「健康試行」について

歳取ったせいか（^.^;）、やはり健康に気を使ようになりました。ＴＶ等で体にいいと聞くと、ついつい試してみたくなったりしてます。他人に言わすと（ちょっと）「健康おたく」。

自分の試し具合を記録しておく意味で、ブログ化することにしました。念のためですが、ここでの記述は、あくまで個人的な感想です。また、自分の健康や知り合い等の健康に関する話題も記載します。そして、グルメとまでは行きませんが、ちょっとした飲食の様子なども記載します。

最近の信条は、老化とは仲良く。”アンチエージング”よりも”ウィッズエージング”。アンチエージングには興味有りながらも、過度の期待はしない事にしています。また、老化現象も時々触れることになるかな。

・本ブログは、トラックバックやコメントは許可制です。反映までに時間かかりますので、了解ください。勧誘の類でなければ、そのまま掲載する方針です。

・特に断っていませんしメークを付与していませんが、会社名や製品名はほとんど商標です。

・日にちがたつと、ブログで記載した内容でリンク切れになってしまう部分があると思われます。特に、ニュース系の記載。

・時間ができた時に、過去の日記を書く事があると思います。RSS受信されて日時が気になる場合は、そんな事情ですので、ご理解ください。

・写真は、リサイズして表示していることが多いです。ブラウザにも依存しますが、ダブルクリックなどで拡大表示されるので、興味ある場合は操作してください。

ちなみに、以下の病気等を気にしている。（友人たちとの話題なども含む。）
・目（老眼、乱視、白内障、飛蚊症、、、）
・関節痛（特に膝）
・白髪
・石（尿路結石、、、）
・肝臓（二日酔い、血肝腫、、、）
・痔
・血液サラサラ
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よく食べたり飲んだりしているもの：

・お茶（カテキン緑茶。ペットボトルの普通茶。流石茶やウコン茶、ルイボスティーなどを含む。）
・ココア
・南高梅にんにく
・ヨーグルト（LG21　特に低脂肪）
・酢（黒酢、もろみ酢、バーモント○○（リンゴやプルーン）、梅酢、、、）
・関節痛防止サプリメント（サメ軟骨、コラーゲン、グルコサミン、ヒアルロン酸、、、）
・ミネラルウォーター（アルカリイオン水など）
・ルティン
・毎日骨太（牛乳）
・プルーンやイチジク、バナナ
・酢卵　最近あまり飲んでいない

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