ＬＳＤ日記（１９９７年１０月から１９９８年６月まで）　

　郡司さんの「新・肥満との闘い」を参考にして作った、１９９７年１０月から１９９８年６月までのＬＳＤの日記です。

１９９８年

第１７回　６月２８日（日）　ＬＳＤ・札幌→小樽（３３．６ｋｍ：３時間２２分）
コース：札幌円山→札幌手稲→銭函→張碓トンネル→平磯岬→ＪＲ小樽駅
費用：円
コメント：札幌国際ハーフを観戦した後、即走った。
昨日トラックレースを走ったばっかりではあったが、脚はまあまあ軽い。 トラックとマラソンはやはり違うのか？　しかし、ずっと向かい風、そして常に西日に向かって走らなければ ならず、苦しいような気がする。暑いこともあって少しずつスポーツドリンクを飲みながら走るが、我慢ならなくて １０ｋｍ過ぎで全部飲み干し、なんとか息を取り戻し走る。１９ｋｍ付近、スポーツドリンク２本購入、小さいやつを １本飲み、５００ｍｌボトルはバックに入れて走る。この先ずっと登り坂できつい。　２５ｋｍで用をたすと、 若干赤い（びっくりした！）さすがにやばいとおもってさっきのスポーツドリンクを全部飲む。その後はずっと だらだら下りで足の裏がとても痛くなる。きっと足の裏でヘモグロビンが大量に破壊されているのだろう。 後もずっとヘトヘトだったがなんとか小樽駅まではたどり着いた。結局走りながら１．５リットル以上の 給水をした。走る前後も合わせると３リットルは飲んだ。それでも帰ってきたら体重が減っているのだから ＬＳＤは恐ろしいものである。
前回に引き続きスタミナ不足を思い知らされたＬＳＤだった。
第１６回　６月２１日（日）　ＬＳＤ・石狩太美/生振（３２．７ｋｍ：３時間２６分）
コース：北34条→丘珠→あいの里公園駅→太美駅→あいの里（読売印刷工場）→生振→太平（ラパーク）
費用：340円
コメント：今日はレースでした。午後から走りました。
レースの疲れもあまり無く、前半は快調走。太美で折り返しここから未知のコース。 太美付近は超最適なロード（車も無くて景色も最高！） が多いことが判明。これからペース走などでこの辺を使うのも良いかもしれない。 折り返し後は強烈な向かい風。家まで走って戻るつもりでいたが、あいの里あたりで止めようか 迷ったが、札幌大橋を渡っていると、向こうからＬＳＤしていると思われるランナーが走ってきた。 すれ違うときに僕は手を挙げた。そしたら向こうは大きな声で「頑張ってください！」って言ってくれた。 これでがぜんやる気が出てきてやっぱり家を目指すことにする。この先はまたもや未知のコース。 しかもその辺りは列車もバスも走ってないので途中まではどんなことがあっても自分の足で行かなければならない。 そう思うとだんだん脚がきつくなってきてくる。だんだん走れなくなり、とうとう歩いてしまった。 いやいやスタミナが全然無いですね・・・。結局家まであと４ｋｍくらいのところでダウン。 バスで帰りました・・・。疲れました・・・。
今日は２市１町を走りました。石狩市を走るのは初めて。ところで「生振」って読めますか〜？ 僕は北海道に来たとき読めませんでした。
第１５回　５月３１日（日）　ＬＳＤ・札幌→当別(１８．４ｋｍ：１時間４４分)
コース：北34条→丘珠→あいの里公園駅→太美駅
費用：370円
コメント：本当は当別駅まで走りたかったのだが、天気がいい割には風が強く、途中で止めた。 先週もレースだったし、短めの練習ばかりしていたので、 ２０ｋｍ足らずでしかもゆっくり走なのにまあまあ疲れた。
２０日も経つとコースの風景もだいぶ変わる。田んぼには水が張られていた。 雪捨て場の雪も全部無くなった。前はまだ山のように残っていたのに。
第１４回　５月１０日（日）　ＬＳＤ・札幌→当別(２６．４ｋｍ：２時間２２分)
コース：北34条→丘珠→あいの里公園駅→太美駅→当別駅
費用：560円
コメント：今日も素晴らしい晴天で気持ちのよいＬＳＤだった。太美を越え、 何もない長い直線道路を走っているときは最高の気分だった。
今日は初めてＴシャツ・ランパン姿で走った。走り始めて１０分、まだ街から出ていない地点で信号待ちしていたら、 「寒くないかい？」と声をかけられてしまった。そういえば、前回走ったとき車から声援をもらった。
いつも当別方面に行っているので、別のコースもそろそろ検討したいなと考えている。 当別を走るのは好きなのでこのままでも良いのだが。
