はじめに
　私は高校の水泳部で自由形長距離の選手、夫は自己流で小学校と中学校の平泳ぎの学校代表だったそうで、二人とも水泳がけっこう得意だったこともあって、結婚当初からプールにはよく行っていました。前に住んでいた川崎市では、百合ヶ丘にある温水プールをよく利用していました。今は秦野市に住んでいますが、秦野には公営の温水プールがないので、隣接する二宮町営の温水プールに出かけています。・・・なにせ私営のプールは高いもので。

　今では家族４人で楽しく泳いでいます。このページではわが家のスイミング歴を紹介したいと思います。これからスイミングを教えようかなと思っている小さな子供をお持ちのお父さん、お母さんの参考になれば幸いです。

水に慣れる
　長女が通っていたスイミングスクールの初級は下のようなプログラムから成っていました。モデルケースでは、これは幼稚園年少くらいの年齢に相当するプログラムのようです。

• シャワーをきちんと浴びることができる
• 水の中を自由に歩ける
• 顔洗いがしっかりできる
• 水中で目を開けられる
• 頭まで潜って１０秒息をこらえる
• 伏し浮き３秒
• だるま浮き５秒
• けのび７秒
• バブリング（鼻まで潜って鼻から息を吐き出す）
• ボビング（頭まで潜って鼻から息を吐き出す）
• 水中ジャンプ（ボビングしながら水中移動）
• 立ち飛び込み

プールで遊ぶ
　普通の温水プールはおむつがとれていないと入れてもらえないので、一緒にプールに入るようになったのは１歳半くらいからですが、このとき既に頭までプールに潜ってバチャバチャ楽しそうに暴れていました。不思議なことに、言葉も通じないし何も教えていないのに、水に潜ったときには息こらえをしていたし、水中で目も開けていました。怖いという思いさえなければ自然にやってしまうものなのかも知れません。

　水中で鼻から息を吐く、伏し浮き、だるま浮き、水中ジャンプなどは、このような項目がスイミングスクールのプログラムになっているということを知る前から、遊んでいるうちに自然にできるようになっていました。プールに行くと私はいつも１ｋｍくらい泳がないと気が済まないので、こどもの面倒を見ていたのはもっぱら夫のほうです。遊ばせながら上手にいろいろやらせていたようです。このくらいのレベルまでは、親が一緒になって遊んであげるのが一番だと思います。夫が薦めるプール遊びベスト１０を紹介します。

• 水中にらめっこ
• 水中ジャンケンポン
• 子供を持ち上げて放り投げる（よく見る光景）
• 立ち飛び込み（禁止しているところが多いけど）
• 電車（親が伏し浮きしたこどもの手を引いて歩く。連結すると喜ぶ）
• またくぐり（お父さんとお母さんが足でトンネルを作る）
• 鬼ごっこ（自然と水中ジャンプを覚える）
• ゴ−グルなどを水中に沈めて探す競争
• 死んだ真似（息をはいて水底に寝る）
• 水中でんぐりがえし（最初は鼻をつまんで）

スイミングスクール
　長女は幼稚園の年中から３年間スイミングスクールに通わせました。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの四泳法で２５ｍ以上泳げるようになってから、本人の意思で辞めました。泳ぎ方を覚える段階ではスイミングスクールなどに入って基本から教えてもらうのも良いと思います。私も夫も自分の子供時代にはスイミングスクールなんか行ってないし、それでも泳げるようにはなっているし、クロールや平泳ぎなら教えてあげられる自信はあったのですが、近所で流行っていたことも手伝って入れてしまいました。バタフライも何とかできるようになったので、一応効果はあったようです。家族で毎週プールに行くのも難しいので、泳ぐ機会を与えてあげるという意味でも良いのかも知れません。

　長女は現在９歳ですが、プールに行くたびに、クロール２００ｍ、平泳ぎ５０ｍ、背泳ぎ２５ｍを泳いでいます。それが終わらないとお父さんに遊んでもらえないのです。クロールと平泳ぎはかなり上手になってきました。

　次女は幼稚園のカリキュラムにスイミングが含まれていて、２回／月くらい通っています。壁を蹴ってばた足で７ｍくらい泳げるようになりました。まだ息継ぎがうまくできませんが、クロールもやって見せてくれます。なんかそれらしいかっこをしてもがいています。最近、顔を上げてビート板でバタ足を教えていたら、どんどん進むのがとても面白かったらしく、そのまま３０分くらい泳ぎ続けて４００ｍも泳いでしまいました。

家族の記録
　長女が小学校１年生のときから、”二宮町室内水泳大会”に家族で参加しています。大会に出ると記録証がもらえます。さすがに全盛期の頃のタイムは望めませんが、年齢の割には維持できているのではないかと思います。ちなみに、夫の２５ｍ平泳ぎの１７．３８秒、私の２５ｍ自由形の１８．４２秒は、去年の時点での３５〜３９歳の二宮町記録です。もっとも各クラス出場者は１〜３人くらいしかいませんでしたが・・・(笑)。ローカルな話ですみません。長女もクロールは大分速く泳げるようになってきました。抜かれてしまう日が来るのも遠くないようです。

　残念ながら、今年は都合が悪くて参加できませんでしたが、来年はまた挑戦したいです。小学校１年生から参加できる大会なので、来年は次女も出場できます。でもまだ２５ｍはちょっと無理かな？

　それより、なにより、来年の目標は夫に勝つことなのです。見て頂けると分かるように、夫の平泳ぎと私の自由形は大接戦なのです。いつも悔しい思いをしています。来年は絶対勝つぞぉ！

　・・・・ で ・・・・

　・・・・2001年は水泳大会当日の次女の発熱でやむなく棄権。残念無念。

　・・・・ で ・・・・

　・・・・2002年。３年ぶりに家族４人で参加しました。次女は２５ｍの自由形と平泳ぎで初挑戦。長女の一年のときの記録とほぼ同タイムで泳ぎました。スタート台からの飛び込みもできたし、満点をあげようと思います。

　他の３人はそれぞれの年齢区分で大会新記録を出せました ＼(^o^)／。・・・・私と夫の新記録は年齢区分が上がっただけ・・・・という噂もある。何せ、私の50ｍ自由形は、飛び込みでゴーグルと帽子が取れてかなりタイムロスしてしまい、とても不本意な結果だったのに大会新だったのだ。きっと、こんな年齢の世のお母さん方は、水泳大会など出ないのだろう。
気合いを入れていた夫との２５ｍ対決は、自己記録を0.6秒も縮めた私の勝ち！ 遂に悲願の初勝利を果たしました。ヤッタネ !! (^-^)v。

　今年もいろいろと盛り上がってとても楽しいイベントでした。何か大会関係者に家族みんなで挑戦して凄いとか言われて、県の大会へのお誘いまで受けてしまった。いくら何でもこれは無謀だと思うが・・・。
家族みんなで来年も参加して自己記録を更新することを誓いました。