【2009年1月4日】 [今日の心拍]
街道練習木曽川練
【2009年1月8日】 [今日の心拍]
「弱虫ペダル」4巻読了。 スプリンターが、ヒルクライムで速くなる方法...。 結論は、数こなせ! というようにも読める(^^;)。 斜度の変化に弱いのは、自分も思い当たるフシあり。 で、高ケイデンスでのヒルクライム、心臓破れないか!?
パワーマジック10分。 200回転で30秒モガキの後、120回転スタートで1分毎に10回転増やして160回転で終了。
【2009年1月9日】
パワーマジック10分。 200回転で30秒モガキの後、120回転スタートで1分毎に10回転増やして160回転で終了。
【2009年1月11日】 [今日の心拍]
MaxSpeedの練習に行こうとしたら雪だったのでやめた。 代わりにロードで固定ローラー40分。
【2009年1月12日】 [今日の心拍]
ポートメッセ練。 2本目まではいい感じ。 終盤は心臓が変にドックンドックンして回復が遅い。 10本で終了。 終了後は、平行感覚がおかしくなったみたいでやたらフラフラ。 降りた後も立っているとフラ〜っとする。 その後、腎臓の辺りが痛くて、気持ち悪くて、微熱37度。
【2009年1月13日】
昨日の影響で、気持ち悪い、少し頭痛い、微熱。
【2009年1月15日】
筋トレ再開
【2009年1月17日】
休出。頭痛い
【2009年1月18日】 [今日の心拍]
普及大会。 冬の間にポイントを溜めようと気合を入れて朝早くから競輪場入り。
予選では一緒に組に、大垣レーシングのS原さん、U納さんが居る。 普通に走ってもワンツーを決められそう。 U納さんの後ろから一人抜けば2着で決勝、と考えていたら 同じ組に大垣レーシングのS野さんも入ってきた。 とすると、さっきの作戦では残れない...。
レーススタート、打鐘からS野さんが前へ出たのに続く。 その勢いでホームで前に出ようとしたがS野さんと併走する形に。 一旦引いて1コーナーから前に出る。 バックでS原さん、U納さんラインが物凄い勢いで抜いていった。 後ろに付こうとしたが付ききれず。 U納さんに追いつこうとしたが届かず3着。 予選敗退。
【2009年1月21日】
昼にトイレ(大)に行った時に気が付いた。 ズボンの股間のところが擦り切れて穴になっていることに...。 以前から生地が薄くなっているのは知っていたが ハッキリあいているのは気が付かなかった(^^;)。 当然、自転車通勤の影響。 レーパン等に履き替えずにスーツで通勤。
【2009年1月24日】
休出。
【2009年1月27日】
ついに元祖天才バカボンのパパと同じ年齢になってしまった。 当時、自分の父親が41だったような気がするのでそのことを考えると感慨深いものがあるなぁ...。
【2009年1月21日】
休出。
【2009年2月1日】 [今日の心拍]
平田クリテにC3で参戦。 自走で会場入り。 C3で出場、終盤は千切れて一人旅。 最後尾の車とお友達でした。 とりあえず、完走ポイントゲット。 ちなみに、同じくC3に出た鷹組Y村さんは、トゥクリップでした。漢だ! C1は、一人が逃げてドンドン差を広げて1着。 まだ自転車を始めて間もない人らしい。
【2009年2月7日】
休出。
【2009年2月8日】
休出。
「ドイツゲームでしょう！」という ドイツの四大ゲーム賞を紹介する本をパラパラと見た。 ドイツ年間ゲーム大賞の1992年のゲームが「サイクルレース」。 ツールド・ド・フランスを題材にしたボードゲームで 一人1チーム5人のコマを操作するとのこと。 追加ルールでドーピングもあるが、 リスクの割りに効果が少ないらしい(笑)。
【2009年2月14日】
お腹も一ヶ所痛くなって来たので医者に行ったら石の可能性ありとのこと。
休出。
【2009年2月15日】
休出。
「解体新ショー」で体の不思議の小ネタをやっていた。
【2009年2月21日】
休出。
銀輪の風のヤマコー選手の特集で年末の岐阜記念の映像発見。 自分も映っていた。
【2009年2月22日】 [今日の心拍1] [今日の心拍2]
普及大会 いつもならギリギリ競輪場入りしていたところ、 微動心メンバーで集まって行動して余裕のあるスタート。 周回で踏んだ感じは軽かったけどスグに脚がパンパンになるみたいで不安があった。
予選の組み合わせを見て途方に暮れる...。 CのS師匠、TのYさん、AのOさん等々 この組で勝てるならマスターズでも勝てるっていうレベル。 いつも、「長屋さんは自力だって」と言われているので、 今年は単騎の場合は残り1周はモガキきるつもりでいた。 なのでいつもなら後ろで休むつもりの所でも頑張って前に出た。 必死に捲って乳酸溜まりながら脚を回してゴール前。 Yさんより先着。 しかし、外からS師匠が差してきて2着。 かと思ったら審判の眼には残ったように写った様で1着! 審判は絶対なのでその着順を採用(^^;)。
決勝は久しぶりに仲間内が3人も揃ってきたのでライン形成。 ケイリンマンさん、FAKEさん、自分。 が、FAKEさんウッカリ踏み遅れて中切れ。 ケイリンマンさんと、S原さん氏が二人で突出。 結構差が開いていたけど、なぜか自分も掛ってきて 差を縮めることができた。 でもそこまでで3着。 このひと月、週休二日どころか、月休二日という状態で全然練習していなく、 通勤と筋トレだけでこの結果なら上出来!?
【2009年2月28日】
休出。
【2009年3月1日】
休出。
【2009年3月7日】
休出。
【2009年3月8日】
2月から日赤の緩和ケアセンタに入院しているおばあさんの誕生日会を 開いてくれるというので休日出勤だが、途中を抜けて病院へ。 マラソンが開かれるので沿道に人がいっぱい。 途中、信号を停止させる直前の個所もあり、 もうちょっと遅れたら帰れないところだった。 終わってから仕事へ戻る。
【2009年3月10日】
深夜2時半頃に会社から帰宅途中で信号待ちをしていると、 自転車の人が「クロモリBianchカッコイイですね」と声をかけてきてくれた。
【2009年3月12日】
徹夜明け。
【2009年3月14日】
休出。翌日は普及大会なので早めに帰りたかったが、 地下鉄終電1本前で帰宅。
【2009年3月15日】 [今日の心拍]
普及大会 朝に準備を始めるが、シューズがいつものパワーマジックの横に無い! カバンの中に入りっぱなしでした。先月から。 で、眠い眼コスリつつ大垣へ。
予選、S師匠、Y村さん、Y田さん、ケイリンマンさん、自分というメンツ。 この面子で勝てるならマスターズ優勝できるよ。 と先月と同じことを思いつつ、自分のクジ運の無さを嘆く。 と同時に、ケイリンマンさんと同乗できるクジ運の良さに感謝。 ケイリンマンさん前、自分後ろの泥舟ライン。 がケイリンマンさんの番手は1番人気らしく、周回中に競られることに。 御大の競りテクニックによりラインが分断されたが 打鐘がなる半周前にケイリンマンさんの前に入れてもらう。 予定変更で前後が入れ替わったがライン再び完成。 徹底先行のY村さんの後ろから2コーナーで発進。 4コーナー過ぎる頃には脚がパンパン。 でも、ケイリンマンさんに何とか残してもらって2着ゴールで ワンツーを決めて決勝進出。
決勝、予選の疲れが残って脚がガクガクするが、先月よりはマシ。 ケイリンマンさんの後ろに付いていければ2着のはず。 スタートして、U田さん、S野さん、S原さん、ケイリンマンさん、自分、 U納さんがケイリンマンさんとS原さんの後ろで競り合い。 U納さんが諦めてS原さんの前に入ると、 ケイリンマンさんが更にその前に入る。 自分もそれに続く。 打鐘後、U田さんは先行で、バックでS野さんロケット発進。 スグにケイリンマンさんも発進。 自分は千切れてしまった。 3コーナー、4コーナーとS野さんから半車身ほど遅れて併走状態。 直線に入った頃にこのまま行けば抜けるか!? というところで踏みなおされたようだ。 ハンドル投げ(もどき)をしても差は変わらず。 1/2車輪差くらいでゴール。 結果3着。 ワンツーフィニッシュならず...。
終了後は練習会だったが最初の説明だけ聞いて仕事へ行く。
【2009年3月16日】
昨日からの続きで、仕事から解放されたのは早朝5時過ぎ。 朝の広小路通りは駐車車両が全然いなくて走りやすかった。
普及大会のリザルトを主催者発表のもので確認するとS野さんがなぜか失格になって、 繰り上がりで自分が2着になっていた。 結果として、道場微動心でワンツーフィニッシュ。 グランプリポイントは3位に浮上
【2009年3月20日】
休出。
【2009年3月21日】
名古屋競輪場で滝沢正光氏トークショーをやるというので聞きにいった。 2回目のも聞きたかったが仕事で断念。
【2009年3月22日】
微動心の飲み会。 仕事で1次会に参加できず。2次会から参加。 道場微動心のメンバーのサイトを 集約するという話になった。
【2009年3月25日】
「かもめ☆チャンス」(1巻)読了。 1ヶ月で30kg太って、乗鞍1時間半を目指す男の話。 主人公の特性は下りなどのスピード出るところの走りみたいなので ヒルクライムは取っ掛かりとして その後はスピード系の話になっていくと予想。 カモメのジョナサンのようにスピードを極めて行く話になったりして。
【2009年3月28日】
休出。
【2009年3月29日】
久しぶりに休めたのでガールズケイリン見ようかと調べたら、 決勝13時で既に終わっていた...orz
「アオバ自転車店」(7巻)読了。 三菱のアルミフレームの自転車「十字号」の話がスゴイ。 60年前に作られたもので、戦闘機用のジュラルミンを自転車に転用。 このエピソード(街中で十字号に乗っている人を見つけて...)は かなり実話に基づいて書いているとのこと。
【2009年4月1日】
アメリカの科学雑誌CycloNatureに興味深い論文がありました。 その名も「カローシ・ローディング」 要約すると、過労死の前は疲れを感じなくなる物質が出ており、 まだまだイケルと思っているとポックリ逝ってしまうらしい。 その過労死直前の状態を作り出して、 レースにおいて疲れを感じさせない走りをするというもの。 論文に詳しいやり方が書いてあったので自分も実践してみました。 目標を3月15日の大垣競輪場の普及大会に設定します。 1ヶ月間、自転車練習は禁止。 土日も休みも無くして、2月の残業数113時間。 仮眠なしの徹夜も織り交ぜて、前日は終電1本前で帰ります。 カローシ・エキスが充満した状態でまずはケイリン予選。 チェブロのS師匠さん、鷹組のY村さん、大垣レーシングのY田さん等々、 名だたる人たちがいる組で、大御所を抑えて2着で予選通過。 決勝も2位で、ポイントランキング暫定3位になりました。 これで、カローシ・ローディングが有効だったことが実証されたと思います。 皆さんも実践してみてはいかかでしょう? レース終了後は、更なるカローシ・エキス充電のために仕事に行って 翌朝5時に解放。 3月の残業時間が168時間となりました...。
以上、チームのML用に書いたエイプリルフール用のネタでした。 論文以外はホントのことですが...。
【2009年4月2日】
朝の6時頃帰宅。
【2009年4月4日】
休出。
【2009年4月5日】
休出。
【2009年4月8日】
6時頃退社して、また仕事へ。 頭が痛くなってきたので昼過ぎに帰宅。
【2009年4月12日】 [今日の心拍1] [今日の心拍2]
平田クリテだが、練習していない状態でAEDのない場所で激しい運動をするのは、 命にかかわるので参戦せずに観戦だけ。 自分のサイクリングは、ちょっと信号に間に合わせようとすると 心拍190bpmまで上がったり、 いいペースで巡航しているなぁと思うと186bpmだったり、 帰りに向かい風の中走っていると197bpmだったりと 高い数値が出るが、数値の割りに辛いと感じなかったりで カローシ・ローディング状態だった。
【2009年4月13日】
「弱虫ペダル」(5巻)読了。 クライマーの先輩がいい味を出している。 自分のスタイルを貫いて結果をだすっていうのはいいね。 5巻は女の子が全然出てきてないことに気が付いた。 そういうのを出さなくても面白いということだ。
【2009年4月15日】
新栄で自転車とぶつかる。 オブジェが並んでいて見にくいので徐行をして注意を払っていたにも関わらず 顔を出したところでぶつけられてしまった。 サイクルメーターの台座が取れて、指の皮がめくれた。
「Odds(+1)」読了。 Oddsの描ききれなかった話をまとめた短編集。 嫌な性格なキャラすらも善人になってしまうという石渡マジック!