第１３回　５月４日（月）　ＬＳＤ・札幌→当別(１８．４ｋｍ：１時間４５分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜丘珠空港〜丘珠町〜ＪＲあいの里公園駅〜ＪＲ石狩太美駅
費用：560円
コメント：悪夢のＬＳＤから一ヶ月、また故障するかもしれない不安を抱えながらスタート。 結局、左膝は最後まで大丈夫だった。一週間前まで満足に走れなかった足とは思えない回復ぶりだ。 今日は天気も良く大変気持ち良かった。本当はもっと走ってみたかったが、無理しなかった。 今さえ我慢すればこれから何度でも走れるのだから。
第１２回　４月４日（土）　ＬＳＤ・札幌→当別(１８．４ｋｍ：１時間５４分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜丘珠空港〜丘珠町〜ＪＲあいの里公園駅〜ＪＲ石狩太美駅
費用：370円
コメント：少し走っただけで膝が痛くなってきた。 帰ってきたら、歩くのもつらい程痛くなった。間違いなく故障した。 間違いなくしばらく走れない。 痛いと感じたとき、すぐやめればよかった。後悔しても仕方がない。
第１１回　３月４日（水）　ＬＳＤ・門真→大阪城(２６．３ｋｍ：２時間３７分)
コース：実家(門真市)〜京阪寝屋川市駅〜木屋元町〜淀川河川敷〜大川〜大阪城
費用：320円
コメント：大阪ハーフ３日後で、疲労がひどく残っていたが、適度にＬＳＤをやると 疲労や足の痛みなどが和らぐこともあるので、これを期待して走ったが、途中でスタミナ切れで 走れなくなり、逆に疲労が残った。
コースの後半は高校時代に水泳部の陸トレでよく走った大川のほとりや大阪城などで、 なんだか懐かしかった。
第１０回　２月１９日（木）　ＬＳＤ・札幌→当別(２７．２ｋｍ：２時間２９分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜丘珠空港〜丘珠町〜ＪＲあいの里公園駅〜ＪＲ石狩太美駅〜ＪＲ石狩当別駅
費用：660円
コメント：真っ赤な夕日を背に真っ白な石狩平野をただひとり走り続ける・・・ ああ男の哀愁・・・なんのこっちゃ！？
今日は天気も良く、気温もかなり高かったので絶好のＬＳＤ日和と思いきや、甘かった。 路面の雪がぐちょぐちょに融けだしていたので、走るのが大変だった。 車にだいぶ泥を跳ねられた。 （走行時間帯2:00〜4:30、天候晴れ、ゴール地点(当別)の気温＋1.7℃）
第９回　２月１６日（月）　ＬＳＤ・札幌→当別(２７．２ｋｍ：２時間２６分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜丘珠空港〜丘珠町〜ＪＲあいの里公園駅〜ＪＲ石狩太美駅〜ＪＲ石狩当別駅
費用：650円
コメント：とにかく走った。走って走って走りまくった。ただただ走った。 走っていないと自分の身が支えられない・・・、 そんな思いでとにかく独り雪の中を走り続けた・・・。 どこまでもどこまでも走り続けたかった───、はぁ〜。 （走行時間帯11:00〜1:30、天候晴れ後雪、ゴール地点(当別)の気温−2.7℃）
第８回　２月１１日（水）　ＬＳＤ・札幌→当別(２７．２ｋｍ：２時間２５分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜丘珠空港〜丘珠町〜ＪＲあいの里公園駅〜ＪＲ石狩太美駅〜ＪＲ石狩当別駅
費用：1000円 (終わった後少し食べたので高くついた。肉まんおいしかった。)
テーマ：勝田マラソンを走る郡司さんへ走ってエールを送ろう！
コメント：真冬日です、当然道路には雪が積もってます。でも頑張りました。 途中、深い雪に足を取られながら苦しい思いもしましたが久々のＬＳＤで楽しかったです。 丘珠で僕と同じように雪の中を走っている方が居て、お互いに手を振り合いました。 中盤なんかあまりにきつくて、雪原の真ん中で叫びながら気合い入れて走ってました。 時計を見ながら「郡司さん今何kmかなぁ」なんて思っていたらなんか頑張れました。 雪道でも天気さえ良ければＬＳＤ出来ることがわかったので、またやりたいです。 （走行時間帯11:30〜2:00、天候晴れ、ゴール地点(当別)の気温−2.2℃）


