| F.S様 33歳 芦屋市月若町在住 主婦（女性） |
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身長163㎝
体重78.4㎏→66.4㎏（-12㎏）
体脂肪39.7％→30.2％ |
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ダイエットはやっぱり『つらいもの』にしないのが一番だと思います。色々と約束がありますが、出来るだけポジティブにとらえて、『楽しく、楽しく、面白く！』をモットーにして毎日を生きていると自然とやせ体質になっていくような気がします。ケーキを食べたくなっちゃう時もありますが、そんな時は小さめのものを１個とか代わりになる甘い物を少しとか、無理に我慢しないで食べるのも良いんじゃないかと思います。それだけでほんのちょっと幸せを感じますよ。もちろん食べすぎはよくないですけど…毎日楽しくダイエットをしていたら、ずいぶんとやせました。
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| Y.H様 40歳 宝塚市小林在住 接客業（女性） |
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身長148㎝
体重53.45㎏→43.75㎏（-9.7㎏）
体脂肪33.5％→24.4％
ウエスト69.5㎝→61.4㎝
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最初は耳に貼るだけでやせれるの？と思いましたが「信じる者は救われる」と思い、アドバイスを忠実に守ることを心がけ、それが生活の一部になった頃から、たべたい物も食べたし、ストレスなく、ダイエットらしくないダイエットで１０kg減らすことができました。やせて良かったと心から思います。ありがとうございました。
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| R.O様 40歳 芦屋市緑ヶ丘在住 会社員（男性） |
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身長172㎝
体重77.85㎏→64.8㎏（-13.05㎏）
体脂肪24.9％→16.5％
ウエスト89.5㎝→75㎝
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最初は半信半疑でしたが、やっていくうちにどんどん各数値が減っていき、最終的に目標の－１３kgを達成することができ満足しています。先生方のご指導のおかげです。ありがとうございました。
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| A.M様 31歳 芦屋市朝日が丘町在住 会社員（女性） |
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身長157㎝
体重64.3㎏→55.75㎏（-8.55㎏）
体脂肪36.8％→31.2％
ウエスト81㎝→75㎝
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３年で７kg位太ってしまって、体調が悪くなり、ダイエットを始めました。やせて、体が楽に動けるし、服がいっぱい選べて楽しいです。マイナス思考な事を言わなくなり、全体的に人生が面白く感じます。また、やせて男の人が優しく接してくれるようになったのにはびっくりです。
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| M.K様 40歳 芦屋市陽光町在住 主婦（女性） |
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身長165.5㎝
体重70.35㎏→61.15㎏（-9.2㎏）
体脂肪37.8％→30.7％
ウエスト84.5㎝→73.5㎝
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テレビでよく観る「ダイエットをした人の体重は減っていても、伸びきった皮膚がたるんでいる」というような事もなく、健康的に無理なくダイエットが出来ました。今では外出しても疲れをあまり感じなくなり、そのまま台所に立っています。立ち上がる度に痛かった右ひざも、いつの間にか痛みが無くなり身体が軽くなったのを実感する毎日です。３ヵ月あっという間に終わり、楽しく指導していただいて感謝です。
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| M.T様 46歳 神戸市東灘区在住 （女性） |
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身長158㎝
体重56.3㎏→46.75㎏（-9.55kg）
体脂肪30.8％→20.6％
ウエスト72.5㎝→62.5㎝
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年齢と共に体重も増えてきたので、これ以上太らないようにスタートしました。以前はやる前からあきらめていた事もあったから、何事に対しても前向きになったかもしれません。やせて、きつかったズボンやスカートが入った事や、旦那や子供に「がんばったね」と言われたことが嬉しかったです。
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| M.S様 35歳 神戸市東灘区在住 （女性） |
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身長168㎝
体重62.55㎏→55.3㎏（-7.25kg）
体脂肪25.7％→21.7％
ウエスト72㎝→67.5㎝
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３ヵ月間は本当に"あっ！"という間に過ぎていき、卒業する今日は寂しい気持ちでいっぱいです。"ダイエットをしている"という実感があったのは、生活の習慣の見直しに戸惑ったスタート時の１週間程だけだった気がします。３ヶ月間、甘い物もたくさん食べましたし、苦しい運動もすることなく、先生方と楽しくお話しをさせていただいているうちに自然に体重が減ってきました。不思議…。途中、ダイエット以外の私的な悩みですごく苦しい精神状態にありましたが、先生方がいつも暖かく、心から優しい言葉をかけて下さったので、今こうして笑顔でいられます。感謝いっぱいの３ヵ月でした。
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