【2009年4月19日】
普及大会だが、情報処理試験の日。 試験前1週間に勉強できなかったら試験はやめて普及大会へ行こうと考えていた。 今週は水曜日に定時退社できただけ。 実際の勉強はほとんど前日。 一応、勉強したので試験は受けることに...。 試験会場へは自転車で、飯田街道〜八事〜名城大学のコース。 いりなかから八事の緩やかな登りが辛かった。 最後の名城大学の正門坂、下りの勢いを殺さずに入りたかったが 信号赤でほとんどゼロスタート。 さすがにインナーに入れたけど、オールスタンディング。 毎日自転車通学したら強くなると思う。
【2009年4月20日】 [今日の心拍]
久しぶりに室内練再開。 もう、どういうメニューをやっていたか忘れたので取り敢えずパワーマジック10分。 140回転以上キープで。モガキなし。
【2009年4月21日】
見事に風邪をひいた。 昨日風呂上がりにシャツ1枚でうとうとしたときに喉が痛かったのでヤバイと思ったら...。 37.5度。 たまに練習するとこれだ...。
【2009年4月23日】
一時は37.9度まで上がった熱も下がり、 喉まわりが痛くなっただけでおさまったのでパワーマジック10分。 この間の練習で痛めた股関節が痛い。
【2009年4月25日】 [今日の心拍]
ピストで3本ローラー負荷Hでモガキ3本。 決選用ホイールで、最高速度66.6km/h。
久しぶりにスネ毛剃った。 ロード始めたての頃に剃って以来なので約15年ぶり。 1時間と見積もったら、2時間かかってしまった。 紫外線をカットしていたのか、妙に生白い(^^;)。
【2009年4月26日】 [今日の心拍1] [今日の心拍2] [今日の心拍3]
エンジョイバンク スプリント上級。ハロン12.6。 走った感じ、もう少し悪そうだったけど、まぁこんなものかで予選6位。
ケイリン上級、S原さん先行の番手だったけどホームで千切れる...orz 結果、4位。
スプリント上級5〜8位決定戦。2着なので、6位。
【2009年4月27日】 [今日の心拍]
パワーマジック15分。 200回転モガキ2本。
【2009年4月28日】 [今日の心拍]
ピストで3本ローラー負荷Lで3分、負荷Hで3本。
【2009年4月29日】 [今日の心拍1] [今日の心拍2] [今日の心拍3] [今日の心拍4]
ちゃればんに参戦。 セントラあるんで軽めの49x15で参戦。 1kmTT初の17秒台で11位。全体的に2秒落ちみたい。 スプリント12.8で7位C組。Y木さんのダッシュした後ろを高校生と取り合って負けて結果2着。 ケイリンB組、Y村さん、K本さんの鷹組ラインの後ろから。 誘導速く、Y村さんも速く、何もできず。
【2009年5月1日】
今日は健康診断。 何かスポーツやってる？と聞かれたので自転車と答えた。 過剰に運動してないようなので丁度いいよとのこと。 逆にモガキが足りない!?
【2009年5月2日】 [今日の心拍]
庄内川練。 モガキ5本。最高速度51.8km/h。
【2009年5月3日】 [今日の心拍]
大垣競輪サイクルフェスティバル 試走に間に合うように行ったつもりが間に合わず。 またもや重役出勤に...。 スプリント予選12位、敗退。 ハロンを1回計っただけで次の出番は午後から。 スプリントのトーナメントに進んだ人はケイリンとスプリントの怒涛のスケジュール。 ある意味予選落ちして正解かも(^^;)。
ケイリン予選4位まで準決勝進出で順当に2位で準決に。 準決勝S原さんと連携し3番手をまくられ侍さんに固めてもらう。 2位まで決勝進出で2位。 S原さん、先行しても全然タレない。 逆にゴール前で自分が千切れそう...。 3番手以降は実際千切れていたみたい。 決勝、S原さんの後は誰も取りに行かなさそうだったので 後ろに付けてケイリンマンさんを迎え入れる。 O上さんがカマしてきたが抜き返しゴール前直線。 このまま行けば3着か!? そこへ、四速でボロボロになっていると思われたO武さんが視界に現れる。 でも、もう足がギクシャクしか回らない。 結局差されて4着。 表彰台は逃したが、ヤングの部4位までと、マスターズの部4位までの チャンピオンシップレースに出場できた。 チャンピオンシップは何も出来ずに終了。
【2009年5月6日】 [今日の心拍]
ロードで固定ローラー40分。
【2009年5月8日】
脳梗塞で倒れたチーム員が退院するというので手伝いに名東区へ自転車で。 帰りは植田山経由で東山方面へ出た。
【2009年5月10日】 [今日の心拍]
ケイリンマンさんとポートメッセ練。 49x16のつもりだったが、Hやし君が来るということで急遽49x15に変更。 3+4本で終了。 最後の2本はケイリンマンさんさん先行だったが千切れてしまった。
【2009年5月11日】 [今日の心拍]
パワーマジック10分。 200回転で30秒モガキの後、120回転スタートで1分毎に10回転増やして160回転で終了。
【2009年5月12日】
日曜日に立ち漕ぎを多用したせいか、微妙に腰痛。 しかも、前傾姿勢をとるとヘソの左側の中の方が痛い。 無理せず乗らずに筋トレのみ。
【2009年5月13日】 [今日の心拍]
ロードで固定ローラー40分。
【2009年5月15日】 [今日の心拍]
ギアを50x15に変えて3本ローラー負荷Lで3分、 負荷Hで30km/h越えキープ1分、7秒モガキ3本。 最高速58.9km/h。
【2009年5月16日】 [今日の心拍]
雨が降らない午前中に走ろうとロードで出たはいいけど、すぐに霧雨に。 走っていくうちに本格的に降り出してグチョグチョに。 フトモモ裏側を使った走り方に手応えを感じた。
「アオバ自転車店」8巻読了。 バレンタインデーはパンターニの命日...。 一度やったネタはもうやらないのか、今年はチョコ作り(笑)。 あとがきの話 車道逆走は最近ホントによく見かける。 中高生がやるのは分かるとして、 あんた車運転しているだろうっていうような人もやっている。 ここ10年以内に急に増えているような気がする。 以前ファンライドに載っていた疋田さんの注意の仕方の考察が面白かった。 単に「バカ!」というとアブナイ人と思われるのがオチ、 「逆走するな」は意味が通じないだろう、 「車道を逆送するな」というように、何がいけないかを諭すというような内容。
【2009年5月17日】
平田クリテは雨のため中止。
パワーマジック10分。 200回転で30秒モガキの後、120回転スタートで1分毎に10回転増やして160回転で終了。
【2009年5月18日】 [今日の心拍]
ロードで固定ローラー40分。
【2009年5月20日】 [今日の心拍]
ピストで3本ローラー負荷Lで3分、 負荷Hで30km/h越えキープ1分、7秒モガキ3本。 最高速59.8km/h。
滋賀の大津でもインフルエンザ患者が出た。 今度の日曜日が大津びわこ競輪場でクラブ対抗だが、中止(延期)になった。
【2009年5月23日】 [今日の心拍]
Verdad練で、千枚田というところへ行ってきた。 トータル130km。 まずはネビソ岳で、800mアップ。 下って登り返し200m弱アップ。 棚田を見てから100m強アップ。 下って、400mアップ。 途中何度か、左フクラハギと、左ハムストリングスをツリながら走行。 最後の400mアップは勾配はキツく無いけどインナーローでしか踏めない脚に...。 走り終わって、尾てい骨の両横のお尻の筋肉が痛い。
【2009年5月27日】 [今日の心拍]
ロードで固定ローラー40分。
【2009年5月29日】 [今日の心拍]
ロードで固定ローラー40分。
【2009年5月31日】 [今日の心拍]
犬山クリテ。 マスターズクラスで参戦。34人中30位。
【2009年6月2日】
健康診断の結果が来た。 相変わらず尿潜血が出ている。 ヘマ値42.5、心電図は洞徐脈。 目新しいところでは、胃部X線が球部変形で経過観察となっていたが 何かよくわからない。
【2009年6月3日】 [今日の心拍]
パワーマジック10分。 200回転で30秒モガキ1本だけで流して終了。
NHK-BSの「マンガノゲンバ」を見た。 作者ノゲンバが「ぼくらの」の鬼頭莫宏先生の仕事場。 自転車10台持っていて、2日に1回40分練習しているらしい。 エリートの3本ローラーのように見えた。
シマノ鈴鹿の最高速チャレンジの写真が自分だったりする。
【2009年6月4日】 ユピテルASG-1 というGPSロガーを、なんとなく面白そうなので買ってみた。 今まではeTrexのGPSを使っていたが、ちょっと大きいし 走りながら見ることもしなかったけど ユピテルのだとサイクルコンピュータっぽく使えそう。 GPSは高度を測位するのが苦手なのであまり信用しないにしても 出発点への方向を教えてくれるのが便利そうだと思った。
【2009年6月5日】 [今日の心拍]
ロードで固定ローラー40分。
【2009年6月6日】 [今日の心拍]
ユピテルのGPSを試すためにロードで走ってきた。 東海大橋〜長良川右岸下〜木曽三川公園〜長島1周 というコース。 長島1周のデータだけ切り取って GPSのページを更新。 そのままのデータだと使えないので、 ユピテルのツールでGPXという形式で保存したのを カシミールで読み込んでTRK形式に保存して 自分が作ったツールに食わせた。
一人で走って平地だけなのになぜか脚に凄いダメージ。 明日しっかり走ろうと思っていたけど、休養するかも...。
【2009年6月11日】 [今日の心拍]
