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日々の体験や思いを、写真と短文で表現しました。 ◆◆◆◇ |
| ● 2006/8/one day サイレント･トークの引越し |
今年も三浦海岸のマホロバマインズで夏合宿。去り行く夏を惜しむかのようなカンカン照りの青空。 ｎｉｆｔｙの身勝手な都合（いつものこと）により、サイレント･トークは今月末にアドレス変更。タイトルも変わるかも。とにかくHOMEからアクセスして下さい。 |
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| ● 2006/8/one day 東京に戻った後、岐阜へ |
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路面電車がなくなり、パルコの撤退準備も進むなか、いつの間にかJR岐阜駅から名鉄岐阜駅の近くまで空中回廊。 お年寄りに優しい街づくりで、なんとか中心部を再活性化して欲しい。郊外の役所やショッピングセンターへは、クルマがないと行けない。 |
| ● 2006/8/one day 名古屋コーチング（？） |
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その700系のぞみで名古屋に移動して、金山の「弌鳥」で名古屋コーチンに舌鼓。もちろん、舌鼓はあくまでもツイデで、メインの用件は学会発表。発表していた時間よりも舌鼓の時間の方が長かったのは事実だが... タイトルはご期待通りのボケ。 |
| ● 2006/8/one day 体重20kg減で禁煙1周年 |
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禁煙と減量のせいだと思うが、明らかに体調がよい。寝不足でも、重い荷物を持っても、猛暑の中を歩いても、これまでほど辛くない。 禁煙車での移動も日常となってきた。700系のぞみの中でも、シックな色合いのシートで最も気に入っている車両。 |
| ● 2006/7/one day フランス人パイロットと餃子 |
ナオミの友達の父親はパイロットで、一緒に来日したので食事をすることになった。「中華かな？和食かな？」と考えながらホテルに着くと、「ギョーザ！」 ホテル近くの小さなラーメン屋で仏語が飛び交う。エールフランスのクルーの間で、餃子が流行っているらしい。 |
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| ● 2006/7/one day 20kg減量を6ヵ月半で達成 |
いつかこの日が来ると信じて、がんばってきた。とうとう最終目標を達成。BMI25未満、ウエストサイズ85cm未満、服は3サイズダウン、血液検査の数値は大半が低めの正常値。 発狂しそうになった禁煙に比べたら楽だったが、でも長かった。ﾌｰｯ |
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| ● 2006/7/one day 北海道でベストなサービスに感謝 |
京王プラザホテル札幌にチェックイン後、ちょっとしたトラブル。確かに昨年は喫煙者だったが、今は違う。禁煙室満室の為、フロントスタッフが走り回り、最も臭わない部屋を探してくれた。「聞いていない｣「上司に相談した上で｣ではなく、自己責任で即応する一流のサービス。 |
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| ● 2006/7/one day 製造業のサービス業 |
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石川島研修センターで終日研修。もとはIHIの人材育成を目的にした宿泊･研修施設だが、外部にも貸し出している。 都心からも近くて有難いが、職員の多くが製造業に長く携わってきた人のようで、対人サービスに慣れていない。人柄はいい人ばかりだと思うのだが... |
| ● 2006/7/one day 連載執筆と対談記事 |
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久々に医療･福祉系以外で連載を書いている。自治体広報担当者向けの「広報」。税金を無駄にしないよう、効率的･効果的な広報に努めて欲しい。 それから単発だが、図書館職員向けの「図書館の学校」最新号で、コーチングについての対談が掲載されている。 |
| ● 2006/6/one day ラスト2kgで1kgリバウンド |
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記念日の夕方、予約もせずにフォーシーズンの「みゆき」に行くと満席で、リーガロイヤルの「なにわ」に移動する。 またもや日本酒を何杯も飲んで記憶をなくし、しかも今回は最終目標までラスト2kgのところで、1kgリバウンド。天ぷらも美味しかったし、仕方がない。 |
| ● 2006/6/one day 仙台で記憶をなくす |
TV局に就職して磨きがかかった元教え子と再会し、ビールの後に日本酒を何杯飲んだことか。 領収書を見て支払済みを確認し、バスタオルを見て入浴済みであることも分かったが、岩牡蠣が美味しかったこと以外、記憶が曖昧。さー、仕事、仕事。 |
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| ● 2006/6/one day アソシアからセンチュリーへ |
静岡で4日間の集中研修。北口のアソシアに2泊し、満室のために南口のセンチュリーに移動してきた。 これぐらいのクオリティだとリラックスでき、疲れも癒される。アソシアも悪くないがメンテナンスが不十分で、今回はスタッフの態度に国鉄っぽいものを感じた。 |
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| ● 2006/6/one day 1年と8ヶ月振りの岡山 |
2004年の10月に学園祭の講演を頼まれ、県内の大学を訪れて以来となる。もちろん、その間に上空を飛んだり、のぞみが途中停車したことはあったが。 今回は迷わず陸路を選ぶ。グリーン車では左右の肘掛を無理なく確保でき、長時間、仕事に集中できる。 |
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| ● 2006/5/one day 第二目標を達成 |
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-5kgという第二目標を約2ヶ月で達成し、1月4日からトータルで15kg減量したことになる。拘置所に入っていたホリエモンと同じぐらい痩せたのに、私の場合は誰からも「痩せたね」と言ってもらえない。ﾄﾎﾎ... 引き続き、‐5kgの最終目標に向かう。 |
| ● 2006/5/one day 広島に行ってきたのだな〜 |
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空路にしようか陸路にしようか迷った挙句、乗り継ぎの楽な陸路を選ぶが、のぞみで片道4時間以上かかった。 日付が変わる前に到着し、翌朝から終日研修をこなし、その日のうちに東京に戻る。帰宅後、もみじ饅頭を見て、広島に行ってきたのだな〜と思う。 |
