皇居を走る

■皇居外周の歩道を走る。
■距離：１周およそ5km。

■走ることに、許可は要らない。
■歩行者信号はない。
■左回りに走る。
　いつも混んでいるので、右回りに走ると、他のランナーに迷惑。

■着替え場所
　・銭湯
　バン・ドゥーシュ　稲荷湯　梅の湯　於玉湯　金春湯　銀座湯
　・シャワー施設
　アシックスストア東京　谷川真理ハイテクタウン　ランナーズステーション　アートスポーツランニングオアシス日比谷　B&D　ステップスポーツ　ビクトリア　ランデザイン　アスリートクラブ

　走る手順
▼着替え場所の最寄り駅に着く
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▼着替え場所に着く
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▼着替える
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▼皇居外周道路まで行く
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▼皇居を走る
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▼着替え場所に戻る
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▼アイシング、入浴またはシャワーを済ませて、着替える
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▼帰る

◆水曜日が混んでいるので、水曜日を外して予定を立てるとよい。

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