パワーマジック10分。 200回転で30秒モガキの後、120回転スタートで1分毎に10回転増やして 170回転で終了(160回転は飛ばした)。
【2009年6月12日】
競輪オフィシャルサイトからの引用。
最終日で中止だと暴動が起きたりはしないんだろうか...。 システム故障がどういうのか気になるなぁ。 サーバダウンとかかな。>本日(6月12日)の高松競輪最終日は、 > 発券機ｼｽﾃﾑの故障のため全ﾚｰｽ中止となりました。 > 順延は行わず、本日をもって中止いたします。
【2009年6月13日】 [今日の心拍]
今日は一人で二之背越え。 二之背を越えて東貝野のあたりで猿に遭遇。 道路の右側に2匹、左側に1匹。 間を通っていかないといけないのか!? とりあえず、遠くから写真撮影。 写しているあいだに左の1匹が居なくなった。 残り2匹も近づいたら逃げていったので一安心。 87km、4時間弱。
【2009年6月14日】
ピアゴ(旧ユニー)のクジで温泉の無料宿泊券が当たったので、細君と旅行。 初日は、白川郷へ。 宿泊は下呂のホテルくさかべアルメリア。
【2009年6月17日】 [今日の心拍]
ロードで固定ローラー40分。
【2009年6月19日】 [今日の心拍]
パワーマジック10分。 200回転で30秒モガキの後、120回転スタートで1分毎に10回転増やして160回転で終了。
【2009年6月20日】 [今日の心拍]
Verdad恵那練。 自転車を積もうとしたら前輪がパンクしていた。 ローラー乗ったときは何とも無かったのに...。 余裕を持っていたつもりが遅刻。 トータル110km余り。 終盤は全然脚が動かない。 GPSの電源を入れたけど、スタートボタンを押し忘れていてログ取れず。 帰ってから21時くらいに睡魔が襲ってきて1時間くらい仮眠。 どうにもダルくてそのまま就寝。 寝すぎで腰が痛い...。
【2009年6月23日】 [今日の心拍]
パワーマジック10分。 200回転で30秒モガキの後、120回転スタートで1分毎に10回転増やして 170回転で終了(160回転は飛ばした)。
【2009年6月24日】 [今日の心拍]
ロードで固定ローラー40分。
【2009年6月25日】 [今日の心拍]
夜練。平和公園周回。6周回ほどで力尽きた。
【2009年6月27日】 [今日の心拍]
二之背越え。 以前に行ったルートに再チャレンジ。 以前は途中から未舗装になっていたところが舗装されていることを期待して再チャレンジ。 しかし未舗装のままだった。 途中、でかい犬のような影が見えたがおそらく鹿だったのだろう。
【2009年6月28日】 [今日の心拍]
金曜日までは、雨で中止だろうと思っていた平田クリテ。 天気が回復して開催されることに。 タイムアウトしたら次回からはC4に降格しようと決意して臨んだ。 なんとか先頭集団ゴールに。 1周目は、先頭も引いたし。 走り終わってから、参加賞でもらった大福が ポケットに入ったままということに気が付いた(^^;)。
【2009年7月1日】
「Odds GP」1巻読了。 Oddsの続編、デビュー戦から。 ヤングサンデーが無くなって、雑誌が移ったのは知ってたけど 出版社も変わってたんだ。 ちなみに、「ケイリン野郎―周と和美のラブストーリー」は 今は「ケイリン野郎GP」です。
2月くらいから入院していたうちのおばあさんが亡くなった。
【2009年8月2日】
愛知車連より登録証到着。 これで、初の登録選手となる。
【2009年7月3日】
通夜
【2009年7月4日】
告別式。 四十九日を単純計算すると8月16日くらいになりそう...。 岐阜県選手権にするか名古屋市民スポーツ祭にするかを 考えていたけどどちらもダメかも。
【2009年7月5日】 [今日の心拍]
長島周回コース。
【2009年7月9日】 [今日の心拍]
夜練。5本ほどで終了。
【2009年7月10日】
リアブレーキのアームにミミズの干乾びたの発見。
【2009年7月11日】 [今日の心拍]
微動心の練習。 FAKEさん、Sカマさんと一夜城付近の堤防モガキ。 終わってからは脱水症状が出たらしい。 一人だけボトルを装着してこまめに水分補給していたつもりだけど、全然足りなかったみたい。 昼飯時にウェイトレスのお姉さんの常識を超えるくらい水を飲んでいたし(^^;)。
【2009年7月13日】 [今日の心拍]
3本ローラー負荷L3分、負荷H7秒モガキ5本。最高速度60.4km/h。
【2009年7月14日】 [今日の心拍]
3本ローラー負荷L3分、負荷Hで30km/h以上1分、7秒モガキ5本、最高速度60.7km/h。
【2009年7月18日】 [今日の心拍]
決選用ホイールに交換して、3本ローラー負荷L3分、負荷H7秒モガキ3本、 最高速度66.6km/h。
「サクリファイス」1巻読了。 アンドレイ・タルコフスキー監督のじゃなくて 自転車ロードレースの小説のマンガ版。 3分の1過ぎたところでミステリー色が全然ない。 ロードレースチームのマンガかと思えてしまう。
【2009年7月19日】 [今日の心拍(試走)] [今日の心拍(予選)] [今日の心拍(準決勝)] [今日の心拍(特選)]
雨を覚悟していったびわこ競輪場のケリンフェスティバル。 雨はほとんど影響なしだった。 初めての500mバンク。 目の錯覚か走路が細く見えた。 400mバンクだと残り1周半で誘導が退避するのが 残り1周半でも退避しなくて、4コーナー近くまで使える。 でもこれはワナで、実はやっぱり600mあるという...。 大会の結果は、予選1着で準決に進んだはいいけど準決で脚が回らず6着。 特選まで落ちたけど1着が取れずに2位。 試走では軽くかけて57km/hくらいまで行ったけど 準決では54km/hくらいまでしか行っていない...。
【2009年7月20日】 [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍]
愛好会へ。 アンカーカーボンにノーマルホイール+ロード用チューブラ。 400m2本とハロンを計って終了。
【2009年7月21日】 [今日の心拍]
パワーマジック10分。 130回転4分、200回転越え目指して30秒。 その後、120回転からスタートで1分に10回転プラスして160回転で終了。
【2009年7月22日】 [今日の心拍]
ロードで固定ローラー40分。
【2009年7月23日】 [今日の心拍]
夜練。5本で終了。
【2009年7月25日】 [今日の心拍]
庄内川練。4本で終了。
【2009年7月26日】 [今日の心拍1] [今日の心拍2] [今日の心拍3]
平田クリテに自走で参加。今日は前回よりも疲れた。 コーナーで突っ込んでくる人が立ち上がりで遅れていったりするが としひろさんの後ろに付いた時は、じわーっと加速していって 前に追いついてくれるので楽だった。 で、最終周3コーナー前で集団から脱落。 その後、ポロポロと落ちてくる人を横目にゴール。 心拍180〜192でゴールは199bpm。 なかなか楽には走らせてもらえません。
自転車を駐車場のとしひろさんの車の傍に寝かせておいたら 出ようとしていた女性の車に轢かれた。 正確には踏まれなかったが引きずられて傷が付いた。
【2009年7月28日】 [今日の心拍]
3本ローラー負荷Lで3分、負荷H7秒モガキ3本。最高速度56.4km/h。
【2009年7月29日】 [今日の心拍]
パワーマジック10分。 130回転以上4分、200回転以上30秒(Max211回転)、 その後、120回転からスタートで1分に10回転プラスして160回転で終了。
【2009年7月30日】 [今日の心拍]
夜練。T字を過ぎてからの2本目の電灯(いつもタレるところ)で スピードメーターを見て、視線を戻したら 横断中のネコがコッチ見て固まっている...。 「おぉ!」と言ってブレーキをかけたら逃げていった。 ヤバかった、全然視界に入っていなかった。 基本52x19だが、1枚上げても、下げても速度はそんなに変わらなかった。
【2009年7月31日】
微動心合宿で鳥羽のパールロードの方まで行く予定が中止。
3本ローラー負荷L3分、負荷H4本。最高速度56.3km/h。
【2009年8月2日】
「かもめ☆チャンス」3巻読了。 乗鞍スタート。 他人の枠の公式代理出走って出来るもんなの? 保険とかの関係で難しそうだが...マンガの演出か!? 日本十周のサイクル野郎がどう絡んで来るのかが楽しみ。
日曜日の「世界一受けたい授業」で乳酸の話をしていたので 「乳酸を活かしたスポーツトレーニング」を思い出して引っ張り出してきた。
ロードで固定ローラー40分。
【2009年8月3日】 [今日の心拍]
パワーマジック12分。 130回転以上4分、200回転以上30秒(Max213回転)、 その後、120回転からスタートで1分に10回転プラスして160回転で終了。
【2009年8月4日】 [今日の心拍]
3本ローラー負荷Hで、10秒モガキ3本、7秒モガキに比べて少し長いだけなのにムチャクチャ脚にくる。 最高速度55.5km/h。
排水口に吸い込まれ男性水死。 犬山のキャンプ場というので、記事の中身を読むとやっぱり八曽でした。
【2009年8月5日】 [今日の心拍]
3本ローラー負荷Hで、35km/h以上1分、全力7秒モガキ3本。最高速度61.7km/h。
【2009年8月6日】 [今日の心拍]
夜練。5周回。
【2009年8月7日】 [今日の心拍]
高級自転車窃盗容疑 ブラジル人元プロ選手逮捕 自分は直接面識はないけど、チーム員には面識のある人も居て...
