賢く走るフルマラソン

■書名：RUNNERSブックス　賢く走るフルマラソン
■価格：1,600円
■初刷：2005年3月
■著者：田中宏暁

　この本を読むメリット
■その努力に対しての 最高のレース結果が得られる。
■誤った方向の努力を回避できる。
■身体について 迷信のように語られている誤った常識について、正しい認識を持つことができる。
　【 例 】
　20分以上連続して運動しないと脂肪は燃えない。

◆自身のレベルが変わるので、読み返す度に新しい発見がある。レースシーズン毎、時をおいて読むとよい本。
　2010年1月現在、amazonでは品切。9,800円前後で中古出品されていた。ランナーズのウェブサイトには在庫があり、1,600円で購入できた。