ぼけないために

　年老いてぼけないためには・・

　40台から生活に運動の習慣を取り入れる。ジョギング、ウォーキング、ステップ運動ならばお金を掛けずに手軽にできる。

　脳の働きをよくするサプリメントを摂る。
　【例】DHA

　一日分の愛に満たされ、一日分の希望を持てることが必要。
＊「理想の病院」吉原清児　講談社　2000年3月20日初刷より