明日レースを走る人へ

　これは格好悪い
■コースで唾を吐く。
■ゴミを路上に捨てる。
■給水したコップを、路上に捨てる。
■携帯で話しながら走る。
■人形焼きを２個食べる。
■レース中にコンビニに寄り、レジで「マラソンを走っているんだから、先にしてくれ」と言う。
■関門で止められて、大会運営者にくってかかる。
■電車の中で、仲間同士で大声で喋る。

　走り方のマナー違反
■前の人にぴたりと着いて走る。
^{仮想ペースメーカーとは、5m以上離れる。}
■コースの真ん中で立ち止まる。減速する。
^{靴のひもを結び直す、ストレッチをする時は、ゆっくりとコースの端に寄ってから、立ち止まる。}
　→実際の走行中メモ
■ゴールラインで立ち止まる。

　ルールの確認
■ナンバーカードの数字が隠れるウェアはルール違反。
^{雨具を羽織る場合、透明のものならば、許容範囲。}
■コースを外れた時は、その地点からゴールに近づかない位置から、コースに復帰する。
　ゴールに近寄った位置からコースに復帰すると、失格。
■陸連登録者は、私設エイドを利用したら失格。一般ランナーには、そのルールは厳格には適用されない。

　常識の再チェック
■走りながら写真を撮るならば、コースの端に寄り、後ろを走るランナーが迫っていないかを確認する。
■ウェストポーチは、前につけて走る。
　→ウェストポーチをつけて走る

　写真撮影
■プロカメラマンが販売用の写真を撮影している。撮影ポイントでは、周囲に人がいないスペースに走り込み、ピンでファインダーに収まる構図を狙う。
　目線はしっかり前方を見据える。購入して記念に残した時、アスリートらしい形相は、苦しかったレースを思い出し、やり遂げた自分を再確認できる。

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