散髪とマラソン

■レース前、最後の散髪は５週間以上、前にする。
　体調を崩した場合の、マージンをとるため。
■レース直前は、短く髪を切ってはいけない。
　髪は体温を保つ働きをしている。短く刈った髪で、外を走ると風邪を引く。

　短く刈る場合の手順
▼レース５週間前に散髪する。
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▼散髪後２週間、外を走る時は、帽子を被る。
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▼レースを迎える。
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▼レースが終わってから、好きなように散髪する。

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