おすすめのダイエット	バックパッカーの旅inインドネシア
それはどんなダイエットですか？	辺鄙な島までバスや船をのりついで移動し、日本人がいないところまで来たら堂々と水着になって思いっきりリゾートする。インドネシア人は結構小食なので、１食の量が少ない＆暑くて食欲が減る。楽しく過ごす間にいつの間にか痩せます。あと、私はジャングルトレッキングもしました。ものすごく疲れますが、野生のオランウータンが見られたりして、とっても楽しいです。停滞期などにおすすめです。
どういう効果がありましたか？	61キロ→54キロ（３週間のアイランドホッピングで　27才の頃） 58キロ→56キロ（１週間のリゾート＆ジャングルトレッキングで　29才の頃）
費用はどれくらいかかりますか？	20万くらいかな？向こうでの滞在費は１日1000円かからないです。
その後リバウンドはいかがですか？	私はダイエットをしていないときは常に外食と出前ばかりだったので、どうしてもリバウンドしてしまいます。（とても忙しい仕事だったのです） 今またダイエットを始めたのは、自宅で仕事をするようになったので、食生活を正して痩せたいと思ったからです。なかなか進んでいないんですけどね。