ノンレム睡眠

　NONREM睡眠
　脳が休む深い眠り。

　体も脳も休んでいる睡眠。
　体をあまり動かさなかった日はノンレム睡眠が浅くなる。
　大人になるほどノンレム睡眠の比率が上がる。

■浅い眠りはレム睡眠。
■ノンレム睡眠とレム睡眠はおよそ90分ごとに交互に繰り返される。