かすみがうら2008　サプリメント

　かすみがうらマラソン2008で予定しているサプリメントの摂取内容。

■スタート前 30分
　VESPA[ベスパ]スポーツドリンクアルミパウチ
　実売価格：735円
　VESPAは2006年2月から2008年2月まで1円も値動きがない。

■1km過ぎ自主的な給水。
　ミニプラボトルにスポーツドリンクを入れてウェストポーチに入れる。
　プラボトルは調剤薬局で出る飲み薬のボトルを使う。ボトルは最初のエイドでゴミ箱に捨てる。
　整列、ロスタイムで最初の給水5kmまでの間隔が長い。ここで喉が渇くのを防止する

　給水ポイントは 5km以降は、2.5km毎に設置される。
（12.5kmだけがない）
　2007年大会までは、最初のエイドが8kmだった。

■7.5km、15km、22.5kmの3回
　パワーバーを給水所の手前で摂る。給水で口内と食道をすっきりさせる。

PowerBar[パワーバー](Gel)
実売価格：262円
　アップルフレーバー（Gel）
　梅フレーバー（Gel）
　トロピカルフルーツフレーバー（Gel）
　（他にはレモンライムフレーバーがある）

■私設エイドの利用
　かすみがうらマラソンは至るところに私設エイドが並んでいる。
　ただ、主催者資料にあるように、30km過ぎにずらりと並んでいるということはなかった。

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