手塚 千砂子プロフィール

ＮＰＯ法人自己尊重プラクティス協会・代表理事。セルフエスティーム・コーチ。 １９９２年　自己探求のため学んでいた仏教およびヨガ哲学、瞑想をベースに、独自の自己実現プログラムを考案。ワークルーム「心のジム・テヅカ」を東京・市ヶ谷に開設。指導に専念するようになる。 ２００３年　長年の実証研究を経て考案した自己尊重感を高めるワーク、「ほめ日記」「フィーリングトレーニング」等の普及のためにNPOを立ち上げる。 全国各地の自治体、団体などでセミナー、講演、指導者の養成等を行う。全国の幅広い読者、受講者から「救われました」と支持を受けている。 主な著書　「ほめ日記をつけると幸せになる」（メディアファクトリー）、「ほめ日記　自分新発見」（三五館）「ほめ日記実践ガイド」（三五館）、「ほめ日記　子育てハッピートレーニング」（三五館）「自分を愛するためのココロとカラダのセラピーブック」（学陽書房）など。 著者ＨＰ http://homepage1.nifty.com/tezuka/index2.htm

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