「弱虫ペダル」7巻読了。 2年生ペアとのバトルのクライマックス。 ああしてみると2年生にも勝たせてあげたいと思える。 ずっと気になっていたノーマルペダルの伏線が やっと回収に向けて動き出した!?
明日のクラブ対抗の準備のため前輪の空気を入れようとしても入らない。 パンクと諦めてタイヤ交換しようとしたらリムセメントが無い! リムセメントクリーナーは未開封のが二つもあるのに。 手配を試みたが遅かったので諦めてノーマルホイールで行くことにする。
【2009年8月9日】 [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍]
滋賀車連のクラブ対抗に各チーム混成の「中部連合」で参戦。 大津びわこ競輪場まで東名阪+新名神で行ったら、 新名神の区間が大雨...。 競輪場では普通の雨だったのでちょっと救われた。 でも、鷹組の人は会場一番乗りだったのに辞めるといって帰ってしまった。 自分も濡れたくないので試走なしでスプリント予選。 500mバンクで掛け降ろすタイミングが分からなかったが 2コーナーから思いっきり行ったら脚が良くまわった。 雨でダンシングは怖いのですぐ座る。 脚が良く回ったわりにいつまでも4コーナーが終わらない...。 結局ゴール前にたれた。 予選8位ギリギリ通過。
ケイリン予選。 たらんてぃーのさんの後ろでマクリを待つ。 が、一人が飛び出していったので待ちきれずに自分も出る。 いままでは雨で遠慮がちだったスタンディングを 気にせずに力強く行ったらいい感じに踏めて1着。
ケイリン決勝。 S原さんがSを取り中部連合ラインを入れてくれるという談合成立。 中部連合3人、大垣レーシング3人、関西3人。 徹底先行Y村さんの番手。 Y村さんは打鐘から行くんで後よろしくということだったので 必死に付いていく。 が、バックでつきバテ...。 Y村さんは退避路まで行ってくれたけど、 すいません自分ソコに居ません。 結局、9車中7位。
1000mTT。 参加ポイントもらえるかなというのと 500mバンクではセントラ走ったこと無いので いつもならやらないところを参戦。 順位を気にせず力を抜いていけばいいと走る。 いつもなら200mでトップスピードまであげるところを 早めにやめて(54km/hくらい) あとはひたすらフトモモの上下だけを意識。 結果、1分16秒9。 久しぶりの16秒台で、歴代2番目のタイム。
チームスプリント。 K井くん、自分、Y村さんの順。 「年寄りほど長い距離走らせるのか〜」という声があがったが 脚力的にベストな布陣でしょう。 スタート、大垣競輪場とかだとコーナーでスッと後ろに入れるけど なかなかコーナーが来ずにストレート区間で後ろに入る。 タレてきている気配があったので早めにどいてもらって ストレートで加速。 が、4コーナー辺りでイッパイイッパイになってきた。 早めに横にズレたがY村さんもかなりきていたようで 抜きには来なかった。 退避の限界ラインまでは踏み続けて大きく退避。 結果、中部連合Bチームとカンマ4秒差で負けて2位。 自分は、走り終わった後しばらく立つことも出来ないほどの脚の痛み。 曲げても伸ばしても痛い。
帰りも東名阪で帰って、亀山から四日市の渋滞にハマる。 帰ってから風呂入って食事したら睡魔に襲われてバタンキュー。
【2009年8月11日】
Fakeさん監修の Heavy Duty トレーニング。 場所を間違えたりして、目いっぱい遅刻して到着。 レッグプレス、レッグエクステンションを行う。 4秒かけて伸ばして、4秒止めて、4秒かけて戻すを繰り返し。 やるたびに肩から、首、頭、目と痛みがどんどん上に登ってくる感じ。 眠いのを我慢している時のような頭痛。 帰りの車の運転も痛くて大変だった。 家について仮眠したら少し楽になった。
【2009年8月12日】
頭痛は、ジッとしていれば大丈夫だが、動いたりして心臓に負担がかかるとズキズキする。 ほとんど二日酔いと同じ感じ。
【2009年8月13日】
未だに頭痛が取れない。
【2009年8月16日】
今日は、岐阜県選手権と名古屋市民スポーツ祭とブッキング。 どちらに出ようかと考えていたら、 7月1日に亡くなったおばあさんの四十九日が入ってきた。 ということで、どちらも不参加。
【2009年8月17日】
微動心の飲み会。
【2009年8月19日】
仕事で新しいプロジェクトスタート。 納期が9月3日、9月18日と切羽詰まってくる。 マスターズにも影響が出るかも。
【2009年8月20日】
Heavy Dutyの2回目。 前回の感じから頭痛が酷くなる手前で切り上げるように心がける。 おかげで前回より酷い頭痛にはならなかった。
その後、Fakeさんより頭痛の正体が明かされる。 「労作性頭痛」 激しい運動によって血管が拡張されるために起こる頭痛で、別名「重量挙げ頭痛」というらしい。 確かに過去にも思い当たるフシがある。
【2009年8月21日】
家族旅行で、日本科学未来館のメガスターと等身大ガンダムを見る。
【2009年8月22日】
家族旅行二日目。 鉄道博物館と、鷲宮神社を見て帰る。
【2009年8月23日】 [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍]
スミ師匠からマスターズに向けた練習のお誘いがあり行く。 チームスプリント1走2走のタイミング合わせ。 3走のO上さんは不参加。 ギアは51x15。 1本目は前荷重過ぎて後輪がチュンチュンしていたのでなるべく後ろ荷重を意識する。 自分は、スタートの踏み出しが遅れて、スミ師匠が先に行くことになってしまう。 スミ師匠が合わせようとすると、自分が掛ってきて離れてしまうという現象が出てくる。 スミ師匠がスタート改善したときに「パンツを履くように」というのを実践したというので 自分も意識するようにする。 参考までに最高速度は、1本目52.3km/h、2本目55.2km/h、3本目57.3km/h。
【2009年8月27日】
とよはしチームピストの案内が来ていた。 10月25日なので、大垣のピストフェスタとブッキングしている。 昨年優勝チームなので豊橋の方に出ないといけないかな?
