おすすめのダイエット	1万歩+食事制限+筋トレ
それはどんなダイエットですか？	毎日最低1万歩歩いて食事制限をするだけです。 ポイントは食事前に歩くこと。 食後じゃダメです。 朝起きてすぐのウォーキングは効果的。 筋トレは別にやらなくていいかも。
どういう効果がありましたか？	1ヶ月に5〜8kg落ちました。 太ってる人なら10kg減も可能だと思います。
費用はどれくらいかかりますか？	0円（食費は別）
その後リバウンドはいかがですか？	現在進行中