| ● 2006/5/one day すこやか弁当448kcal |
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選べるのが嬉しい。1000kcal前後の豪華弁当とともに、448kcalのすこやか弁当が売られていた。 このようなお弁当を入手できるのは、東京駅などに限られている。地方の駅では、あるものを食べるしかなく、選ぶ権利がなくなる。 |
| ● 2006/4/one day GWは籠って原稿書き |
高速道路が何十kmの渋滞だとか、海外脱出組みで成田空港が混雑だとか、そんなニースを脇目に籠って原稿を書くのが、何年も前からGWの恒例になる。 せいぜい、空いた都心のレストランへ食事に出かける程度。年中クリスマスのようなデコの空間が、最近は多いな。 |
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| ● 2006/4/one day 恒例の合宿研修 |
週末の二日間、国立女性教育会館で研修のお手伝い。職員が利用者のことを「お客様」と言っていた。毎年利用しているが、数年前には考えられなかった。 ハード面は充実している。サービスさえ向上すれば、料金は上がってもいいと思う。安かろう悪かろうが一番困る。 |
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| ● 2006/4/one day ダイエット中間評価 |
今回は食べて痩せるダイエット。寒天ゼリー、おからクッキー、ゆで野菜食べ放題。空腹を我慢しなかったのはよかったが、胃袋は小さくなっていない。 それから-10kgは遠かった。次回は-5kgにしよう。手近な方がやる気になる。 ご褒美にKFCを3ピース。 |
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| ● 2006/3/one day 高熱でダウンし、目標達成 v(＾｡＾)/ |
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休みもなく働き続けた後、月末に高熱でダウン。ほとんど食事も取らずに横になっていたら体脂肪が燃えたようで、10kg減量という目標を達成しました。 まだ標準体重ではありません。次は5kg減量にチャレンジしますが、しばらくは現状維持のままお休みです。 |
| ● 2006/3/one day パーティーシーズン |
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卒業式、謝恩会、慰労会、送別会等々。職業柄、この時期にパーティーが続き、カロリーコントロールが難しくなる。そろそろ目標達成のご報告ができる予定であったが... 謝恩会の帰りに新宿京王プラザで買って持ち帰ったお土産。 |
| ● 2006/3/one day そばが美味しい |
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羽田空港の立ち食いそばも美味しかったし、ここ出雲空港の出雲そばも美味い。過激なダイエットの為か、何だかそばが美味しいのだ。 相変わらず空港とホテルと研修会場しか知らない。縁結びの神に、特に急ぎの用はないのだけれども。 |
| ● 2006/3/one day 停滞期を脱出 |
2週間ほどで停滞期を脱出し、何とか体重が動き始めました。「またいつ停滞期がくるやら」という不安を抱きながら、落とせる時に一気に落とします。 10kg減量という当面の目標まで、残すところ2〜3kgとなり、なんとかゴールが見えてきた感じです。 |
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| ● 2006/2/one day ゴルフ場の中の日本平ホテル |
東海道新幹線の車窓から看板を見て、「どんなホテルなのか」と気になっていた。仕事を終えて静岡に移動し、夜遅くにチェックイン。朝、目が覚めると、そこはゴルフ場の中だった。 せっかくのスイートルームも寝るためだけに利用し、直ぐに会議室へ。 |
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| ● 2006/2/one day 停滞期も坦々と |
最初の4週間は順調に4kg落ちたが、それからしばらく変化なし。ダイエットで誰しも直面する壁（停滞期）とのこと。 身体が省エネモードに入ったためで、ここで諦めるとリバウンドして、痩せにくい体質になるという。停滞期の1ヶ月間も、坦々と続けるだけ。 |
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| ● 2006/2/one day 身の丈を超える積雪を覚悟したが |
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長野駅に到着し、外を見渡して拍子抜け。駅から少しでも離れると、結構な積雪なのだろうと思いながら、徒歩1分のホテルメトロポリタンにチェックイン。 ダイエット中のホテル泊は気をつけないと。とことん低カロリーの食品を事前にコンビニで仕入れて、持ち込む。 |
| ● 2006/1/one day 飼い主の手本 |
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飼い主は今、数百ｇの増減に一喜一憂しているが、我輩が先にダイエットに成功し、飼い主も反省したんだ。 ダイエットには時間と金がかかるよ。我輩も獣医推薦の特別食で、一年以上も頑張った。1週間に−1kgは無理だよ。焦り過ぎだよ。もっと遠くを見ろよ。 |
| ● 2006/1/one day 伝統の重み |
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都内の仕事ではあったが、主催者のご配慮で会場近くのホテルに宿泊。朝、ゆっくりしていられるのが嬉しい。 宿泊したホテルモントレは安普請のモダンなホテルと異なり、造りも家具も南欧風で凝っている。建物自体は新しいのに、伝統の重みを感じる。 |
| ● 2006/1/one day 大量のダイエット菓子 |
目標がないと生きていけない。セルフコーチングでダイエット進行中。昨日、インターネット・ショッピングで注文したダイエット菓子が大量に届く。 なぜダイエット中に大量のお菓子を買うのか？それはお菓子が好きだから！おかしい？ |
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| ● 2006/1/one day 謹賀新年 |
自分との熱い闘いとなった二コレット禁煙も、悪戦苦闘の末、昨年暮れに何とか終了しました。今、ダイエットという新たな課題に、直面しております。 皆様におかれましては本年がお変わりなく、更にホットでワンダフルな年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。 |
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