加野研磨さんより研磨ギアが届く。大ギア49、小ギア14。
【2009年8月28日】
東京出張。
【2009年8月29日】 [今日の心拍]
スズカのタイムアタック、去年ギリギリに到着してヤバかったので 余裕を持って家を出た。 23号を走って白子の辺り、もうすぐいつもの右折だな。 看板を見落とさないようにしなくては........ 周りが寂しくなってきた。 案内板の地名が「河芸」とか「津」になってきた。 ハッ!寝過ごした!! 念のためナビに入力してUターン。 会場入りして手伝ってもらったりしてスタート地点へ。 誰も居ない...。 既にみんなコースに居ました。 で、ゴールしてくる人の合間を横断してコースイン。 なんとかスタートには間に合いました。 20位以内を目標にいったけど、35位でした。 34位はこんどマスターズで一緒にチームスプリント走る 中部チェブロのO上さんでした。
昼からは仕事なので、最高速チャレンジは不参加。
【2009年8月30日】 [今日の心拍]
シマノ鈴鹿マスターズ40+に参戦。 2周目のホームストレート、左端近くで順位を落としながらも 集団に残ろうと頑張っていたら右前方で落車発生。 余裕で避けられると思ったら、影響を受けて落車した人が 自転車から離れてゴロンと自分の方へ寄ってきた。 かなり徐行しながら、左脇自転車1台分のスペースを抜ける。 集団から取り残されてしまった。 結局集団に追い付くことなく終了。
【2009年9月2日】
23時に仕事終了。
【2009年9月3日】
23時半に仕事終了。
【2009年9月4日】
ちょっと早めに22時に仕事終了。 しかし練習する気力が湧かない。
【2009年9月5日】
土曜日だけど仕事。 0時に仕事終了。
【2009年9月6日】 [今日の心拍]
研磨ギアを装着。49x14。
マスターズチームスプリント練。 今回も3走のO上さんは不参加。 結局、一度も3人揃ったことなくてマスターズ参戦か。 自分の、車で行ったらスタートから3速で走るようなスピード特性(ターボラグと言った方がカッコイイか?)は やはり合わせにくいらしくスミ師匠は苦労していた。 200mまでの練習を何本か繰り返して、なんとかコツを掴んでもらったようだった。 自分も踏み出しの遅さを解消するコツを掴んだ気がする。 1歩目ではなく、2歩目の腕の引きでハンドルをフラつかせないようするといい感じ。 ちなみに最高速度、1本目55.4km/h、2本目54.3km/h、3本目53.9km/h、 4本目54.9km/h、5本目54.9km/h、7本目53.0km/h。 最後にスミ師匠の後ろでハロン掛けに付いていった時が62.9km/h。
【2009年9月7日】
23時に仕事終了。
【2009年9月8日】
23時に仕事終了。
【2009年9月9日】
本日、2009年9月9日。 Verdadの設立が1999年9月9日なので実に10年経っている。
23時半に仕事終了。
【2009年9月10日】
23時半に仕事終了。
【2009年9月11日】
22時に仕事終了。
【2009年9月12日】
土曜日だけど仕事。 0時に終了。
【2009年9月13日】 [今日の心拍]
寝不足でちょっと頭痛で堤防モガキ3本。 軽い向かい風で50km/hも行かない。 2本目52km/hさっきよりマシだけど後輪がチュンチュンする。前荷重ぎみ。 もうちょっとトップスピード出ないとマスターズやばいなぁ。 夜はMaxSpeed&鷹組の合同飲み会。
【2009年9月14日】
22時半に仕事終了。 マスターズはもう来週だが練習するよりも 仕事疲れを取ることを優先。
【2009年9月15日】
22時に仕事終了。
【2009年9月16日】
23時に仕事終了。
【2009年9月17日】
疲れが溜まってきたので早めに仕事終了。 早めでも練習はしない。
【2009年9月18日】
【2009年9月19日】
土曜日だけど仕事。客先から帰ったのが23時過ぎ。 2時には寝たいなぁと思っていたら、HDレコーダーが録画を停止せずに暴走。 説明書を引っ張り出してリセット方法を探して実行。 結局、寝たのは2時半になってしまった。
【2009年9月20日】
6時半起き、8時発で修善寺へ。 googleのナビだと4時間ちょっとだと出てたんでプラス2時間見積もって 14時に着いて14時半の受付終了に間に合うと予測。 渋滞が凄くて、現地に到着したのは15時。 受付テントはあったけど、役員が帰ったということで受付間に合わず。 当日の朝に再チャレンジ。 バンクでは練習が可能だったが、運転で疲れたので見学だけ。
【2009年9月21日】
マスターズ初日。 ロードは20日開催なので、自転車競技としては2日目だが トラック競技としては最初なので便宜上初日ということで。 5時起き、5時半発でコンビニによりつつ会場入り。 既に場所取りが始まっていた。 6時半に受付に行ったら、まだテントが設営されていなかった。 その場にいた選手達で設営して受付。 試走は3組に分けて時間帯をズラして行う。 中部だから2組目だと思って準備をしていたら 岐阜県チームの人が3組目だよと。 行くのをやめたら実は愛知は2組目だった。 そこで地区を分けるか!?
スプリント予選。 自分の計測結果が出てこない... どうやら、バック線のセンサーを踏まなければ 機械計測してくれないらしい。 手動計測はしてくれていたので後で結果が分かった。 結果は、12.600。 小数点以下3桁目がゼロの人は手動計測じゃないだろうか?
スプリントは5〜8位決定戦進出で表彰状確定(表彰は8位まで)。 次のケイリンは昼過ぎまで待つことに。 予選は2組あり、4位までが決勝へ。 東京のI橋さんがハロン11秒台だすということでマークの対象に。 スタートで3番手に。 I橋さんが番手を取り合っていたが、最終的には自分の前に。 打鐘がなっても位置変わらず。 I橋さんが出るのを待っていたが、2コーナーを過ぎても出なかったので バック線辺りからスタート。 すると、3コーナー辺りでI橋さんが出てきて自分は外へ膨れることに。 結局、一人抜いただけで3着でゴール。
予選2組は競輪学校の先生こと静岡のK原さんが ホームからのカマシで後続を引き離してゴール。 決勝でも同じことをされる可能性が高いので要注意。
3km個抜きでは、泥舟先行南関支部さんが大会新記録で優勝。 1kmTTは、南関支部さんにコンマ3秒差で岐阜のY田さんが優勝。 岐阜のS原さんは1分11秒台だったにもかかわらず2位。 上には上が居るもんだ...。
【2009年9月22日】
マスターズ最終日。 しばらく使っていなかった49x14を使ったせいかお尻が筋肉痛。 まるで初心者のようだ...。 朝イチで試走。脚が軽い。 200m立ち漕ぎでいける。 ケイリンは1周モガキ行ってみるか!? ケイリン決勝は岐阜のオグラディさんと連携。 静岡の競輪学校教官は生徒に対して恥ずかしくない走りを するだろうから、捲りや差しはなく、昨日と同じ戦法と判断。 ただし、真後ろからだと千切れて辛いことになるかもしれないので 前で、教官が動く前に動いて、あわよくば列車に乗るようにする。 レーススタート、オグラディさんに入れてもらい3番手。 2番手は東京のI橋さん。 打鐘、バックまでは動かないと思っていたI橋さんが動いた。 しばらく後ろを走って、ホームに来た。 一人ならもうしばらく脚を休めたいところだが 連携しているので当初の予定通りホームから踏んでいくことに。 I橋さんと叩き合う格好になった。 3コーナー前でI橋さんを沈めたが、大分ラインが捲ってきた。 3コーナーで前に出切られて、 思わずブルーバンドまで退避したくなるような内の締め方を食らう。 結局、大分ラインの4人が先着。 自分は5着。
昼からはチームスプリント。 この日のために、S師匠とスタートのタイミング合わせ練習を積んできた。 自分は踏み出しが遅く、どうしてもS師匠が先に進んでしまう。 で、自分を待っていると1コーナーからかかってくる自分に 付けなくなるという現象が出るからだ。 スタートから200mまでの練習を何本もこなした上、 タイミングを掴んで挑むチームスプリント。 3走のO上さんとは脚合わせをしていないのが気になる点...。 S師匠の予想では、2周目のバックくらいで 追いついてくるんではないかとのこと。 直前のポイントレースを走ったO上さんはもうヘロヘロ。 ちょっとスケジュール的に無理があるか!? が、スタート。 ブレーキ付発走機なのでちょっと恐る恐るスタート。 スタートしてからは、ああしよう、こうしようと考えていたものが すべて飛んでしまった。 が、一番気になっていた前過重過ぎて後輪が滑る というのが出なかったので考えなくても行動できるように 見に染み付いたようだ。 200mまで立ち漕ぎ、腰を降ろしてから4コーナー辺りで 乳酸が出てきたのか脚が動かなくなってきた。 早めにどくという手もあったが、堪えてスタートラインを 越えるまで踏み続けた。 そして退避。 S師匠の後ろ、間3車身ほど離れてO上さん。 あっ、ヤバイ...。 結局、差は縮まらずにO上さんは3周一人旅...。 見ていた人の証言では、1走目は唯一の30秒台だったらしい。 2走目も、優勝チームよりも速かったらしい。 まぁ、他のチームは後ろが付いて来てくれるかを 気にしながら走ってると思われるのに対して 自分達は後ろが付いて来てくれる事を信じて全力で走っているから イチかバチかのバクチみたいなところがあるからしょうがないか。 優勝は岩手チーム。
スプリント5〜8位決定戦。 東京方面の人たちとの談合の結果、 疲れるのでハロンがけのように山おろし一発にしようということに。 スタート、自分が１コースなので先行。 新潟の人とは折り合いが付いていなかったので警戒をしつつ前を走る。 2周目1センター、そろそろ行こうかなというところで 新潟のG瓶さんが動いたのが見えた。 前には出ささないと立ち漕ぎでモガク。 G瓶さんは抑え込んだが後ろには東京の人が居るはず。 渾身の力でモガク。 立ち漕ぎのまま3コーナー突入。 2センター、来たのは東京のＩ橋さん。 4コーナー、乳酸が溜まってきて、脚がバタバタする。 なんとか回しきれ、と頑張っても結果さされた。 2着で6位。 上がりタイムは12秒042。 ほとんど自分で風を受けてのこの数字なので、 頑張れば、ハロン12秒1くらい出せるかも。
帰りも高速が渋滞して7時間くらいかけて帰る。 家について玄関を開けようとしたら ドアの上に10cmくらいの脚の太い巨大蜘蛛がいて思わず大声を出す。
【2009年9月23日】
祝日だけど仕事。
【2009年9月24日】
仕事。 マスターズ疲れが取れない。
【2009年9月25日】
仕事。
【2009年9月26日】
休出。
【2009年9月30日】
とよはしのメンバーが確定。 ケイリンマンさん、ブレッツァFKDさん、泥舟K井君。
【2009年10月1日】
「サクリファイス」3巻読了。 全3巻のうち、3巻の半分くらいまではロードレースの話。 ミステリーとしては残り半巻くらいしかない。 話を要約すると、「命がけのアシスト」ということかな。
【2009年10月2日】
客先の飲み会に参加。
【2009年10月3日】
休出。
【2009年10月4日】
今日は走りに行くつもりだったけど、朝4時頃から何故か頭痛。 寒気がするので布団をかぶると暑くなってはぐ、というのを繰り返し。 起きてからも頭を動かすと痛い状態、昼寝をしたらかなり楽になりました。 雨続きだったしマスターズ以降全然乗ってないなぁ。
【2009年10月8日】
朝の通勤中に車道を逆走してくるオヤジが居た。 自分はどけようが無いので、逆走オヤジの選択肢は歩道に行くしかない。 自分は右後方からの車に注意していたら、 逆走オヤジは自分の前を横切ろうとした。 慌てて急ブレーキ。後輪が浮いた。 もうちょっとで横っ腹に突っ込むところだった。 罵声を浴びせて、もう二度とタワケなことをしてくれないように祈る。
【2009年10月10日】
休出。
【2009年10月11日】 [今日の心拍]
ロードで、長島練。
【2009年10月12日】
祝日だけど仕事。
【2009年10月14日】
名古屋競輪場で行われる中部地区プロに 自分も出られそうな種目があったので申し込みした。 素人脚自慢。400mをママチャリで走る競技とのこと。
【2009年10月15日】
23時半に仕事終了。
【2009年10月16日】
23時半に仕事終了。
【2009年10月17日】
仕事で帰れず。
【2009年10月18日】
徹夜明けの6時に仕事が完了。 帰ってフロに入って寝る。
【2009年10月19日】
仕事のプロジェクトがひとまず終了。
【2009年10月20日】 [今日の心拍]
仕事が一段落したので、ケイリンマンさんとポートメッセ練。 3本目で気持ち悪くなる。 呼吸もなかなか整わない。 休憩後にもう3本で終了。
中部地区プロ、担当者から連絡があり、 「自分のロードやマウンテンで出たい人がいるけど、どうします?」とのこと。 自分は、ママチャリで出ます。 レギュレーション違反は別カテゴリーだよね?
