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大変申し訳ありませんが、現在、
スケジュールがいっぱいなため、
新規の受け付けはしておりません
ので、ご了承ください。
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個人レッスンや心の相談（カウンセリング）をご希望の方は、こちらからお申し込みください。日程のご相談をさせていただきます。


　　手塚千砂子の「幸せになる心のトレーニング」は、心だけでなくカラダもラクになりますヨ。
　　次のような方におすすめします。

　★　　自立心を育て、自信を持って自分らしく生きて行きたい

　★　　自己肯定感、尊重感を高め、自分を受け入れ、好きになりたい

　★　　自分の気持ちを素直に表現できるようになりたい

　★　　過去に引きずられる生き方と決別したい

　★　　自分のやりたいことを探し、イキイキと毎日を過ごしたい

　★　　子育て、人間関係などによるストレスを緩和し、穏やかな心で過ごしたい

　★　　自分を愛し、人を愛し、幸せになりたい

　★　　自分を許し、人を許して、優しい気持ちになりたい

　★　　命の感動を味わいたい

　★　　潜在意識を開発しスピリチャルな生き方をしたい

せっかくの人生、自分の気持ちを大切にして幸せに生きていきましょう！
あなたの命を輝かせて、願いを実現させましょう。
難しいことは何もありません。ご一緒に楽しくレッスンしましょう。

メニューは次の通りです。

☆　個人レッスン　（「命の声を聴く自己尊重トレーニング」を含む）

　　心のトラブルを解消させながら自己尊重感を高め、自分の命の声を聴きながら、自分らしさを取り戻す“心のレッスン”です。
　　カウンセリングを行ないながら、レッスンを進めます。
　　心だけでなく、体もラクになりますよ。

時間　初回：　　1時間40〜50分
　　　二回目から1時間30分


☆　カウンセリング（心の相談・アドバイスを含む）

　　心を落ちつける呼吸法のご指導と合わせてカウンセリングを進めます。
　　レッスンをするだけの活力がない方に向いています。

時間　初回：　　1時間40〜50分
　　　二回目から1時間30分


☆　ヒーリング（カウンセリング、体のレッスンを含む）

　　疲労を回復させ、体と心を活性化させたい方、健康と若さを保ちたい方に向いています。体の状態や年齢に合わせて行ないます。

　　　�@    カウンセリング＋ヒーリング
　　　�A    ヒーリング＋体のレッスン（やさしいヨガ、呼吸法）

時間　　体の状態を見ながら、　毎回1時間〜1時間30分


☆　集中レッスン（地方の方向きです）

　　一日4時間〜5時間　集中的にレッスンできるようにプログラムします。
　　カウンセリングをしながらご希望のプログラムを作り、集中してレッスンしますので、大きな効果を上げられます。



料金：　レッスン、カウンセリング、ヒーリング、ともに
　　　　　　初回　9000円　　二回目から7500円（回数は何回でもOKです）
　　　　（集中レッスンは、時間等により料金が変わります）

「心のジム・テヅカ」の所在地

東京都文京区関口１−８−６　地図

有楽町線、江戸川橋駅　1〜2分
東西線　　神楽坂駅　　7〜8分　

レッスンはすべて予約制です。
　　ご希望の日時（平日か土日か、昼間か夕方か）
　　をお書きになって、あらかじめ　お申し込みの上、
　　予約をしてからおいでください。