新しく買った羽毛布団で寝ました。

マザーグース(ガチョウの親鳥)ダウンが9割ほど入ったふかふかの掛け布団です。

それまで使っていたぺしゃんこの羽根布団とは保温力が雲泥の差です。

毛布を掛けずに羽毛布団だけで寝てみましたが、今の寒さならこれ一枚で十分暖かいです。

人生の3分の1は寝ているのですから、睡眠の質を高める工夫はしたいものです。

ちなみにタオのベッドは、床(屋根裏部屋)に桐のスノコを広げ、敷布団(羊毛)を載せた簡素なものですが、通気性良好です。

おまけに電気代不要のネコあんか（？）がついてます。



明日、明後日(25日、26日)はタオの定休日です。
ご予約をいただいた遠隔は予定通り行います。
ウェブセッションはお申し込み不要で24時間ご利用いただけます。

勤労感謝の日。

タオは午後5時まで営業です。

休むよりはたらいた方が、より感謝の実感が湧くと思います。

いつもタオに繋がってくださる大勢の方に、心から感謝します。



無理やりでも笑いましょう！

来院された女性から、ペットとして飼っていたモルモットが永眠したことを知らされました。

(血尿など)調子が悪くなるたびに、ご家族の愛に支えられ乗り越えてきました。

タオもおよばずながら遠隔で協力させていただきました。

モルモットの平均寿命は4年ほどですが、6年生きました。

亡くなる前々日まで元気で、苦しまず安らかな最後だったそうです。

ある日、ふとその子のことが脳裏に浮かび、メールか電話をしようと携帯を手にしましたが、せずじまいでした。

ちょうどその頃に亡くなったようです。

呼んでくれてたのかな・・・？




ありがとう。

ごめんなさい。

許してください。

愛しています。

ぽっこりお腹が「ダイエット腕ふりで｣ウェスト-10ｃｍに成功したそうです。

両足を前後に開いて立ち、腕を前後に振るだけの簡単な動作です。

健康雑誌「安心｣の12月号に掲載されています。

腕ふりの要領は、

�@片方の足を一歩前に出す。
綱渡りをするようなイメージで、それぞれの足の親指を結ぶラインが、一直線になるように立つ(体のぐらつきが大きいときは、足をやや開いてもよい)。
背筋を伸ばし、肘を90度に曲げ、腕を振る準備をする。

�A腕を前後にゆっくりふる。
それぞれの足の母指球(親指の付け根のふくらんだところ）の内側に力を入れ、体の軸を意識しながら行うのがコツ。前の足と後ろの足で、重心が5対5になるようにする(前６：後ろ４にすると、効果はさらにアップ)。

�B前を小さく後を大きく。
腕のふりは、前を小さく、後を大きく。肩甲骨を刺激するように腕をふる。
前と後ろで2回と数え、1分間で100回を目安に。
終わったら、前後の足を替え、同様に行う。


