主な気功紹介 ＊詳しくはお問い合わせください。
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コース
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名 称
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内 容
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A
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宮廷二十一式呼吸法 |
中国・清朝の宮廷で行われていた楊家秘伝の気功法です。21の動作がそれぞれ特定の経絡を刺激して気の流れを促し、各種慢性疾患に効果的です。ＮＨＫ教育テレビ「気功専科」で採用された功法です。
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Ｂ
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抱丹術 |
宮廷気功のひとつで、五臓六腑に活力を与え、自然治癒力を高めます。中国では「丹」は「精錬した薬」を意味し、人体にとってとても大切なものとされています。
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Ｃ
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健美・減肥（ダイエット）気功
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リバウンドの心配のない、無理のない「やせる気功」として評価の高い楊秀峰気功法です。その効果は実証済みで、目をみはる痩身効果の例が数多く報告されています。
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Ｄ
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医療保健功―
養心功・養肺功・
保健功 |
健身・長寿のための功法で、虚弱体質の改善、内臓疾患の予防と再発防止、ストレス解消などに大きな効果があります。
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E
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放松訣・小周天・
養気 |
自らの意念によって体内に気を巡らせ、気血の流れを促進し、頭の働きを良くします。
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Ｆ
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気功随意拳・扇 |
導引吐納の要素を強調した中国伝統の優れた武術気功です。
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Ｇ
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六字訣・六字真言 |
発声を伴う呼吸法で、五行相生理論に基づき、季節の変化に応じ、口型と呼吸、意念、動作を結びつけて、内臓、諸器官を強化します。動きがほとんどない静功なので、病気の方も容易に練習できます。
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Ｈ
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気功搭指法 |
一指禅功の一種で、手指を動かして経絡の気の巡りを促進し、陰陽のバランスをとって、各種疾患の予防と治療に効果があります。指を動かす簡単な功法なので、体力のない方の鍛錬にも適しています。
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I
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外気訓練法 |
まわりの事象に影響されない意識の状態をつくり、外気を発するための基盤をつくります。
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J
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貫頂法・外気照射法 |
宇宙のエネルギーを体内にとり入れ、相手がいちばん必要としているエネルギーに調整して送り、相手の自然治癒力を引き出す方法です。 |
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K
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花療法・香味療法 |
最近、アロマセラピーなどが注目されていますが、中国でも古くから、花の色や形、香りを利用して養生やリハビリに効果をあげていました。その伝統療法をお伝えします。 |
