フラット走法

■フラット走法を身につける方法
　日常の徒歩をすべて、フラット歩法で歩く。

■フラット走法接地のイメージ：地面を蹴るのではなく、強く踏む。

■フラット走法ができているかを知る方法
　アウトソールかかと部分の靴がすり減っていなければ、できている。
　かかとの内側、外側が片べりしているか、つま先側と比べてかかと側のすり減り具合が多い人は、かかと着地している。

■フォアフット着地走法と呼ぶこともある。フォアフットで着地しているイメージでちょうどよい。それで実際には土踏まずやや後ろで着地している。
　土踏まずあたりで着地している感覚の人は、実際にはかかとから着地している。

■フラット走法で走るための靴
　→ニュートン

　→マラソンの走り方
　→オーバープロネーション