| * |
20041026 tue ■雨。クルマで通勤。■土曜日に購入したウレタン樹脂（HEI CASTmini ハイキャストミニ 平泉洋行）をテスト。どの程度の弾性かをチェックするために，丸棒を作りたかったのだが，うまい「型」が見つからず，仕方が無いので紙でパイプを作ってこれに流し込んだ。底の塞ぎ方が甘く，下から漏れて失敗。ただ，流れ出した状態のまま薄く固まった樹脂がきれいにはがれて，まるでビックリグッズみたいなものが出来あがったのだが，これを触ってみた限りでは，ある程度の弾性とさらに粘性抵抗も期待できるもよう。２液を混ぜ合わせた後，１分くらいは底から漏れ出すくらい流動性の高いサラサラの液体だが，硬化し始めると一気という感じ。化学反応による熱が結構発生し，得意の非接触温度計で測ると90℃くらいまで上がっていた。 20041025 mon ■朝，自転車通勤の途中，クラクションの音が聞えたのでその方向を見ると，犬がクルマに跳ねられていた。クルマはそのまま逃げていった。人間が交通事故にあうのは，車社会の恩恵を人間が直接受けていることを考えると（動物から見たら）自業自得的な面が無いとはいえないのに対し，動物は無実だ。罪は重い。■もちろん極端な発想だけど一面の真実だと思う。そんなこといいつつ，自分も，周りに人がいたのをいいことにその場から立ち去ってしまったが，道端で死んでいる動物を片付けてくれる人って，本当にエライと思う。自分には出来る自信が無い．．．とりあえず自分は，安全運転を心がけたい。 20041024 sun ■UCIランキング1位のクネゴ選手も参加する宇都宮のジャパンカップを見に行く予定だったが，気が乗らず中止。■NHKで地震のニュースを見ていた。余震で背中に袋を一つ背負って家から出てくる農家のおばあさんの映像が心から離れない。家のほうを振り返り振り返りしながら小走りで避難し，カメラに「どうしたらいいのか分からない。命は大事なんだけど．．．」。家が心配なのだろう。心細いことだろう。家族はいないのだろうか。もしかして一人で家と畑を守ってきたのだろうか。こんな質素で善良な人達が今度の地震で被害にあっている。お年寄りが悲しそうな表情を不安そうな表情をしているのが，見ていて一番つらい。なんて言ったらいいかわからないが，とにかく自分ができることを考えたい。今のところ募金くらいしか思いつかないのだが。 20041023 sat ■病院で血液検査。先週9.6mg/dlだった尿酸値が5.5mg/dlと正常値に戻った。白血球その他の値も異常なしということで，もうこなくてよいとのこと。■ひとつ興味深かったのは採血の際。自分は普段，割とはっきりと腕の血管が浮き出る方なのだが，今日はどういうわけかなかなか血管が浮いてこなくて，左右の腕を交換してみたり，苦労してるようだった。注射が苦手な自分としても，気を紛らすのに苦労した。そういえばいつもは高めの血圧が最近はいつもより低め。正常値。これも水大量摂取の効果なのだろうか。■ついでにクルマのオイル交換をした。思えば1年近くオイル交換していなかった。交換したらクルマの調子が良くなった。■R.E.M.の3/16武道館を予約完了。 ■新潟で大地震があった。 ■そのとき自分は，ジョイフルの2階でウレタン樹脂を探していたのだが，ここ千葉北西部でも揺れは結構大きく，店員が照明の下にいるひとに場所を移動するように声をかけていたほどだった。まさかこの地震が新潟で起こったものだとは。■家に帰ってテレビをつけてビックリした。震源地の新潟中越で震度6+，実家のある長野北部で震度5。実家の兄から「大丈夫だった」とのメールが入っていてとりあえず安心。弟からも留守電が入っていたのでコールバックすると，実家に一時電話が通じない状態だったので，心配してかけたとのこと。家にも電話して見ると父が出て，結構すごい揺れだったが家具が倒れたりするような被害は無い，ニュースでは長野が震度5と表示されているが飯山市の震度計では震度4だった，岡山地区では一部停電しているようだ，とのこと。とりあえず実家が無事だったことに安心したが，夜までずっとNHKの地震のニュースを見ていた。 20041022 fri ■朝，「パソコンのモニタが映らない」というヘルプがきたので，見に行く。