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| Bousou Trail Head Club |
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房総半島に埋もれた道を開拓し、ＭＴＢで走るバックカントリー |
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MTBツアー、ロードバイクセミナー、その他イベントのスケジュールです。 |
| Road BIKE main | ||
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ロードバイクユーザーの皆さんにお勧めの講習会を行います。
”テツジン”こと小林徹夫さんが講師！
ロードバイクの乗り方を基礎から学べるセミナーです。
ロードバイクの性能をフルに使いこなすには我流はよくありません。
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＜ロードバイクに楽しく乗るための提案＞
たとえば、こんな人はいないでしょうか？
もうロードバイクは持っていて、雑誌も読んで、ある程度の知識はある。自分なりに走ることも楽しんでいるけど、もう少し楽に気持ちよく走りたい・・・・と感じている人。そのためには最先端のロードバイクを買うのもいとわないし、より良いパーツがあるならそれを使ってみたいという人も多いことでしょう。
確かに、重量が僅か６キロ台で安心して走れるロードバイク、空気抵抗が少なく楽に走れるホイールも、お金を出せば簡単に手に入ります。
でもちょっと待ってください。いまロードバイクに乗り始めようという人を含めて、30代、40代、あるいはもっと年齢が上の人になると、レースで速く走りたいなんて望んでない人も多いのではないでしょうか。それよりも、できたら今より長く走れるようになりたいとか、もっと遠くまで行きたい、安全第一で気持ちよく走りたいという傾向の人も多いはずです。
健康志向でロードに乗るのか、長距離を走ってみたいのか、レース風に考えて将来的にはヒルクライムやロードレースを考えているのかで、そのポジションもペース配分も同じロードバイクでもまったく違います。それはギア比やクランクの長さ、ハンドルやステム、それに車輪の選び方やタイヤの選び方なども違ってきますし、細かく言えばウエアも含めて自転車に関わること全てが関係して違ってきます。
こうした個人個人の指向に合わせて複雑な要素を覚えるには、単純に選手たちが開催するセミナーを聞いても解決しません。一緒に走りながら具体的なアドバイスを受けて、修正を加えながら覚えて行くことが一番の近道です。
このセミナーでは、少人数で疑問に答えながら一緒に走ってアドバイスします。（小林徹夫）
●たとえばこんなことで悩んでいませんか？
「適正なポジションってなに？」
「手が痛い！」
「首が痛い！」
「お尻が痛い！」
「ドロップハンドルが恐い！」
「ふら付く！」
「下りがとにかく恐い！」
「初めてロードに乗るけど、とにかく恐い」
「軽く走れてびっくり、でももう少し速く走りたい」
「１００キロをもっと楽に気持ちよく走れるようになりたい」
こんな疑問や悩みがある方、他のセミナーを受けたけど思うほどの効果を感じなかった人は、ぜひこのセミナーを試してみてください。他の人が見て「かっこよく走れる」ようになるには、スピードよりも乗り方（ポジション）や雰囲気が大事です。でも実はそれが一番難しいことでもあります。セミナーを通じて、一緒にかっこいいライダーを目指しましょう。
＜セミナー開催要項＞
| ＜ロードバイクセミナー レギュラーレッスン＞ | |
| 4月より毎月1〜2回開催します。 ■場所：各開催日により変更あり ■参加費：6,800円（傷害保険加入込み） ■募集人数：各開催毎に5〜6名の少人数制（最大10名2グループまで） ■開催スケジュール インターネットで確認してください。 ※スケジュールのページの直リンク http://hpcgi1.nifty.com/takuyanakazato/schedule/annecho.cgi |
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| ＜ロードバイクセミナー 個人レッスン＞ | |
| 2〜4人（2グループ）までの個人レッスンです。 レギュラーセミナー以外の日で場所もある程度自由に選べます（ただし東京周辺）。 ■場所：選択可能。ただし東京周辺等の制限あり ■参加費：1万円／人 ■申し込み：レッスンする日の１週間前までにメールにてお知らせください。 希望日の候補を２つ指定してください。折り返し、ご連絡します。 |
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| 持ってくる物（全コース共通） | |
| ロードバイク／ヘルメット／グローブ／シューズ等走行に必要なもの 工具（基本整備に必要なもの・ない人は要相談） 昼食 飲料水 着替え等 ローラー台（ある人はぜひ！） |
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ご注意！ チューブレスタイヤでご参加の方は、ご自身でのパンク修理が出来ることが条件になります。
＜ロードバイクセミナー・申し込み方法＞
申し込みは下記のフォーマットに記入してメールで申し込んでください。QYD02567@nifty.com
・希望レッスン ／ レギュラー or 個人
・レッスン希望日 ／ レギュラーの場合はスケジュールより、個人レッスンの場合は希望日（候補を２日）
・氏名
・氏名のふりがな
・年齢
・住所
・電話番号（緊急連絡先）
・携帯番号（参加当日に連絡の取れるもの）
〈参加者アンケート〉
セミナー参加者の方は、下記のアンケートにお答えください。
（2回目以降の参加の場合は必要なし。項目変更したい場合はその都度記入してください）
| 1）性別、年齢 | ・ |
| 2）身長、体重 （女性で抵抗がある人ならなしでOK） |
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| 3）月に何度くらい走りますか？ | ・ （例） 週に１度、月に２度など |
| 4）１回の走行距離と時間は？ （３０キロを２時間ほど・・１０キロで１時間など） |
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| 5）使っている自転車のモデル名（わかる範囲で）とフレームサイズは？（もしわかるならハンドル幅、ステムの長さもお答えください） | ・ |
| 6）目的（目標）は？ | ・ （例）・健康のため（ダイエットを含む） ・レースに出たい ・レースで入賞したい ・もっと長く走りたい ・速く走りたい |
| 7）セミナーで特に知りたいことは？ | ・ （例）・ポジションを見て欲しい ・サドルのポジションを合わせるにはどうすればいいか （計測に頼らない合わせ方） ・ハンドルのポジション ・クリートの位置 ・その他（ハンドルの選び方、サドルの選び方、ブレーキレバーの位置の決め方などなど） |
| 8）他のスポーツ経験 | ・ （例）高校、大学でサッカー。その後なにもやらずに２０年。今年からロードに乗って２ヶ月目・・・など |
＜講師紹介＞
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小林徹夫（こばやし てつお）52歳 20数年前から自転車専門誌『サイクルスポーツ』でレースレポートを専門に執筆。90年、宇都宮の世界選手権のNHK解説を期にフリーとなる。その後『ファンライド』、『バイシクルクラブ』など専門誌はもちろん、一般誌や新聞でもレース関連、自転車の楽しみ方の記事を執筆。近年はツール・ド・フランス、ジロ・デ・イタリア、ツール・ド・スイス、ヴェルタ・ア・エスパーニャ、ワールドカップなどテレビ放映が増え、NHKのツール解説以来、民放番組の解説役もつとめる。 |
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