用具は、4点セット(板、ストック、ビンディング、靴)で3万あればお釣がくるくらい。写真は4点セット（靴はビンディングにセット）

　靴はスニーカーの爪先に、輪のような金具がついているだけでかかとがあがり板もびっくりするほど軽い
　すり足ができれば、誰でも簡単に楽しめる

　 　【服　装】
・汗を沢山かくため、スキーウェアはあまりよくない
　どうしても寒がりの人は、スキーウェアの下のみにしたほうがよい
・Ｇパンは、ひざ下が窮屈なので不可
・アンダーウェアーは、綿よりも汗を外に出すような化学繊維がよい（クロロファイバー等）
・汗をかくと暑くなり、汗が引っ込むと寒くなるため脱ぎ着しやすい服
　休憩用のダウンベストもあったほうがベスト

　友人とＸＣで、冬の蔵王刈田岳登頂(通称エコーライン)を目指すが、ＸＣでは登頂まで登りきれなかった。後ろから来た山スキーにがんがん追い抜かれるのに....(^-^;
　そこで、登り用に滑り止めシールを張るスキーを検討、テレマークスキーを始める

宮城県小野田町：薬莱山　地図[link]

薬莱山東斜面スキー場より、北側林道をぐるっと回り西斜面までがコース

往復2〜3時間弱のあまりアップダウンがない、初心者向け

キツネ、ウサギ、リスなどのアニマルトラッキングも面白い

雪の状況は（少ない場合あり）、町営スキー上へ問い合わせると参考になる

宮城では1押しのコース

荒沢湿地・田谷地沼付近の遊歩道もよいらしいが、経験なし

宮城県白石市：南蔵王青少年野営場　地図[link]

野営場の建物が出発点

野営場に申込む(個人でも可)とスキー1式を借りられる(無料)

小雪の心配はあまりないが、アイスバーンの可能性大

標高が高いためか？林が貧弱なせいか？あまり野鳥は観察できないよう

　

2003/1/12 小4の子供用に1セットレンタル

申込は、当日の朝でもOKとのこと。当日の天気もあるので、今から行くのでレンタルを、天気は如何と聞くのがいいらしい(前日電話をしたら、それがお勧めのようなことを言われた)

スキー1式(スキー・靴・ストック)＋スパッツを借りることができた

当日は強風で歩くことをためらったが、もともとここは風が強いらしい。吹きさらっしは強くても、林に入るとさほどでもなかった。風が強いとこは積雪が少ない、林の中はぼちぼち。西側の林道が一番よいコースとのことだったが、風が強くとても行けそうになかったので、スキーレンタル受付の周辺の林を歩いた。観察できた生き物は、カラ類の声ぐらい.....(^^ゞ

宮城県蔵王町：七日原　地図[link]

七日原高原奥の牧場、その他積雪のある畑で滑走可能

但し、ここは小雪ぎみ

近くのペンションに宿泊すればＸＣのレンタルもあるらしい

宮城県花山村：世界谷地　地図[link]

高層湿原世界谷地周辺滑走可能

高い山であるため、小雪の心配はないが..(^^ゞ...春先がお勧めかな

山形県山辺町：県民の森　地図[link]

少年自然の家がある荒沼（あれぬま）が出発点

コースはＸＣ用に整備されていて、2〜3あり。どれも、沼を1周程度するコース

ここは、ほとんど小雪の心配なし。逆に大雪でラッセルも厳冬期にあるかも

山形市近辺では一押しのコース

一部の沼では、ワカサギ釣りを行っている

山形県山形市：立谷川サイクリングロード　地図[link]

荒谷橋右岸（河口の向かって）のサイクリングロードを山寺方面に向かうコース

ウサギの足跡、カモ、冬小鳥、カワガラスなどが観察できる

山形県山形市：西蔵王高原　地図[link]

三本木沼近辺がコース

これと言って整備されたコースはないが、どこでも滑走可能

山形県山形市：坊平高原(ライザ)　地図[link]

坊平（現ライザ）下のペンション村に整備されたコースあり

標高が高いためパウダースノーで、雪質最高

体力に自信のある方は、エコーライン（旧名称）を登るコースもあり

運がいいと、オコジョ、カモシカなどが見られる

他に、蔵王温泉瀧山ゲレンデ下にもコースあり

福島県猪苗代町：五色沼　地図[link]

五色沼遊歩道がコース。その他、あちこちで可能

ペンションによってはレンタル、ツアーの企画などもあるあるらしい

栃木県奥日光：戦場ヶ原　地図[link]

戦場ヶ原を1周するコース、戦場ヶ原〜光徳沼を結ぶコース、その他いろいろあり

春先の戦場ヶ原は、レンジャク、ベニヒワ、キバシリなど観察できバードウォッチングにも最適