宮廷二十一式呼吸法・抱丹術

「宮廷二十一式呼吸法」（ごま書房）を増補改訂・加筆し、新たに「抱丹術」、会員の方9人の体験記を掲載した決定版！

帯津良一・楊 秀峰著
樹峰◎定価：本体1800円（税込）
在庫あり

すぐ始めれば効果も早い「中国宮廷呼吸法」

「本当にキレイになりたい、美しくやせたい」と思うなら、化粧品や手軽なダイエットに頼っていたのではダメ。「気」を上手に使って心と身体のリラクセーションを心がけ、身体の芯から改善しなくては効果がないのです。キレイを損なう様々な悩みを解決し、健康なキレイを手に入れるための、簡単に短時間でできる「気」を強くするコツ、教えます。

楊 秀峰著
講談社ニューハードカバー◎定価：本体1260円（税込）
品切れ

もっとキレイになる食べ方と料理法！

日本では、「悪い食べ合わせ」ばかりが昔から伝えられてきましたが、本来、食べ物は組み合わせることによって効果がでるもの。古来中国では、「食べ合わせ」は家庭の知恵として、ごく普通の食卓に並んできました。肌のトラブルからダイエット、仕事疲れやストレスなどに、食べてすぐ効き、効果を高める「食べ合わせ」のいろいろを、料理レシピつきで紹介します。

楊 秀峰著
講談社ニューハードカバー◎定価：本体1470円（税込）
品切れ

NHK趣味百科
気功専科

日本放送出版協会
◎定価880円（税込）
品切れ

NHKビデオ　上・下各3038円（税込）
廣済堂出版／各カラー45分
在庫あり

やせる
健美・減肥気功

扶桑社◎定価897円（税込）
品切れ

ビデオ3129円（税込）品切れ
扶桑社／カラー30分