原因の切り分けのため，本体だけ別の席に運び，そこのモニタにつないで立ち上げると問題なく起動。どうも原因はCRTのようだということで，本体はもとの席に戻し，別のCRTを用意し，確認のためスイッチを入れた。立ち上がらない。なんかおかしいので，念のためコンセントの電圧を測ってみたが，特に問題なし。もう一度別の席に運んで試すが，この席だとやっぱり正常に立ち上がる。・・・これはいよいよ霊魂のしわざか？と一時は疑ったりもしたが，結局のところ原因はマウスの故障だった。最初のマウスチェックで引っかかっていたですね。■無菌ウジ療法。日経BPのメールニュースに載っていたのだが，糖尿病で壊死しかけた傷口にウジ虫を這わせて，ウジ虫に死んだ組織を食べさせる治療法だそうで，民間療法としては古くからあったものが最近新たに注目されているらしく，治療につかうクロズキンバエの幼虫，アメリカでは医療用品として正式に認可されているのだそう。びびった。 ■今日はいい天気になって，久々に自転車で通勤。会社まで距離は12km，30分弱くらいなのだが，これだけでも午前中の尿量が目に見えて減った。やっぱおれって汗かきなんだな．．．いつもより一杯多くお湯を飲んだ。■会社で試作に使って要らなくなったボトルケージを貰ったので，これを通勤用の自転車につけた。これで2本つけられる。水をたくさん飲まなきゃいけないからね。■帰宅後，コステロの追加公演の予約をする。受付番号15番。 20041021 thu ■R.E.M.のCD，早速届く。amazonはさすがだ。昼休みに聴いた。聴いた第一印象は，あまりパッとしないというか，ベスト盤に入っていた新曲の延長にあるような作品を想像していただけに，うーん，ちょっと物足りない。まあ，ああいった若い頃の作風は作ろうと思えば作れるんだろうけど，あの人たちは簡単にそういったやり方をするような人たちでもないとは思っているけど，でもやっぱりああいうのを期待する自分なのだった。でもまあ，何回か聴いてみて。■家に帰って，これも今日届いたコステロの新作を聴く。おお，こっちはなかなか良いぞ。FreeCultureを読みながら寝ようかと思ったけど，コステロを聴きながら寝ることにした。 20041020 wed ■台風が来るというので，今日もクルマで通勤。体がなまる。■夕方6時過ぎに試験室を出てビックリ。台風がきた！これは早く帰ったほうが良さそう。仕事を切り上げ，会社の門を出る時点ですでにズボンはずぶぬれ状態。クルマで同僚を近くの駅まで送るが，この時点で道はかなりの混雑。■渋滞の中，帰りのルートを考える。普通のルートを採ると，冠水の危険ポイントがいくつかあることを考慮する必要がある。しかし，面倒なので普通のルートを採ることにした。■一つの冠水危険ポイントである粟野方面に向かう道はひどく渋滞し，一時は完全に止まってしまった。一時はここで夜を明かすことも覚悟したが，ガソリンの残量が少ないのが不安だった。ただ，反対車線からこちらに向かって走っている車もいることから，寸断されているわけではないだろうということで楽観していた。■寸断されていたのだった。こちらに向かって走ってくる車は，冠水地点からＵターンしてきたクルマなのだった。仕方が無いので，もう一つの粟野方面へのルートへ廻った。■しかしこのルートは数年前にガンジス川になっていてかろうじてクリアした道。やはり冠水していたのだった。見回りの人が近寄ってきて「このくらいまでありますよ」といって，腰の辺りを示した。これは間違いなく沈む。迷わずＵターンした。■結局，六実経由でR464に入り，2時間かけて帰宅した。今後は大雨のときはこのルートに限るな。■帰りに寄った中華料理屋はガラガラ，というか客が自分ひとりだけだった。やっぱ外食は台風の日に限るな。野菜炒めとタンメン。野菜はアルカリ性，麺と肉は酸性。バランス的にはまあまあかなとは思ったが，念のためマルエツで購入したフルーツ盛り合わせと牛乳を家に帰って食べた。こうして総カロリー量は増えて行くのだった。 20041019 tue ■e+のメールニュースで，R.E.M.の来日決定を知る。そういえばまだ新作を聴いていなかった。amazonで早速注文。