マラソン本番の服装

　春マラソンばかり3年めのど素人！ランナーが4月開催のかすみがうらマラソン2008で身につけ、持って走ったモノリスト。

【身につける】

■ヘアバンド
■ファイテン RAKUWAネック

■ラップ計測用時計　スーパーアスリートウオッチ SVAR001
■手袋　裏側メッシュ　表は汗が拭けるよう綿

下着
■CW-X 柔流
■CW-X　サポート力のあるショーツ
上着
■ナイキ製ドライフィット半袖シャツ
■ナイキ製ドライフィット短パン
■ミズノブレスサーモ肘用サポーター（アームウォーマー）

■ファイテンチタン5本指靴下
■GT-2130 NEW YORK＋Super feet

【体に貼る】

■鼻孔を開くテープ（商品名：ブリーズライト）
　体温を低く保つ効果あり
　脳の温度を低く保つ効果あり
■ペース表
　紙にプリントしたペース表をキネシオテープに貼り、腕に貼る。
■ナイキ製スプリットブレスレット
■ファイテンチタンパワーシール
　腸腰筋、膝、踵など要所およそ30枚。
■疲労防止テーピング
　土踏まず、ふくらはぎ、ひざ、ハムストリング
　セラポア（キネシオ）テープを使う

【体に塗る】

■ディクトン

【持って走る】

■ウェストポーチ
　アシックス製～ゴムのサポーターがついていて揺れない。
　ポーチは前につける。後ろにつけると走る度に尻の筋肉に当たって邪魔。

　ポーチに以下のものを入れる。
■2.5km自主給水用ボトル（中味はスポーツドリンク）
　ボトルは処方箋薬局でもらった飲み薬用の小さいプラボトル
■ウォークマンNW-E005＋ヘッドホン
■手で切れるテーピングテープ（伸縮）
■かすみがうらマラソン2008 サプリメント

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