＊こちらでは個人的に「味わいがある」と思ったrunningについての自己記録と
与太話などが公開してございます。
ハーフ1.5h＝4.16 ハーフ1.35＝4.30 マラソン秘宝館
| date | item | distance | time | per 1km | |||
| 2004.1/11 | 第31回高根沢町元気あっぷハーフマラソン/高根沢町 | half | 1.28.07 | 4.10 | |||
| 2/11 | 第52回勝田全国マラソン/勝田市 | full | R3.06.40 | 4.25 | |||
| 3/14 | 第14回仙台ハーフマラソン/仙台市 | half | 1.28.39 | 4.12 | |||
| 3/21 | 第27回絹の里クロスカントリー/川俣町 | 10.5㎞ | 44.45 | 4.15 | |||
| 4/11 | 第22回葛生原人マラソン大会/葛生町 | 20㎞ | 花見に負け棄権 | ||||
| 4/18 | 第14回かすみがうらマラソン/土浦市 | full | 3.52.50 | 5.31 | |||
| 4/29 | 第11回郡山シティマラソン/郡山市 | 16km | R1.04.54 | 4.03 | |||
| 5/30 | ＥＫＩＤＥＮカーニバル2004みちのく大会/川崎町 | 9㎞ | 36.00 | 4.00 | |||
| 6/6 | 第3回ひがしねさくらんぼマラソン/東根市 | half | 1.29.31 | 4.14 | |||
| 7/4 | 第34回東和ロードレース/東和町 | half | 1.43.04 | ||||
| 8/1 | 第24回今市杉並木マラソン大会/今市市 | 10㎞ | 42.37 | 4.15 | |||
| 9/19 | 第55回高畠ロードレース/高畠町 | 20㎞ | R1.21.11 | 4.03 | |||
| 10/10 | 2004ＫＨＢ松島ハーフマラソン/松島町 | half | R1.23.45 | 3.58 | |||
| 10/17 | 第18回長井マラソン/長井市 | full | R3.05.50 | 4.23 | |||
| 10/24 | 第25回梁川ロードレース/梁川町 | 16㎞ | R1.04.11 | 4.00 | |||
| 11/3 | 第13回ひとめぼれマラソンｉｎ小牛田町 | 10㎞ | R37.50 | 3.47 | |||
| 11/14 | 矢板たかはらマラソン/矢板市 | half | 1.24.59 | 4.01 | |||
| 11/28 | 第23回つくばマラソン/つくば市 | full | R3.00.24 | 4.16 | |||
| 12/12 | 第7回あづま荒川クロスカントリー大会/福島市 | 12㎞ | R48.31 | 4.02 | |||
| 2004.1/11 | 元気あっぷハーフマラソン | 1ヶ月ぶりの大会。北関東の小さな町の小さな大会だが公認大会で距離表示も5kmずつ線つきできっちりとある。コースがかたつむり状で少しトリッキーだが折り返しの元気あっぷ村以外はまったいら。今までで一番楽なコースかもしれない。といっても田んぼの中の何もない所に季節柄とてつもない寒風が吹きずさむので注意が必要だ。体重オーバー気味ということでソロソロ走る。平坦だったので助かった。途中足を後ろにきっちり上げて走っている律儀な人がしんどそうに走っていた。風がなければおそらく速いんだろうなあ、と合掌しながら通過。エントリーで240人ぐらいなので半分すぎるとえらいまばら。あと3㎞くらいで初老の方をパスしようと思ったがなかなか抜け切れなくて最後少しスパートしてしまった。ゴール後話をしたら59歳で毎週大会しかもほとんどフル、100kmというすばらしい人だった。最後の抽選会は待ってるのがえらい寒くてつらかったのでどうにかしてほしい。