昼から、お客さんの所へ書類を持っていったら、 「目が赤いですけど大丈夫ですか?」と言われた。 確かに、練習疲れで微熱もあって調子が悪い。 家に帰って体温を計ると37.6度だった。
【2009年10月21日】
仕事の過労と、昨日のモガキ疲れで微熱、ダルさ、気持ち悪さで 1日寝て過ごす。
【2009年10月22日】
微熱とダルさは大丈夫そうだが、気持ち悪さが抜けずに食欲がない。 ただし、食べ始めるとガツガツいく。
中部地区プロ。 11時集合で、10分前行動で受付に行ったら 誓約書書いて、また後で集合してもらいますとのこと。 1kmTT見て、集合って11時50分でよかったっけ? でも、競技が始まる時間に集合だと説明する時間内よな? と11時半頃もう一度受付に行く途中で自分を探している係の人が! 再集合は11時だったらしい...(^^;)。 それなら最初から居るのに。 まぁ、再集合の時間を覚えておかなかった自分が悪いのですが。 マイヘルメットは持っていったが、あとで記念にもらえるドカヘルが支給。 でも、Sサイズしかなかった...。 で、400mTTだと思っていた競技は、 3人一組で内帯線の内側の平坦な所を1周走る競技だった。 プロも参戦で、ハンディで半周余分に走る。 で、同じ組には大会でよく一緒になる中部チェブロのO上さん! 面白い番組を作るなぁ。 しかし、O上さんはスタートが苦手な上、普段重いギアを踏んでいるので ママチャリの軽いギアは回せないだろう。 ここはスタートダッシュで前に出てO上さんが加速してくる前に逃げ切る! で、スタート。 スタンディングで行くも、ハンドルが高いし、重心がよく分からない...。 ハンドルがグニャグニャするのを抑えつつ2コーナーを抜ける。 腰を降ろして回転系ペダリング。 3コーナー、ペダリングするとペダルが擦りそうで、脚を止める。 4コーナー、減速しちゃうとマズイのでペダリング再開、怖い...。 最終直線、あとは回すだけ。 で、ゴール。 ブッチギリの勝利でした。 プロは油断したのか全然来ませんでした。 まぁ、他の組だと半周くらいで追いついちゃったりしてたし。 記念品は、メット、メットカバー、タオル、図書カード、おにぎり。 1着賞品は、コアラのヌイグルミでした。
【2009年10月24日】
名古屋ケッタフェスティバルの一環の「なぎら健壱トークショー」を聞く。 その後、中村フェスタの「レスキューフォース・ショー」を見る。
熱は36.8度。若干高めで、まだ気持ち悪さが少し残っている。 結局、今週は火曜日の練習以降、地区プロでママチャリを乗っただけで 全然練習していない。 チェーンに油だけ差した。
【2009年10月25日】 [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍] [今日の心拍]
とよはしチームピスト参戦。 メンバーは、ケイリンマンさん、FKDさん、K井君。
スプリント予選。12秒49で1番時計。 1/2決勝1回戦、意表を突かれて1コーナーから行かれた時は驚いたが 後ろに付くことができたので十分引いてもらってから先着。 2回戦も勝ち。 決勝1回戦、インスタートで2コーナーでダッシュ。勝ち。 2回戦、アウトスタート、ペースの速い周回で脚の疲労が心配だったが、 1センターからガッと行って勝ち。 全然、練習していないので本数こなせないので早期決戦で行かせてもらった。
エリミネーション。 FKDさんと、ケイリンマンさん。 この大会独自ルールで、2周に一人落としていって、6人になったらスプリント。 9人レースだと、3人x2で6周ガマンすればあとはケイリンと同じ。 FKDさんは1周でDNF。 ケイリンマンさんは最終6人の状態で先頭に出た。 牽制しているのか誰も仕掛けてこない。 バックで仕掛けてくる人に合わせてケイリンマンさんダッシュで1着。
ケイリンは泥舟3人が同じ組。 ケイリンマンさんがS取りで前に入れてもらい 自分-ケイリンマンさん-K井君のライン完成。 打鐘がなっても誰も本格的に来なかったので流して先行。 1センターから踏み出したらいい感じに掛かった。 ケイリンマンさんに差されたがラインの勝利なので問題なし。 ホントはワンツースリーを決めたいところだったが...。
午後からはチームスプリント。 実はこの時点で、2位チームと9ポイント差で 2位チームが1位で10点取っても8チームしかいないので2ポイントは確実なので よほどのことがない限り優勝確定という状態でした。 しかし、チームスプリントでも勝って優勝するという意気込みで、 1走K井君、2走自分、3走ケイリンマンさん。 ケイリンマンさんからの要望で、2走は最初からスピードを上げるのではなく、 バックから上げていってほしいということなので 1走が離れた後も目いっぱい加速はせずに9割くらいで押さえて バックからじわっと上げるように心がけてみた。 結果は、1分29秒台で2位と2秒以上差をつけての優勝。
練習量は少ないが、200mまでなら筋トレだけでも変わらない気がする。 200mを越えるモガキや、回数をこなすためには練習を積まないといけないとは思うが。
【2009年10月29日】 [今日の心拍]
久しぶりにパワーマジック10分。 マスターズ前のHeavy Dutyで、 FAKEさんに自転車乗らないでと言われた以降なので、実に2ヶ月ぶりの自宅練か!?
【2009年10月31日】 [今日の心拍]
二之背越え。
集落の方へ左折した先のダート部分を避けるために
集落の中を通って、そろそろいいだろういうところで道に出て進むがダート。
引き返して川沿いに走って、そろそろいいだろうと出たらダート。
また戻っていつも通る道に出て、いつも直進するところを左に曲がって
先へ進んだらダートに出た。
仕方が無いのでちょっと戻っていつもの道に繋がるところに出た。
何だかんだで結局90kmほど走った。
【2009年11月1日】
夫婦旅行で奈良の正倉院展へ。
夜は神戸で神戸牛を食べたが、後半、脂身ばかりで、気持ち悪くなってきた...(^^;)。
ホテルから「気分はケイリングランプリ」の申し込み。
【2009年11月2日】
ポートタワー〜等身大の鉄人28号〜大阪城を見て回る。
【2009年11月3日】
11月2日放送のBS-TBS「銀輪の風」が湘南愛輪会特集だった。
愛輪会がマスターズを目指すのを追うドキュメンタリータッチ。
中部では、チェブロW杉さんがイイ感じで出ていた。
FAKEさんのスプリント決勝とか、
たらんてぃーのさんのスプリント5-8位とかも。
で、マスターズ特集のトリは自分が出たケイリン決勝の映像。
元S級の栗原教官が居たからだと思うんですけどね。
自分は、探せば色んなところにチョコチョコ映っていた。
事前に知っていればもっと高画質で録画したのに...。
【2009年11月4日】
[今日の心拍]
パワーマジック10分。
【2009年11月6日】
「弱虫ペダル」8巻読了。
1巻でイヤホンで音楽聴きながら走っていて車に轢かれていたので
この巻では外付スピーカーになっていた。
ヘッドホン(イヤホン)で音楽聴きながら走ると違反だしね。
【2009年11月8日】
[今日の心拍]
気分はケイリングランプリ参戦。
GPポイントは4位でシリーズ終了ということで、初日特選。
ラインは微動心、大垣、チェブロ+大垣の3分線。
特選は着順関係なく準決に行けるので
打鐘後の2センターガマシをやってみる。
しかし、S師匠は完全に読んでいて、ホームで叩きあいとなる。
前に出られないと悟り引くことに。
ライン切り替えをしていたFAKEさんの後ろへ。
大垣ラインも捲ってきたが1着を取ると
厳しい準決の組み合わせにまわることになるので
みんなけん制しているようだ。
ゴール前は横にズラっと並んで行き場がなく、6着。
準決は湘南愛輪会のI川さんがいる組へ。
チェブロO上さん、S師匠もいる。
周回中、O上さんの番手に高校生、その後ろにI川さん、そして自分。
S師匠は高校生と番手を取り合っているが、高校生は全然引かない。
打鐘、S師匠は浮いたままホームで終了。
自分は、I川さんの後ろでバックで脚が軽かったので
抜きに行こうか考えたがもう少し付くことにした。
3コーナー、I川さんスタート。
自分も続こうとしたが千切れたしまった。
ゴールは、I川さん、高校生、O上さん、自分。
O上さんを差すことはできなかった。4着。
今回のグランプリの上位6名は年末の岐阜記念の出場権を獲得する。
岐阜県の県内登録をしている人だけが対象者なので高校生は出られない。
関東の人は県内登録していないの出ないだろう。
ということで、決勝メンバーは3名のみ。
自分が出る優秀戦から3名が決まる。
大垣のS原さんはレースの日が土曜日なのでノーマーク。
東京のI橋さんもたぶん出ないだろう。
ということで、オグラディさん、たらんてぃーのさん、O上さん、自分の
4人のうち1人だけが記念に出られないという状態に。
念のため、決勝に乗ったチェブロHやし君に確認してみると
「どっちでもいいですよ」との回答。
それだと4人とも記念に行けてしまうので面白くない。
ということで、Hやし君も記念に出場するということにしてもらう(笑)。
1人エリミネートを賭けた戦い。
が、記念の存在を知ったI川さんが興味津々。
今から県内登録しても問題ないだろうとの大方の見解。
あ、ヤバイ2名エリミネートになっちゃった...