ついでにエルビス・コステロの新譜と100sのマキシ2枚と，FreeCultureという本も。■痛み止めは病院から帰ってすぐに1錠飲んだが，結局これ以降は飲まず，痛みも完全に無くなった。尿酸値を下げる薬の方は，朝と晩，忘れずに飲んでいる。■水，というかお湯を飲むのにも慣れて，気のせいか体の調子もいいような気がする。ただ体重はやはり通常よりも2kgほど多い。増分は水分な訳だが，このくらいの水分量が自分にとっての適正レベルだということなのか？■秋雨前線が台風に押し上げられて雨。クルマで通勤。 20041018 mon ■水をたくさん飲むので，胃がつらい。プロロード選手は内臓が強くないとつとまらないと言う話を聞くが，たしかにそうだろうな，と実感する。レース中，彼らは何リットルも水を飲み，数千キロカロリーのエネルギーを摂取するという。■朝起きて，ごはんと一緒に500cc，会社では湯呑み(250cc）で午前3杯午後3杯，家で寝る前に500cc。水よりもお湯を冷ましながら飲むほうが，胃への負担が少なくたくさん飲める気がする。■今日からにわかに尿量が増えてきた。湯水のごとく出る。尿酸がどんどん排出されていくようで，なんかうれしい。 20041017 sun ■足の痛みはだいぶ引いたので，恐る恐る自転車。ためしてガッテンによれば，有酸素系の運動ならば尿酸値をあげないという。そこで，ゆっくり25km/hくらいのペースで2時間ほどLSD。手賀沼周辺，久しぶりに走ったが舗装されたサイクリングロードがだいぶ出来ていた。まだところどころ寸断されてはいるので，はやく全部つながるといい。風が強かった。■昨日から水を大量に摂取しているが，尿の量はあまり変わらない。その分，体重が2kgくらい増えている。水ぶくれ状態。 20041016 sat ■それは足首の痛みから始まった。■昨日の朝起きると右の足首に違和感がある。通勤時に自転車でダンシングをするとやはり少し痛む。寝違えたかな？と思った。■会社では昨日は試験装置のセットアップで試験室にずっといたが，痛みは増していく。足首というよりも足の甲の小指側がやられてるようだ。の夕方には普通に歩けなくなった。家に帰ってアイシング。捻挫だな，と思った。■そして今朝。ついに歩けなくなった。壁につかまりながらなんとか部屋の中を歩く。折れてるな，と思った。しばらく家の中で活動していると，それでもなんとか足を引きずりながら歩けるようなので，病院に行った。レントゲンと血液検査。担当の医師は言った。 「通風ですね」。 「通風ですか。はは」 と自分。あまりに意外な展開だったので，つい笑ってしまった。尿酸値が9.6もあった。 「とりあえず尿酸値を抑える薬と痛み止めを出しておきます。来週の土曜日にもう一度来てください。」 ■帰り道，いろいろ考える。会社の健康診断でも確かに少し高めだったが，それでも7.6程度だった。それが9.6まであがったのは何故か。九州出張のあとラーメンばっかり喰ってたのも一つの要因だろうし，まあいろいろな生活習慣等の要素が複合的に関与しているのだろう。生活習慣といって一つ思い当たるのは水分摂取量の問題。自分は発汗量が多い割には水をあまり飲まない。夏場なんかは会社に行く前と帰りとで体重が2kgくらい違うのが普通だ。自転車の練習中はボトル2本（約1リットル）くらい飲むが，それでも2時間くらい走って帰ってくると体重は2〜3kg減っている。特に最近は涼しくなったもんだから油断して，先週の日曜なんか4時間を水分の補給無しで走ってしまった。そんなだから，尿量は少ない。排尿回数は一日に2回が標準だし，10代の頃なんか1回だった。■体内の尿酸の由来は，食べ物からよりも体内で生成される量のほうが多いらしい。そしてその生成量は，運動やストレスによって増え，一方でそれを排出する役割を一身に担っているのが尿なんだそうだ。こりゃ日曜日に無補給で4時間も激しく走ったのがもしかしたら引き金になったかも。■とりあえず今日は足が痛いので安静。ためしてガッテンのホームページで通風と尿アルカリ化について調べ，病院でもらった薬と水を1リットル飲んで寝た。
20040313 sat
20040311 thu
20040310 wed
|
* |