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| 2/11 | 勝田全国マラソン | 今回で3回目の大会。毎度毎度寒くて途中でへばったり最後の坂でイマイチな事が多いのだが今年は昨年のフルのいまいち加減があったので半分まではハーフと同じで行って後は我慢する覚悟で出場。 前の日は12時まで残業。ろくに寝ずナチュラルハイで勝田に到着。今年は気温8℃と例年より暖かでラッキー♪並ぶのが遅いので目標4ｈの所からスタート。ロスは1分くらい。 30㎞まではひたすら景色とラップだけ見て距離とタイムを気にしないようにちびちび進む。どんなに途中楽で喜んでペースを上げると最後にきつくなるからだ。チョコレートと水を飲んでやりすごす。 そんで何とかあと5㎞、最後の直線までたどり着く。来る時はよく分からないのだがここはだらだら続く坂で毎年悲しい目に逢っている。流石にしんどいが後で後悔するのはもういやだったので粘る。カスミを過ぎてペースが段々落ちてきて一人二人と抜かれ始めた。この時沿道の人に「うわーつらそー」と聞こえるぐらいに言われてやばかった。去年のダメさ加減を思い出し最後の芝で抜き返してゴール。 久しぶりにゴール直後から足が筋肉痛+足の裏にでかい靴擦れ。まあ今まで楽したから仕方無いかと。夜は走快ねっとの皆様と宴会+幻のスタミナ冷しを頂きますた。今回はトレーニングというよりも前日の残業で「どうでもいい開き直りアドレナリン」が多めに出ていたのが良かったのだろう。こんな事はめったに無いので記録更新にはまた1年近くかかるのだろうか・・・。
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| 3/14 | 仙台ハーフマラソン | 昨年は出る事自体が目標だったが今年は完全にお気楽モード。遠方からの客人のため前日もてなす。次の日はいきなり熟睡のため新幹線でギリギリに入場。はじめ飛ばすと確実に後がつらくなるコースなのでこっそり出て普通に走りきる。終了後は昨年と同じ牛タン+パーティー。弘山と写真を撮ってしまったが完全にお疲れで申し訳なかった。その後有志で駅前の居酒屋へ。嵐の人は酒ばっか飲んでいてすごすぎる。
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| 3/21 | 絹の里クロスカントリー | 会長にゴール前の写真を撮ってもらう。にやけていた。 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 3/21 | かすみがうらマラソン | 昨年に続いて2回目の大会。今年もいいお天気で暑すぎるくらい。去年はうしろから並んでさばくのに時間がかかったので前めに並ぶ。半分までは納豆氏のななめ後ろを付いていくが半分過ぎてまもなく逆噴射。勝田より早いペースは自滅への近道だった。蓮根に足をとられるというのもまんざら冗談でなくまさにそのとおりだった。後はひたすら歩いたり歩いたり…。 今ごろになって夏マラソンで潰れる時の傾向がなんとなく分かった。熱中症ほか暑い時の注意事項そのまんま。日焼け止めくらいは塗らないとどこに出ても一緒だなこりゃ。
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| 4/29 | 郡山シティマラソン | もう数えて4回目。ランニング初めてまる3年、早いものだ。かすみがうらでヘマったので今日は初めに早めに行く事をノルマに課す事に勝手にする。朝来た時は強風でえらい寒くてI師から長袖Tを貸してもらう。感謝。スタートしてももろに向かい風で早めに出てもタイムは伸びず。半分からはそれなりに。まばらすぎて単走状態になるので追い込むのはむずかしい。まあこんなもんかなと。
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| 5/30 | ＥＫＩＤＥＮカーニバル2004 | 今年は前日仕事で前夜祭なしのおたのしみ60％滅かと思ったらそこそこに楽しかった。スポンサーが変わり参加者も減り？Tシャツもなくなり不景気が目に見えるようだったが例によってユニフォーム着用。最高28℃の中の頭巾はやばかった。帰りに去年と同じ峠のラーメン屋でダービーを見ながらからしみそラーメンを大汗かきながら食す。 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 6/6 | ひがしねさくらんぼマラソン | 昨年に引き続き2回目。