東京マラソン2009サプリメント

■スタート前30分
　VESPA　HYPER×１

■15km、25km、35kmの3回
　　VESPA　HYPERを3回摂取。


◆過去３回のレースでは、スタート前にVESPA Pro、レース中はパワージェルを3回摂っていた。
　このレースでは、外からエネルギーを補給するのではなく、エネルギーを脂質から取り出すことに重点を置いた。
　当初は SUPER VAAM の粉末を持参して、エイドでもらった水で溶かして飲むつもりだったが、VESPA　HYPERが出たことで、荷物が小さくなり、混ぜる手間が省けた。
　　 ↓
　結果
　失敗。この方法は間違っていた。
　体内の脂肪利用だけでなく、外部からの栄養補給が必要であることがわかった。
→ハンガーノック

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