロリーを消費するのってどれだと思いますか?
ジョギング(1時間)
水泳(1時間)
睡眠(8時間)
家事(ひととおり)
筋トレ(1時間)
質問16
あなたが一番共感するのは?
痩せる薬で痩せたい
痩せるお茶で痩せたい
結局、楽して痩せられるわけがない
運動だけでは痩せられない
減食だけでは痩せられない
質問17
サプリメント(ガルシニアとか)についてどう思いますか?
ダイエットのメインにするべき
ダイエットの補助にするべき
そんなものに頼るべきではない
それは何?
単なる気休めにすぎない
質問18
ダイエットは何のためにするもの?
自分のため
健康のため
好きな人のため
友達を見返すため
お金のため(?)
質問19
ダイエットにかけるお金は?(1ヶ月あたり)
10000円以上
5000-10000円
1000-5000円
0-1000円
まったくかけない
質問20
今、あなたはダイエットしていますか?
バリバリ
ちょっとだけ
したいとは思う
するべきなのかもしれない
したいとも思わない