１９９７年

第７回　１２月２０日（土）　ＬＳＤ・札幌→当別(２６．４ｋｍ：２時間１８分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜丘珠空港〜丘珠町〜ＪＲあいの里公園駅〜ＪＲ石狩太美駅〜ＪＲ石狩当別駅
費用：660円
コメント：またも僕にLSDをさせてくれた暖冬気候に感謝！ しかし若干寒め（気温3℃）。午後には氷点下になりもっと寒くなる らしいということで、初めての午前中LSD。前回同様35.2kmのつもりだったが、 途中強風と吹雪に見舞われてしまい、体力を消耗、途中でやめた。 風が吹く前はかなり余力があっただけに残念。ちょっと不完全燃焼。 今回が本当の本当に最後のLSDだろう。
第６回　１２月６日（土）　ＬＳＤ・札幌→当別(３５．２ｋｍ：３時間１３分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜丘珠空港〜丘珠町〜ＪＲあいの里公園駅〜ＪＲ石狩太美駅〜ＪＲ石狩当別駅〜ＪＲ石狩太美駅
費用：700円
コメント：雪がほとんどとけたのでLSDした。とけたといっても シャーベット状の雪が所々に残っており、シューズは常に湿っていた。 月初めの低温は何処へ行ったのか、今日は7℃だった。 初めて走った当別駅→太美駅間の国道337号線はなかなか走りやすい。 ただし、スウェーデンヒルズ付近はアップダウンが少しある。 やはり、当別町は札幌より雪が多かった。一番少なかったのは丘珠。 とにかく、今週は雪が積もり、バリバリに出た舗装道を走れるとは思わなかった。 LSDも出来てよかった。これが本当に今年最後のLSDだろう。
第５回　１１月２４日（月）　ＬＳＤ・札幌→当別(２６．４ｋｍ：２時間３２分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜丘珠空港〜丘珠町〜ＪＲあいの里公園駅〜ＪＲ石狩太美駅〜ＪＲ石狩当別駅
費用：756円
コメント：天候は雲が少々多かったが、ほぼ晴れ。 寒さも5℃くらいで普通だった。前回の当別と全く同コースで、特記事項もとくにない。 とにかくこのコースはとても走りやすい。これから冬になって、 走れなくなることが大変惜しい。ラスト5kmくらいのところで、 工事現場の交通整理員さんに「気をつけてねー」なんて声をかけられた。 その後、なんか力がみなぎってきて、ペースが上がり、LSDでは無くなってしまった。 当別−新琴似は440円なのだが、太美−新琴似は260円であることを今日初めて知った。 今度はいったん当別まで行ったあと、太美まで戻ろうと思う。これなら34kmだ。
第４回　１１月１５日（土）　ＬＳＤ・札幌→小樽(３８．０ｋｍ：３時間２７分)
コース：北大工学部〜札樽道新川IC〜手稲〜銭函(桂岡)〜張碓トンネル〜平磯岬〜ＪＲ小樽駅
費用：1086円
コメント：天候くもり、コンディションは上々かと思いきや、 ほとんどの行程で向かい風になるというかなり厳しい状態であった。 今回は走る前から、LSDというよりは修行の旅といった感じに認識していた。 距離も相当あるし、アップダウンがかなり激しいコースだからだ。 終わってみれば、海を見ながら走れたこと、港町小樽が見えたときの喜びなどを 感じることが出来、楽しかったといえば楽しかったが、走っている最中のほとんどは、 とても楽しいとは言い難いほど苦しい思いをした。特に後半、 未知の距離に突入してからが相当きつかった。当然小樽駅にはヘトヘトゴール。
第３回　１１月９日（日）　ＬＳＤ・札幌→当別(２６．４ｋｍ：２時間２８分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜丘珠空港〜丘珠町〜ＪＲあいの里公園駅〜ＪＲ石狩太美駅〜ＪＲ石狩当別駅
費用：770円
コメント：雪の予報は何処へいったのか、素晴らしい晴天に恵まれた。 気持ちは乗り気であったが、身体が重く感じていた。最初の20分はかなりゆっくり走った。 以外と丘珠にはあっという間に着いた気がした。丘珠を走るのは相当気が落ち着く。 あいの里を越えるとすぐに石狩川を跨ぐ全長985mの札幌大橋にさしかかる。 これを渡れば札幌市から石狩郡当別町へ入る。このあたりから走っていて 「俺ってランナーなんだなあ」なんてずっと思いながら走っていた。 特にのどは渇いていなかったが、太美で給水。そしてあと8kmを走り当別駅に到着。 充実感のあるゴールだった。これでまたさらにランニング、LSDのとりこになった。 その後ストレッチをして16:41発の汽車に乗って、札幌まで帰った。
第２回　１０月１２日（日）　ＬＳＤ・丘珠/篠路(２３ｋｍ：２時間２５分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜麻生〜栄町〜丘珠空港〜丘珠町〜あいの里〜篠路〜東茨戸〜麻生〜自宅
費用：0円
コメント：前半は前日同様のコースで、後半は篠路など、また初めて行くところでした。 のどかな道道（県なら、県道って言いますよね。だから北海道の道は道道）や 国道ばかりで楽しく走れましたが、最後の40分くらいはさすがにきつかったです。 教訓「2日連続のＬＳＤは無謀だ。」でした。 それと、次回からはお金も持って、途中で給水出来るようにしたいと思いました。 あと、次回はぜひとも札幌市を出てみたいですね。候補は石狩郡当別町。
第１回　１０月１１日（土）　ＬＳＤ・丘珠/モエレ沼(２２ｋｍ：２時間１５分)
コース：自宅(北34条西4丁目)〜麻生〜栄町〜丘珠空港〜丘珠町〜モエレ沼折返し
費用：0円
コメント：生まれて初めてのＬＳＤ。張り切って行ったわけではなく、 ちょっと行ってみよっかな〜ってな感じでお気楽にスタートしました。 札幌に来てから２年半、一度も丘珠には行ったことがありませんでした。 噂ではタマネギ畑がいっぱいと聞いていましたが、ホントにその通りでした。 のどかな風景の中で走ってみて楽しかったです。 モエレ沼は工事中とは知らず、道じゃないところ（ぬかるみ！）も走ってきました。