優秀戦、O上さん、自分、I橋さん、大垣ラインの並び。
打鐘、I橋さんが上がってきて、O上さんの番手を取り合う。
退避路まで追いやられたので引く。
2コーナー、O上さんペースアップでI橋さんとの車間が空く。
スプリンターレーンが空いていたのでインから前に出る。
大垣ラインが捲っていったが、たらんてぃーのさんがO上さんの横に留まる。
3コーナー、たらんてぃーのさんがタレてきたので、インのO上さんの後ろへ。
が、たらんてぃーのさんはタレ切らずにO上さんの横をキープ。
後輪に当たりそうで怖くて外に持っていけず、
かといってバックを踏んだら失速してしまうかもしれないので
少なくとも大外から来るであろう、I橋さん、オグラディさんよりも
先着するために、O上さん、たらんてぃーのさんの間でちょっとでも前に出ようとする。
結局、4着でゴール。
2名エリミネートのうちの一人になってしまった...orz。
帰りの運転は非常に眠かった。
帰ってから早々に寝た。
【2009年11月9日】
昨日は早く寝たので、5時に目が覚めてしまった。
【2009年11月11日】
[今日の心拍]
パワーマジック10分。
【2009年11月12日】
[今日の心拍]
パワーマジック10分。
【2009年11月13日】
[今日の心拍]
固定ローラー40分。
【2009年11月14日】
12月26日の岐阜記念競輪のエキシビション・レースの斡旋が来た。
ケイリングランプリ上位6名のうち、
その日に出られる7番目の男で微妙だったがよかった。
【2009年11月15日】
[今日の心拍]
[今日の心拍]
[今日の心拍]
[今日の心拍]
一宮市民自転車競技大会参戦。
今年で50回目とのこと。
49x14で、試走の感じは脚は軽いけど、なぜか体はダルい。
1kmTT、今年は1分16秒台が出ているので、一宮なら18秒台かと思っていたが...。
スタート200mまでは脚が軽い。
その後、強い風に失速。
1周半して、ゴールラインを越えた時に、もう終りでいいがね、
と思ったが更にもう1周。
最後は40km/hくらいになりつつゴール。
1分21秒41...orz。
1位は大垣レーシングのオグラディさん、
2位はWhiteJackのM川さん、
3位はBrezzaのo!ttosei!さん
自分は4番目くらいだった。
しかし、今年のベストより5秒落ちって一体...
スプリントは予選無しのトーナメントから。
1回戦、Brezzaのo!ttosei!さんと。
アウトスタートで、3コーナーまで後ろに。
そっから前に出ようとしたけど、全然出られず。
直線に入っても前に出れない。
なんとかゴール前に交わして先着。
すかさずスプリント2回戦。
大垣のオグラディさんと。
アウトスタート。
ずっと下を走るオグラディさんの後ろを走る。
2コーナーから駆けて、バックで前に出たところで
オグラディさんはやめたらしい。
他の競技を挟んでスプリント準決勝。
U田さんと。
U田さんは、勘違いからスプリントにしか申し込んでいなかった。
1周目の3コーナーからちょっと駆けてみる。
流しながら2周目の3コーナーへ。
ここまで仕掛けてこなかったので、これは貰ったーと腰を上げて加速。
が、2センターで脚がイッパイイッパイに。
軽く捲られて終了。
優勝は、U田さん。
準優勝は、WhiteJackのM川さん。
ケイリン予選。
正式名称は、2000m速度競争だが、プロによる誘導も付いてるので実質ケイリン。
49歳以下の部は、10人いたので二組に分けて決勝へは3着上がり。
メンバーは、オグラディさん、捲られ侍さんといつもの普及会メンバーに
よしけろさんとTCC-SPEEDのMさん(だったかな?)。
オグラディさんがS取り、自分が入れてもらい、
自分-オグラディ-捲られ侍のライン完成。
誘導が退避してから先行。
誰も仕掛けてこない。
ジワーっと加速してゴール。
そのままの並びで、ワンツースリーゲット!
JCFルールだと誘導退避は1周半だが、一宮のローカルルールだと
ホームの直線開始まで引いてくれるので助かった。
しかし、それが決勝の悲劇を招くことになるとは
まだ誰も知る由はなかった...
ケイリン決勝。
ケイリン予選の別の組は、オグラディさん情報の通り
WhiteJackのM川さんが1着だった。
注意すべきはM川さんただ一人。
決勝の作戦も予選と同じ。
自分-オグラディさん-捲られ侍さんがラインを組み、
自分が先行して、後ろ二人が、内と外を固めるという。
スタート、M川さんがS取りの勢いでスタート。
しかし、イン側のオグラディさんがS取り。
自分も後ろに続いていたのでM川さんが浮くことになり後退。
自分はオグラディさんの前に入れてもらいライン完成(と思う、見てないけど)
2コーナー出口からの横風が強い。
残り、1周半。
普通のケイリンならここで誘導退避だがこのレースは違う。
ギリギリまで誘導を使わせてもらう。
が、一人が上昇してきて、自分を被せる形に。
誘導の後輪後端より前に出ているけどいいのか!?
残り1周半なのでいいのか?
いやそもそもこのレースがJCFルールに則っているとは誰も言ってないし。
4コーナー終わって、誘導が退避した頃には手遅れに。
WhiteJackのM川さんや他数名が先に行ってしまっていた。
必死に追い上げ、1センターで捲られ侍さんともう一人の間を
スルリと交わして更に追い上げ。
3コーナー入り口でようやくM川さんを捕まえた。
後ろに入って休まずに、そのままの勢いで抜いていく。
と思ったが、なかなか伸びない。
直線に入った段階でもまだ抜けない。
ああ、ヤバイと、必死になってもまだ届かない。
ゴールで、ハンドルを投げてようやく差した。
自分視点では、 誘導は退避するまで抜いてはいけない
という想いが強くて身動きができなかったが、
本物の競輪のように、動きを作って誘導を切るという事を
した方が良かったんだろうか。
【2009年11月17日】
[今日の心拍]
固定ローラー40分。
【2009年11月18日】
[今日の心拍]
ママチャリのカギが回しても戻ってこなくなったので油を差した。
快適に開けられるようになった。
パワーマジック10分。
【2009年11月21日】
[今日の心拍]
庄内川練。
いつものところが工事で通れなくなっていたので南下したところへ調査がてら行った。
途中、犬が居たので避けようとしたら、そこは異様に長いリードだった。
道塞がないでくれー。
ちょっと行ったら、親子連れの自転車。
ちっちゃい子がフラフラ走っているので徐行しながら広い方を走っていたら
わざわざコッチへ寄ってくる。
避けようが無いのにどうすればいいの!?
結局、南下した部分は使わずに短い距離でのインターバル4本のみ。
夜に、庄内川の源流を探るという話だったので「河本感謝祭」という番組を見た。
源流を見つけた後は湧き水を汲みに行こうという話になって
中津川の強清水(こわしみず)へ向かっていた。
神坂峠(みさかとうげ)は何度か登ったことのある懐かしいところ。
話は次回に続くらしい。
強清水って養豚場の影響で飲めないんじゃなかったかな?
探したら、
こういうのが出てきた。
【2009年11月22日】
[今日の心拍]
[今日の心拍]
[今日の心拍]
平田クリテC3で参戦。
チームから合計7名参戦。
4周目で千切れて、
5周目で最後尾を走る車が気になりだして、
6周目を迎えることもなく終了。
4周目は心拍190を越えていて、千切れる時は193まで行っていたみたい。
自走で行って、自走で帰ってきた。
【2009年11月24日】
[今日の心拍]
3本ローラー負荷Lで3分、負荷Hで7秒モガキ3本。
【2009年11月25日】
チームVerdadのWikiを作ってみた。
【2009年11月26日】
[今日の心拍]
固定ローラー40分。
【2009年11月27日】
[今日の心拍]
パワーマジック10分。
小原練(サイクリング?)。
登坂力が落ちているかと思っていたが、
キツイ坂以外では思ったよりも調子が良かった。
ただし、登りのたびに心拍190オーバー。
休憩後のダラダラ登りでは心拍197まで行っていた。
小原は紅葉と桜が同居する不思議なところだった。
今日のコースを
地図のページに追加。
ダムで雲興寺までの距離をGPSで見たら7.5kmと出ていたが(直線距離)、
残り3.5km表示まで15kmくらいかかった気がする(笑)。
夜は、MaxSpeedの納会。
【2009年11月29日】
[今日の心拍]
岐阜にて微動心飲み会。
その後、のむたけさんのライブに行く。
【2009年12月2日】
「Odds GP!」2巻読了。
脚はあるけどラインの人が千切れないようにしないといけないという
ジレンマが何とも...
