公認記録・未公認記録の区別は特にしていません。
| 年度(学年等)年齢 | トラック | 10000m | ロード | 備考 | ||||
| 800m | 1500m | 5000m | ／10km | 21.0975km | 42.195km | |||
| 1990(高1)15歳 | − | △5'37'' | − | − | − | − | 水泳部 | |
| 1991(高2)16歳 | − | △5'07'' | − | − | − | − | 〃 | |
| 1992(高3)17歳 | − | △5'00'' | − | − | − | − | 〃 | |
| 1993(高専4)18歳 | − | △5'03'' | − | − | − | − | ||
| 1994(高専5)19歳 | − | △5'43'' | − | − | − | − | ||
| 1995(大3)20歳 | − | − | − | − | − | − | 札幌へ | |
| 1996(大3)21歳 | − | − | − | 39'13'' | − | − | ランニング始める、初レース10km44'04'' | |
| 1997(大4)22歳 | − | − | − | 38'26'' | 1:25'26'' | − | 初ハーフ(1:28'20'') | |
| 1998(院1)23歳 | − | 4'52''23 | 19'21''84 | * 40'08'' | * 1:25'18'' | 3:00'37'' | 初マラソン(3:45'52'') | |
| 1999(院2)24歳 | 2'11''69 | 4'31''52 | 17'26''45 | * 36'41'' | 1:21'35'' | 3:04'51'' | トラック種目大躍進 | |
| 2000(社1)25歳 | 2'07''66 | 4'28''47 | 17'01''57 | * 36'23'' | * 1:21'18'' | 2:46'51'' | マラソン3時間突破 | |
| 2001(社2)26歳 | 2'03''39 | 4'13''38 | 16'28''01 | 35'51'' | 1:17'47'' | 2:47'24'' | マラソンのみ記録更新ならず | |
| 2002(社3)27歳 | 2'01''29 | 4'15''83 | 16'54''49 | * 37'08'' | 1:23'42'' | 3:01'28'' | 腰痛・坐骨神経痛の１年 | |
| 2003(社4)28歳 | 2'02''72 | 4'17''20 | 16'44''56 | 35'13'' | 1:16'15'' | 2:47'55'' | 秋以降坐骨痛緩和，ﾛｰﾄﾞで記録更新 | |
| 2004(社5)29歳 | 1'59''28 | 4'17''54 | 16'38''48 | 36'21'' | 1:18'15'' | 2:47'49'' | 800m1分台達成（県選7位），東海選手権出場 | |
| 2005(社6)30歳 | 2'02''65 | 4'17''14 | 17'27''64 | * 36'31'' | 1:19'58'' | 2:46'28'' | すべてにおいて低調 | |
| 2006(社7)31歳 | 2'02''04 | 4'20''59 | 16'56''38 | * 36'07'' | 1:17'49'' | 2:39'19'' | マラソン2時間40分切り | |
| 2007(社8)32歳 | 1'59''14 | 4'11''55 | 16'43''44 | * 37'00'' | * 1:19'03'' | 2:40'27'' | 中距離好記録、800m県選7位，茨城転勤 | |
| 2008(社9)33歳 | 2'00''35 | 4'14''11 | 16'07''06 | * 35'24'' | 1:15'30'' | 2:35'09'' | 800m県選6位，関東選手権出場 長距離も好記録 | |
| 2009(社10)34歳 | 2'01''35 | 4'20''05 | 16'39''02 | 2:41'56 | ||||
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△ 印：スポーツテストの結果 * 印：途中通過タイム 赤文字：現在の自己ベスト 緑文字：過去の自己ベスト | ||||||||