しばらく歩く機会がなかったので、運動としての歩きを意図する。青梅線沿いに昭島市民会館公園まで。昭島駅まで行ってしまうとちょっと帰りがきつい。今のところこのあたりを目標にするのが適当。

　日の出が早くなってきたこともあり、花粉の飛び始めでもあり、朝８時前に出発。先週の土日は散歩に出られなくて久しぶりということもあってか、今日は調子が出ない。

　建国記念の日。一人で昼食をとることになったのでそのついでとぶらぶらしていたらヤマダ電機が改装されて１階がヤマダ電機、２階がNEWダイクマに変わっているのに気が付く。

2003.2.11

　調子の良い歩行ペースを測るのだっということで、ストップウォッチを持って出掛ける。風が強いのを避けて昭和公園から郷地町方向へ。その後東京農業試験場へ。
　８０歩をだいたい３５秒というのが私のペースらしい。８０歩という半端は、１−２−３−４−５−６−７−８、２−２−３−４−５−６−７−８、３−２−…と８歩で区切って数えるのが歩行に合っていて数えやすかったため。
　昭和公園では距離が地面に書いてあるので気分を出して走ってしまった。１００メートルを３２秒くらいが良さそう。といっても１０００メートルを走るのが限度のようだが。