バスタブにたっぷりのハ−ブを浮かべてみよう。お茶用の袋にいれるといいかも。
ローレル〈花）・・・・・・・・・・筋肉痛や疲労回復に。
カモミ−ル〈花）・・・肌をひきしめ、わかわかしい肌をつくり、気分をリラックスさせる。
ロ−ズマリ−（葉）・・発汗を促す作用があり、かさついた肌やたるみはじめた首すじをリフレッシュ。
マジョラム〈葉）・・・・・・・・元気になる。
タイム〈葉）・・・・・・発汗、防腐、抗菌作用がある。
リンデン〈花）・・・・・冷え性、不眠症に。
レモンバ−ベナ(葉）・・・皮膚の分泌をととのえ、肌をひきしめ弱酸性に保つ。
セ−ジ〈葉）・・・・・・筋肉痛や足の疲れをとり、鎮静効果がある。
