LSD

　Long Slow Distance
　速さを問わず、長い時間行うトレーニング。

　マラソンの持久力をつけるためのトレーニング。
　5km、10km走といった距離を決めて任意の速さを求める練習ばかりでは飽きてしまう。定期的に時間を決めて速さを問わない練習（LSD）を入れるとよい。

　距離を決めた練習では「決まったコース」を走らねばならない（＊1）。
　決まったコースとはいつものコースであり、1週間もすれば飽きてくる。LSDでは「ちょっとこっちに行ってみよう」「30分過ぎたからそろそろ家に向かって走るか」といった探索の楽しみがついてくる。

＊1　走った距離を表示する時計が実売価格3万円前後で販売されている。それを買えば、気まぐれなコースでもおよその距離を把握できる。

→走った距離を求める

■その他のLSD
・自動車部品～リミテッドスリップデフ
・1960年代に問題になっていた覚せい剤