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Book review　テーピング書籍書評

最終更新 2006/9/27 　　マラソン書籍書評　　書評一覧（分野別）

　マラソン、ジョギング、ウォーキング向けのテーピングを学んだ記録。ど素人！テーピング実践者にお勧め順に記載

■初心者向け　簡単に誰でもできる方法
　「誰も知らなかった！健康テーピング」山本忠雄　実業之日本社　2004年6月
　締めてしまわない貼るだけのテーピング解説。傷めてしまった後、予防としてのテーピング例は素人の入門書としてベスト。

■基礎から詳しく学ぶ
　「自分でできるテーピング」三宅公利（ベルマーレ平塚トレーナー）　日本文芸社　2001年4月
　アイデア、ノウハウの記述が細かい。道具、個々のテーピングの意味までしっかり書いてある。

■基礎からわかりやすく学ぶ
　「ひとりでうまく巻けるテーピング・メソッド」曽我武史　高橋書店　2005年5月
　写真ばかりなので理解しやすい。基礎中の基礎なので覚えることは多い。2章の痛みが出た部位に応じた巻き方はよい記事。

■本格的に学ぶ人向けの入門書
　「誰でもできるスポーツテーピング」石山修盟　成美堂出版　2004年12月
　カラー写真による解説ばかりでよい。テープの解説もわかりやすい。

■厳重な固定について学ぶ
　「知っておきたいスポーツ・テーピング」原田一志　ベースボール・マガジン社　1998年10月
　アメリカンフットボール向き。厳重に固定する方法について詳しい。

■キネシオテープを使ったダイエット
　「貼るだけ！リンパテーピングならスッキリやせる」学研　2004年7月
　ダイエット、顔のしわ取りまで美容への応用。キネシオテープを美容でも使う視点は役に立つ。写真ばかりでわかりやすい。

■体の悩みを解消するためのキネシオテープの使い方
　「決定版キネシオテーピング」スキージャーナル　1996年7月
　肩こり、四十肩、リウマチなどあらゆる体の悩みをキネシオテープで緩和する方法をまとめた本。アスリート向きではない。

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　初出2005年12月