腕ふりの動画を｢安心｣のホームページで見ることが出来ます。


☆肩甲骨周辺には脂肪燃焼にかかわる褐色細胞が豊富にあり、腕ふりはそこを刺激する効果がある。

タオが行っている牛面のポーズも肩甲骨周辺の筋肉を伸ばしたり縮めたりでかなり刺激します。これを始めて９ヶ月になりますが、体重が2キロ減っています。

肩甲骨が柔軟に動くことが、シェイプアップ、肩凝り解消のカギとなるようです。



｢病は口から｣。
口に入れるもの(食べ物)、口から発するもの(言葉)に気をつけましょう。

11月13日の日記でご紹介した涙目の女性。

昨日、ご主人と一緒に来院されました。

涙目はだいぶ良くなっているようです。

いわく、「前は涙があふれてこぼれ落ちたけど、今は目で止ってます」

痩身の方も変化があったようで、「あまり食べられなくなった。食事はおいしい｣と。

ご主人の方は白内障の手術を(両眼)受けたあと、かえって見え難くなったとのご相談です。

仙骨調整後、頚椎、肝臓の補助処置(気で)行うと、1.5ｍほど前にあるカレンダーの文字を見て「何やぼやけてたんが、ハッキリ見えるようになって来たぞ｣と言われます。

仙骨を調整すると全身の総合力がアップします。

結果としていろんな症状に変化が見られます。

法律上、「効く、治る｣など効果、効能をうたうことは出来ませんが、症状を問わず、眠っている治癒力の可能性にかけてみる価値はあると思います。


トイレきれいにしてますか？

写真撮影に成功。

反対側も手を結べるようになっていますが、

セルフタイマーの10秒間にポーズを決めるのはまだ難しいですな。

年内達成？

余裕で！



今日をどのように料理しますか？　スパイスは？

世話をしてきたサトイモっぽい観葉植物ですが、何とか生きながらえています。

葉っぱの大きさも1.5倍くらいになりました。

水耕栽培のとき一度枯れかけたけど、土に植え替えてから見事に蘇生してくれました。

感謝、感謝です。




ラジオで聞いたうろ覚えのフレーズですが、

「今日より楽しい明日はない｣。

逆を言えば、今日を楽しめない人は、明日も楽しめないということになるでしょうか。

このフレーズ、いただき！

雨音で目を覚ましました。

時計を見ると午前3時前。

6時半から始まるラジオ体操まで起きてましたが、二度寝しました。

短時間ですがぐっすり眠ったので、意外とスッキリしています。




明日、明後日(15日、16日)はタオの定休日です。
ご予約をいただいた遠隔調整は予定通り行います。
ウェブセッションは24時間お申し込み不要でご利用いただけます。

常連の女性クライアントさんが新人さんを連れて来られました。

Ｔ＝タオ
Ｊ＝常連さん
Ｓ＝新人さん(60代女性)


Ｔ：｢一番の問題は何ですか？｣

Ｓ：「涙目です。目医者に行っても治りません。人と話をするとき涙を拭いてたら嫌でしょ。治してください。（右手で腰を押えながら）腰も悪いんです。」

Ｔ：「わかりました。ベッドにうつ伏せになってください。｣

まず、気による仙骨調整を始める。

Ｔ：「何か感じますか？｣

Ｓ：「何にも。｣・・・しばらくして、「どーんと重たくなってきました。｣

Ｔ：「ギックリ腰の経験はありますか？」

Ｓ：「あります。普通の鍼やったら効かないんです」

4分後。

Ｔ：「では一旦ベッドから降りて立ってください」

からだを起こして、ベッドの上で正座をしている。

Ｓ：「やっ！　座れるわ！」

Ｊ：「座られへんかったん？｣

Ｓ：「こけて膝(左)打ってから曲がれへん。脚を横に出したり、お尻に座椅子しいて座ってたん」

Ｊ：「よかったやん」

ようやくベッドから降りて腰を前後左右に動かしながら、

Ｓ：「腰も軽なってます！｣

Ｔ：「では、ベッドに腰掛けてください。｣

頚椎、粘膜の補助処置を行う（すべて気で）。

Ｓ：「何か手がビリビリしてきた。電気ですか？」

Ｊ：「電気も何も使ってません。エネルギー(気)が活性するとそういうこともあります」

Ｓ：「このごろ肥えて(＝太って)きて・・・」

Ｊ：「私も肥えてたけど、先生に痩せるのやってもらってから太れへん。お腹の贅肉減ったわ。」　※個人差(大)

Ｔ：Ｓさんに「痩身やっておきますか？」

Ｓ：「そんなんあるん？！やって、やって」

耳のツボに気を流して施術終了。

Ｊ：「私もついでにお願いしとこ｣

二人の施術が終わって帰り際に

Ｓ：「涙目も治りますか？」

Ｔ：「(症状が出始めて）3年ですから、改善の可能性はあると思います。私が治すのではなく、自力で治せる体を作ります。」

お二人ともニコニコして帰られました。


今日も一日、思い出作り。