巻末の対談で佐藤朋也選手が自分のことを
「ダッシュがない、トップスピードもない」
って言っているくだりが身に染みる。
自分の場合で考えると、走りを自己分析すると
「そこそこのダッシュで、そこそこの持久力」
と思っている。
それがうまくハマる展開の時に勝つことがあるというくらい。
個別の能力で見たら1枚も2枚も上の人はゴロゴロいるけど、
それでも勝機があるのがケイリンの面白いところ。
【2009年12月3日】
最近、飛蚊が増えてきたような気がするので、念のため目医者行った。
年を取ればそうなるということで、問題なし。
瞳孔が開きっぱなしになる目薬を使ったので、しばらく何もできない。
【2009年12月4日】
[今日の心拍]
パワーマジック10分。
【2009年12月5日】
[今日の心拍]
平田クリテC3総合優勝がかかっているVerdad塩さんの弱点強化ということで、
スプリント練習。
雨が心配だったが、降っていなかったので行ったら、現地で降ってきた。
折角なので、雨の中でスプリント5本。
残り400mから、自分先行で30km/hくらいから50km/h(目標)へ加速。
残り200mで塩さんスタート。
自分の目標としては、最後まで差されずに走るつもりだったが
塩さんに抜かれた時点(残り100m?)で終了...
特に最後は、モガキポイントが近づいてくるにつれ
向かい風が強くなってきて、立ち漕ぎをやめた時点で脚が重く終了。
ゴール前でも競り合うようだと、精神的にもトレーニングになるのだが
自分にはそこまで出来なかったです...
結局、50km/hを越えたのは無くて、最高で49.3km/h。
心拍は2本目の時に205bpmまで行っていた。
以降は190bpm後えは無かった。
2本目だけはギアを1枚重くしたためか?
トップスピードは3本目、4本目の方が若干上だが。
帰ったら後輪がパンクしていた。
【2009年12月6日】
[今日の心拍]
岐阜車連の普及大会、今月はケイリンは無し。
周回練習だけなので、正直ロード練習に行った方がいいかなと思ったけど
昨日雨の中ロードでスプリント練習をしたので、シューズが乾いていない。
ということで、大垣競輪場へ。
周回練習以外もお楽しみ競技として、
アンノウン・ディスタンスと新種目があった。
アンノウン・ディスタンスはいつがゴール分からない。
笛が鳴ってから1周でゴール。
数が多いので二組に分けて行った。
自分は速い方の組。
メンバーは、オグラディさん、たらんてぃーのさん、大黒屋さん、H尾さんの5人。
中盤で、大黒屋さんがゆさぶりをかける。
終盤でたらんてぃーのさんがゆさぶりをかけて前を引く、とそこで打鐘。
たらんてぃーのさん、オグラディさん、自分の並び。
たらんてぃーのさんが仕方なくそのまま先行。
途中のゆさぶりで脚が重い。
なんとか4コーナーから出発して1着。
でも、思ったようにスピードは乗らなくて、最高速は49.5km/hと
50km/hも越えていなかった...(^^;)
新種目は、フルーツバスケットのような競技。
バラバラに散らばった状態から合図でスタート。
二人に抜かれたら降りる。
最後に残った人の勝ち。
というものだが、始まって二人抜いたところまではよかったが、
次の対象がはるか彼方。
いつ終わるとも知れない個抜状態。
力尽きて二人に抜かれる。
これで休める。
というところで、タイムアップ。
今日は、状況を見に、ヤマコー選手がバンクに来ていたが、
1本歯のゲタを履いていた。
【2009年12月08日】
[今日の心拍]
固定ローラー40分。
【2009年12月9日】
年末の岐阜記念に向けてFAKEさん監修のHeavyDuty。
持病の労作性頭痛対策で、首に巻く保冷剤を持っていった。
念のためカバンには頭痛薬も忍ばせる。
保冷剤は、冷凍庫で冷やすタイプで、効果は1時間ほど。
しかし、移動だけで1時間以上かかったいるし。
一応、体の動かし始めはヒンヤリとした。
が、ペットボトルにウォータークーラーの水を入れたのを
当てた方が冷却効果は高かった(^^;)。
首を冷やしたおかげか、今回は頭痛は発生しなかった。
前回(8月くらい)よりも負荷は高かったらしい。
「弱虫ペダル」9巻読了。
ジャージを羽織る時にはレーパンを履いていたような...
【2009年12月13日】
[今日の心拍]
[今日の心拍]
[今日の心拍]
[今日の心拍]
平田クリテC3に参戦。
Verdad塩さん、K村さんの総合優勝がかかっているが、
特にK村さんは今回1位になりつつ、
暫定1位のN田さんを着外にしないと総合1位にはなれない。
1周目からフトモモが痛くなり結構キツイ。
2周目の第1コーナーで、インから来た人に先に行かせたら
第2コーナーからの立ち上がりで徐々に遅れて行き
ヤバイと思って自力で追走...したところで限界到達して集団から千切れた。
3周目千切れ組の他の二人と協力してタイムアウトを避けようとするが
ローテーションがうまく回らない。
コーナーも、他に人がいないんでアウト-イン-アウトで行けばいいのに
インから進入しようとしているし、慣れていない人か!?
で、結局脚切りで4周目は無かった...orz。
その後の展開は、Amuseの逃げが決まって、塩さん、K村さんとも優勝を逃した。
来年はC4に自主降格します。
表彰式までいて、K村さん、としひろさんと自走で帰った。
途中、名古屋競輪場の駐車場で愛好会が終わった人と遭遇して話し込む。
【2009年12月14日】
[今日の心拍]
パワーマジック10分。
【2009年12月16日】
[今日の心拍]
今年最後のジムトレーニング。
先週の疲れが残っているのか、重いのが上がらなかったのでメニュー変更。
軽いのを回数こなすことに。
レッグ・エクステンション100回。
レッグ・カール100回。
レッグ・プレス100回。
かなり補助が入ったが...。
その後、ブルガリアン・スクワット?
片足を後ろに、前に出した足だけでスクワット。
バランスをとりながらで50回ほどで脚がプルプルで続けられなくなる。
脇を抱きかかえられる補助が入って強制的に100回。
その姿はまるでタイタニックのよう。
すかさず逆脚。
30回ほどでプルプル。
今度は、両手を前に出してお手手繋いで補助。
その姿はまるで、二足歩行を訓練中の犬のよう。
50回でタイタニック補助が入る。
ほんとにこれカウントしていいんだろうかという状態で100回終了。
限界を越えた戦いだった。
【2009年12月19日】
[今日の心拍]
Verdad忘年会
【2009年12月23日】
[今日の心拍]
庄内川練。
モガキ3本だが、最高速度は48.9km/hと50km/hを越えなかった。
【2009年12月24日】
[今日の心拍]
3本ローラー負荷Lで3分、負荷Hで7秒モガキ3本。
【2009年12月25日】
[今日の心拍]
3本ローラー負荷Lで3分、負荷Hで7秒モガキ3本。
【2009年12月26日】
[今日の心拍]
岐阜記念のイベントのアマチュアケイリンに参戦。
まだバック側が濡れている状態で試走。
バンクが重くて全然速度が出ない。
軽くかけても50km/hも出なかった。
レーススタート。
O上さん、Hやしくん、自分、FAKEさん、H尾さん、かとすけさんの並び。
オグラディさんの誘導が速い!
打鐘、4コーナーからカマシスタート。
O上さんの横に並んだが出切れず。
1コーナーでHやしくんの後ろに付く。
そのままゴール前まで。
もう、前は抜けないと諦めていたところへ、H尾さん、かとすけさん。
ズブズブっと6着。
優勝はHくん。
色々記念品をもらって帰った。
メーターの記録を見ると、
スタート直後、追いつくために40.9km/h、その後落ち着いて、
2周目、41.0〜44.6〜45.3〜48.7〜48.9〜52.5〜53.3〜57.1〜56.7〜57.2〜57.2〜55.8km/h
誘導退避が49km/hくらいか?
【2009年12月27日】
[今日の心拍]
Verdad知多練。
N崎さん、しばやん、I川君、K村さん、としひろさん、C葉君、自分の7人。
I川君が、用事があるので早く切り上げましょうと提案。
ということで、最初からクライマックス。
いつもはダラダラな高速脇の道も気合が必要。
コンビニ休憩後は海岸線。
ここでも心拍190オーバーで進む。
さすがに緩やかな登りで千切れて一人旅。
そこへ、一人追い込み練習をやっているI川エキスプレスに乗車して集団復帰。
終盤はノンビリペースで、今日は完走か!?と思ったら
右フクラハギがつった。
庇っていたら今度は左フクラハギも。
新舞子前で千切れる。
その後は、30km/hを越えるとつるのでひたすら負荷をかけないように走る。
13時半くらいに運動公園到着。
いい練習になった。
【2009年12月28日】
運転免許更新
レース時の心拍表示グラフ by Javaアプレット(JDK1.4.1で開発)
日付選択型心拍表示グラフ by Javaアプレット(JDK1.4.1で開発、ブラウザを選ぶかも)
コース高低差表示プロフィールマップ by Javaアプレット(JDK1.2.1で開発)
GPSデータによるコースプロフィール by Javaアプレット(JDK1.2.2で開発)
同じレースに出てたよとか、練習しているところを見たよとか、
Javaアプレットについての意見、要望等(スグには直さないと思いますが...)は
メッセージボードにお書きください。
ゴール前:M川さん、自分
ゴール:自分、M川さん
ゴール後:M川さん、自分
となって差したように見えたが、
審判視点だと、M川さんの方が速いように見えた可能性が高いので
2着かもしれない...
あまり期待をかけずに表彰式。
市長賞で自分の名前が呼ばれた!
ちゃんと差していたのを見てもらえた。
これで、去年に引き続いて2連勝。
今年の毛織王の称号(草レーサーの中でしか通用しない)は自分のモノだ!
デカい賞状と、デカい盾をもらう。
ただ、盾の方は、「一宮市長」としか書いてなくて
何の大会か分からないという...
49歳以下の部の結果
優勝：自分
2位:WhiteJackのM川さん
3位:オグラディさん
ラインでワンツースリーができなかったのは残念だ...
gaya@na.rim.or.jp
