おすすめのダイエット	足の指テーピングダイエット（その他複合）
それはどんなダイエットですか？	■足の人差し指を親指の上に乗せテープ（テーピング専用）で固定する！というもので２時間を目安に行いますが寝る時と外に出る時以外は固定しています。じっとしているよりも家事などで歩いた方がいいそうです。テレビでやっていたのをそのまま実行しています。 ■システムシックスを食前に飲んでいます。 ■乳酸菌の整腸剤を飲む。ちなみに飲んでいるのは「新ラクトーンA」Asahiビールと田辺製薬の共同開発のものです。ビール酵母も入っているみたいです。
どういう効果がありましたか？	■足の指テーピング　取り敢えず巻くだけなので半信半疑でしたが、（しかも年末は忘年会にお歳暮のお菓子と食べまくったんです…）なんかウエスト回りがスッキリしてきました。開き気味になる骨盤を正しい位置に、みたいな効果だったと思います。生理前もむくみが少なく、本当に生理前か？と自分でも思いました。ウエストにキテからは太股もキマした！完全に隙間ができました。あと筋肉質なので今は腕の二頭筋と上腕筋が素で見えるように？なった気がします。 ■システムシックス　こちらは気休めです…しかし３０分前に水と錠剤を飲む事によって多少空腹感が紛れる事と「ダイエットをしている」という心情的な効果があると思います。 ■乳酸菌の整腸剤　今まで便意がない？ぐらいな便秘体質でしたがこれを飲むようになり毎日とは言いませんが下剤に頼る事がなくなりました。私のように常にダイエットを繰り返している人にとっては腸の中の便からも栄養を吸収しているかもしれない…という恐ろしい記事を読んで真剣に便秘を改善しようと思ったのです。 一ヶ月で身長162cm体重54kgが51kgになりました。この年末年始に自分の中では素晴らしい出来です。（だって食べているんだもん）お正月三が日を終えて軽い気持ちで久々に体重計に乗ったらなんと！という結果でした。１０月に健康診断がありかなり無理なダイエットをしても2kgしか減らなかったのに今ではそれ以上に調子がいいです。（あの時はお腹がへっこんだだけでした。しかも１週間で戻った）
費用はどれくらいかかりますか？	■足の指テーピング代　５００円 ■システムシックス　２０００円 ■乳酸菌の整腸剤　１０００円
その後リバウンドはいかがですか？	システムシックスなどのサプリメントはなくなり次第終了し、ビタミン剤などで調整しつつテーピングと整腸剤は続けたいと思います。 あと入浴後にクリームを塗る必要がなくなったら（乾燥肌なので）スリミング剤も復活しようと思います。お尻にはサンローランを使ってます。足にはクラランスです。これは自分の体をマジマジと見つめる（そして反省）為によろしいようで。