太っていると体に悪いの???

肥満は万病のもと!

太っていると、何が悪いの???なんて開き直りたくなるときがあります。そりゃあ、見かけは悪いけど、だれにも迷惑かけてないじゃん♪って。でもでも、肥満はやっぱり悪いんです。体に悪い。つまり、自分にとって悪い。

成人病って良く耳にする言葉です。最近は、成人病じゃなくて、「生活習慣病」と言います。成人になったからなるわけじゃなくて、その人の生活習慣(食生活・運動・休養・喫煙・飲酒など)が、その発症や進行に大きく関与する病気だから。生活習慣病って、具体的に何なんでしょう???

脳卒中・心筋梗塞・狭心症・胃潰瘍・十二指腸潰瘍・アルコール性肝障害・脂肪肝・胆石症・アルコール性膵炎・高血圧症・糖尿病・高脂血症・高尿酸血症・悪性新生物(癌)など、よく聞く病名がたくさんありますが、これらは全部、成人病(生活習慣病)です。

日本人の3大死因は、悪性新生物・脳血管疾患・心疾患です。これは皆、生活習慣病なんです。。。こわぁ〜。  

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