片道１時間強の高校時代、強烈な船を漕いでいました。
片道２時間の大学時代、コツを体得して、あまり周囲に迷惑をかけずに
眠っていました（すいている時間に乗っていたし）。
数年のブランクを経て片道１時間半の今、再び揺れている自分に？を感じています。

１．座って寝る 浅く座って背中を背もたれにつける。深く座っても背中をつける 体の重心を真ん中に置く（すこしでも左右どちらかに寄ると揺れます） できれば足を肩幅に開いた方がいいのですが、女性は難しいですね 意識のあるうちに、口元をきりっと閉じておくと良いでしょう 眠りに落ちるとだんだん前かがみになりますが、なるべく肩は後ろに引いて 途中で揺れてるなと感じたら、体勢を立て直す時に、思い切ってお尻から修正する。 中途半端に直しても、また同じ方向に揺れて、隣の人に小突かれます ２．立って寝る 慣れればむしろこっちの方が簡単。 吊革につかまるのが一番楽。慣れないと途中でガクッときますが、それも時間の問題 混んでいると人と人の間もなかなか快適。ただ、前の人にはどうしてもぶつかって しまいます（昔、白いトレーナーの背中に３色の口紅をつけている男性を見ました）。 ヒールの高い靴は小刻みに動かねばならないため、なかなか眠れません 入口の手すりは意外に難しい。大きな揺れで押されたり、自分でガクッをすると 頬や唇など当たって痛い ３．隣の人が寄りかかってきた時 とりあえず押し戻してみます フッとよけると相手が目を覚まして体を戻すこともよくあります。しかし、 一度酔っ払ったお兄さんにこれを試し、背中と椅子の間に入ったまま寝られた ことがあります（仕方ないのでこちらも寝たふり） というわけで、今のところ何がベストかわかりません

いろいろ