エアサロンパス

　買うタイミング
■慢性的に痛い場所がある場合、走り始める前。
　練習開始前までに治しておく。
■マラソン・レースに向けて、走り始める時。

　使うタイミング
■走った直後
　目的
　1,炎症を抑える
　2,冷却する
■お風呂上がり
　皮膚上にとどまった成分が、時間をかけて浸透して効く。

　概要
■メーカー：久光製薬
■実勢価格：924円(120ml)／1,680円(250ml)
■レースへの持ち運びには大きいものはかさばる。120ml缶が適当。

◆東京マラソン2009ゴールで久光製薬が全ランナーにエアサロンパスを配っていた。これをその場で脚に吹きかけておいたところ、翌日筋肉痛がまったく出なかった。（翌々日に出たというオチもない）
　適当な大きさに切って、フィルムを剥がして貼って、時々剥がれた所を直して・・という湿布は面倒。面倒なのでついつい忘れがち。エアサロンパスは値段は高いが、いつでも手軽に使えるので、故障を未然に防ぐ早めのケアができる。