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一日一考 第１３号
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＜ストレス２＞
人間関係のストレスを解消する最も簡単な方法は、ストレスをオープンにする
こと。
自分はあなたのこういう点がいやだとはっきり口にするのである。
但し、そのとき何となくとか、いやだからいやという抽象的な理由ではなく、
こうこうこういうところがいやとか、こんなときにこういうことをするからい
やというような具体的な内容でないといけない。
その際に、他の誰が聞いてもそれはおかしいと思う客観性も必要になる。
とはいえ、姑、会社の上司、先輩などなかなか思ったことはいえないかもしれ
ない。
しかし、相手に言わずにストレスをためて、健康を損ねてしまうのはナンセンス。
相手の“おかげ”で具合が悪くなるなんて。
そんなストレスは相手にそのまま返してあげよう。