おすすめのダイエット	433diet
それはどんなダイエットですか？	炭水化物：蛋白質のカロリー比を、C：P:＝４：３〜３：３に、脂肪の摂取カロリーが蛋白質の摂取カロリーを超えないように設定します。これを３度ないし４度に分けて食事として摂取します。また、摂取する脂肪の質にもこだわる必要があります。 全体の2割程度をバターから(CLA摂取)、2割程度を魚油(EPA摂取)、残りをオリーブオイル等n-6が少なくn-9の多いオイルを中心に摂取してください。 関連Linkは、 http://www.korm.co.jp/index.html http://www.433d.net/about433.html
どういう効果がありましたか？	ある程度体重を落とした人向きなので、当然あまり体重の減少は少ない。 　私の場合、９週間連続に行って、体重にして6Kg減、体脂肪率にして8％減です。
費用はどれくらいかかりますか？	米やパンよりも肉や魚の方が高いので、少し食費が高くつく。 　サプリメントは色々使用しているが、このDietに関連したサプリはWhey Proteinだけで、普通の人が使用した場合、1ヶ月￥2500ぐらいになると思う。
その後リバウンドはいかがですか？	リバウンドは今のところ無い。