ウェストポーチをつけて走る

■ウェストポーチは前につける。
　後ろにつけると走る度にお尻の筋肉にあたり邪魔。
　2006年荒川市民マラソンで観察してみたところ、90％の人が後ろに付けていた。
　湘南国際マラソン2007でも後ろに付けている人が多かった。走るたびにお尻でポーチが跳ねて、走りにくそうに見えた。

■前日にレース用衣服を着た上から付けて、ベルトの緩みを調節する。

■スタート直後、ポーチにサプリメントがたくさん入っている時は上下動が気になるが、サプリメントが減ってくると気にならなくなる。
→実際にレースに持参したサプリメント

■ウェストポーチはアシックス製品がよい。
　ゴムサポートが付いているため、長さをゆるめに調節しておいても、上下にばたつかない。ゴムサポートがない製品はかなり締め付けなければならない。

◆マラソン本番で毎回ポーチに入れているもの
・手で切れるテーピングテープ（伸縮）
　→マラソンのテーピング
・携帯音楽プレーヤー
　EBT110は買って試したが、ポーチに荷物をまとめた方が合理的なので、本番では使わなかった。
　→音楽を聴きながら走る
・サプリメント
　→東京マラソン2009 サプリメント
・500円玉（練習の時いつも入れていたから）
・スプリットブレスレットに入れているペース表の予備。
・書類クリップ（大） 終盤、手袋・アームウォーマーをベルトに留めるため。

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