おなかを壊しやすいこの季節に効果抜群のツボ押し＆ 焼き塩温灸

By　村山哲郎（戸塚鍼灸院）　協力/ナウ・ノンストップ（二宮美由紀、イラスト：小崎勇治）
情報誌ウエインズ５２号より転載

生ビールやアイスクリームが恋しい季節になりました。といって冷たいものばかりとっていると、おなかの調子を狂わせがちです。また夏はどうしても胃腸の働きが低下して0-157など食中毒も気になります。さっそく腸内環境を整えるツボで、健康的に夏を過ごしましょう!

梁丘(りょうきゆう)
膝のお皿の外側の角から指の幅3本分上の所。胃経という経絡のげき穴という急性疾患の時に大変効くツボで、特に急性の下痢、腹痛の時に大変効果があります。
上巨虚(じょうこきょ)
膝のお皿の外側の角から指の幅8本分下の所。足の胃経という消化器系を司る経絡上にあります。大腸の下合穴と呼ばれ、大腸の病気を治療するのに効果的なツボで、特に便秘に効き目があります。

慢性の下痢の場合、多くは胃腸の虚弱体質か精神的なストレスが原因です。お膀の周りには、パ枢、水分、気海などの下痢に効果のあるツボが集中していて、精神を安定させ、腸神経叢を整える働きがあります。このエリアに週2〜3回、塩を1カップフライパンで煎ってタオルで包んだものをあてると効果があります。

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