中国宮廷気功とは
　300年もの長きにわたって存続し、多彩な文化が花開いた中国・清朝の宮廷では、長寿や健身を求めて宮廷人たちがさまざまな健康法を行っていました。それらを総合したものが宮廷気功です。その中核となる「宮廷二十一式呼吸法」は、当養生院の代表・楊秀峰が、清朝最後期の宮廷で女官たちに健康法の指導や治療を行い自らも100余歳の長寿を全うした祖母から一子相伝で伝えられました。中国古代に編み出された導引法「五禽戯」を発展させたと考えられる「宮廷二十一式」の動作は、時に華麗で優美、時に力強く、それぞれの動きが特定の経絡を刺激し、自然治癒力を高めるのに絶大な効果をもたらします。
　宮廷気功養生院では、この「宮廷二十一式」を中心に、各種気功、推拿、薬膳などをご指導する他、さらに、不妊症や難病に対する特別コースも設けています。


気功講座のご案内
　当教室の気功講座は、一般コース、特別コース、短期集中コースの3コースに分かれています。


一般コース
　宮廷二十一式呼吸法をご指導するクラスを中心に、太極拳、健美・減肥（ダイエット）気功等々の
クラスを設けています。

◎ 四大功法
　長い歴史を持ち、気功各流派の源流となった古典的な功法である「易筋経」「五禽戯」「六字訣」「八段錦」をご指導します。

◎ 難病のための気功
　原則として、がんなどの難病の改善を目的とする短期集中コースを受講された方とそのご家族が継続して学習するための講座です。毎週開講ではなく、受講者と相談の上で回数・内容を決定します。楊秀峰の中日両国の病院での指導経験を生かした特色ある気功講座です。

◎ ダイエット気功
　太りすぎによるさまざまな体の故障に悩む方々のための講座です。中国でも実績のある健美・減肥気功を中心にご指導します。ストレス解消や美しいボディライン作り、冷え性や便秘の改善にも役立ちます。

◎ 太極拳
　太極拳の源流で武術の風格を色濃く残す陳式と、陳式から派生し、長江（揚子江）の流れのように一貫してゆったりと練り、気功として練習する方も多い楊式をご指導します。

◎ 太極扇
　扇を使った武器術のひとつで、舞いのような優美さと力強さを兼ね備えた動作で女性にも非常に人気があります。加齢による足腰の衰えを自覚されている方、更年期障害の症状が出ている方などにうってつけです。

◎ 中国武術（長拳）
　スピーディでダイナミックな動きで中国でも若い方に人気の高い長拳の套路（形）を中心にご指導します。長拳は他の武術を学ぶ上での基本訓練法としても広く行なわれており、心身の強化に最適です。

◎ 中国武術（長拳）入門
　上記と同様の内容ですが、全くの初心者でも受講できるよう、身体作りの基本トレーニングを重視した内容です。

◎ 子供のための武術入門
　格闘技に興味がある、将来はアクションスターになりたい、病気がちなので強くなりたい……さまざまな希望を持つ子供さんに、武術を通じた身体作りを楽しんでいただくための講座です。

◎ 武術（ウーシュー）エクササイズ
　日ごろ運動不足を感じている方、シェイプアップを目指す方、肩こりや腰痛に悩む方……武術の訓練法を簡略化した全身のエクササイズ、ツボや経絡への刺激により、健康で力強い身体を手に入れて下さい。

◎ 宮廷美容ヨガ
　美肌や痩身を目的とした中国宮廷の美容法を加味した新基軸のヨガ講座です。

＊「難病のための気功」は、他の一般コースの講座と受講料の支払い方が異なります。教室にお問い合わせ下さい。


特別コース
　気功をさらに深く理解したい、あるいは、他の中国養生法も学習したい方のために、下記のコースを設けています。

2009年特別コースのご案内
　今年は下記の3コースを開講します。受講ご希望の方は、電話・FAX・メールでお申し込み下さい。

◎宮廷二十一式研究
内　容：宮廷二十一式の動作の厳密な訂正を行い、呼吸との一致、経絡などについて詳しくご指導します。
開講日：2月〜12月（8月を除く）の第1水曜午後3時〜4時15分
受講条件：当教室あるいは姉妹教室において宮廷二十一式を6か月以上学んでいること。
受講料：10回分前納の場合は40,000円。1回ごとの支払いの場合は1回4,500円。

◎爽快！中国マッサージ
内　容：肩こり・腰痛から不眠・冷え性・うつ等々、日頃よく悩まされる心身の異常の改善を図れる効果的な整体法をご紹介します。基本的な手技から楊家秘伝の技術までを、中国医学の理論の概要とともにご指導します。ご家族のために学んでみようという方も、お客様の満足度をより高めたいという整体師、エステティシャン、美容師他のプロの方々もご参加下さい。
開講日：2月〜12月（8月を除く）の第3金曜午後3時〜4時15分
受講条件：とくにありません。
受講料：10回分前納の場合は45,000円。1回ごとの支払いの場合は1回5,000円。

◎薬膳
内　容：医食同源の考え方に基づき、さまざまな食材の効果を解説しながら、日常の食事によって心身を調節するための講座です。毎月テーマを決め、楊秀峰が作った薬膳を試食していただきながらポイントをご説明します。病気の方、そのご家族には中国養生法に基づくアドバイスを致します。
開講日：2月〜12月（8月を除く）の第2日曜午前11時〜12時30分。
受講料：1回4,000円（材料費含む）。


短期集中コース
　全7時間半の個人指導講座で、次の3クラスがあります。日程は受講される方とご相談の上、決定します。

◎健美・減肥（気功・推拿・薬膳等の総合指導）
◎不妊症・婦人病
◎がん・膠原病・リウマチ・アトピー性皮膚炎・ぜん息などの難病


個人指導
　宮廷二十一式等の個人教授を望まれる方には、内容・日程・受講料等をご相談の上、ご指導します。


入会手続と受講料

◎入会手続
　各クラスとも、入会申込書に記入し、入会金10,000円（特別コースの一部講座は不要）と受講料を添えてお申し込み下さい。
会員のご家族が新たに入会される場合は入会金が2割引になります。
一般コースは、1月期、4月期、7月期、10月期と1年を4期に分けていますが、途中入会も可能です。
また、一般コースの各クラスで体験受講を随時受け付けています（受講料2,000円）。
◎ 受講料
一般コース
　各期3か月分前納で、20,000〜24,000円（各期のレッスン回数により異なります。月2回クラスは半額。
１レッスン当たり2,000円）。一般コースを複数講座受講される場合は、２クラス以上について割引になります。
また、お仕事の都合などで毎回出席できない方には、回数券（レッスン10回分で25,000円。5か月間有効）をお勧めします。
特別コース
　特別コースの講座案内をご覧下さい。
短期集中コース
　健美・減肥　60,000円／不妊症・婦人病　70,000円／がんなどの難病　70,000円


☆楊 秀峰 宮廷気功養生院
〒160-0004　東京都新宿区四谷1-3 マンダリンビル4F
（JR・東京メトロ［丸の内線・南北線］四ッ谷駅から徒歩1分。
四谷見附交差点角の「ケンタッキーフライドチキン」上。
ビル入口はしんみち通り側。）

TEL. 03-5919-0383 / FAX. 03-5919-0384
E-mail:tao21@tctv.ne.jp