おすすめのダイエット	完全油抜きダイエット
それはどんなダイエットですか？	食事から完全に油を抜きます。（といっても、実際は少々入ってしまうとは思いますが。）ほとんど、ご飯と煮物です。炒め物、揚げ物の類は厳禁。
どういう効果がありましたか？	最初の２ヶ月（3,4月）はほとんど体重の変化がないですが、そのあと少しずつ減りだして３ヶ月（5-7月）ほどで減少が停止し、安定しました。ちなみに、５８キロ（当初）から５１キロ（５ヵ月後）です。
費用はどれくらいかかりますか？	費用は特にかかりませんが、手間と忍耐が必要です。
その後リバウンドはいかがですか？	リバウンドはありませんでした。これを実行した当初は１５歳だったのですが、食事を普通に戻しても２６才の頃には４６キロまで落ちていました。その間、特に太った時期はありませんでした。