今年はI師と御同行なので行楽色が強くなることうけあいで大変結構。しかし師は先週足を痛めたので応援。朝方は涼しいのだがすぐに日照りが。去年ほどではないが暑かった。前半のゆるい登りは向かい風で静かに進む。で後半追い風でぶっとばす。あと5㎞前後で急にスパートかけてくる人あり。ここは早いよとか思いつつ付いていく。するとその人はすぐにへばって落ちていく。ああ案の定とかしたら今度は自分がつらくなってきた。去年も最後は地獄だった。なんとかゴールし待ち構えていた小出監督と握手。全員としているらしい。その後さっき落ちてきた人と談笑。帰りは天童で\200-のお得な温泉に入り板そばを食して帰る。板そばは古代風ということで超太アルデンテ。約2枚分だがこれが1番手強かった。関東地方の地粉のうどんにそっくりだった。
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| 7/4 | 東和ロードレース | 去年も出た坐骨神経痛のため、ソロリと走る事にして気軽にｒｕｎしようかと目論んでたら新コースのだらだら坂と良すぎるお天気のため勝手にバテる。フルーツのエイド探すがよく見つからず、汗も出にくくなってたのでやばかった。クラクラ来たので車で小眠後そそくさと退散。これはひどい。天罰だ。
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| 8/1 | 今市杉並木マラソン大会 | 土曜の予定が㌧だのでとりあえず行く。故障中なので苦しいのはある程度覚悟。前よりはましになってきたので少し期待。 朝は曇り+小雨で涼しくラッキーとか思うがすぐにピーカンに。いつも通り後ろから。スタートラインまで30秒くらい。ここまでは去年と同じ。そこから折り返しまで20分！下り坂とはいえ雑踏を踏み分けながら序々に行ってた割にはえらい早い。帰りの上り坂は少しセーブする。行く時抜かされたひげの人とトライアスラーぽい人はきっちり交わしました。なんて大人気ない。 まあ調子が戻りつつあるのが確認できたので今日はこれにて。もろきゅうは今年もうまかった。
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| 9/19 | 高畠ロードレース | 秋なのでいろいろ重なってたがほぼ平坦なのでリハビリにエントリー。朝現地に着くと雨が降ってきて激しく鬱だったがスタート時までには止んだ。しかし蒸し暑い。出る人がおととし出た時の1/3の30人になっていた。あらら。スタートするとすぐばらける。5㎞が4分/㎞切っていた。これは早すぎる。案の定もう苦しい。ここで投げると意味がないのでどうにか辛抱。久しぶりに我慢した感じ。I師が誘導ミスでリタイヤ！とアクシデントも発生。
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| 10/10 | 松島ハーフマラソン | 台風で朝まで雨だが例によって止む。去年も似たような天気だったがやる気無くすような蒸し暑さはなく寒い。今日は早めに出て練習のためなるべく我慢する事に。5㎞過ぎからぴったり付けてくるおっさんがいて、8㎞ぐらいまでは抜いたり抜き返したりしてたのだが平坦のスピードで全く敵わなかったので離される。折り返してからオーバーペースの無理がたたって腹が痛くなり後ろに追いつかれるが必死にこらえる。抜かされたのは上記のおっさんだけだった。おかげでえらい早かった。ていうか早すぎ。明日筋肉痛出なければ良いのだが。
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| 10/17 | 長井マラソン | 先週だいぶ早かったのであわよくば今日．．．などと目論んで出走してみたがやはりそうは問屋が卸さなかった。 30㎞まではサブ3ペースだったが、前半行ってしまった分おつりが無くなり見事に潰れる。ベストは出たものの内容的には失敗R。途中一緒に行っていた不忍池ACの人には離されるし、あと500mの所で60歳の人に交わされるし。修行が足りないのをまざまざと見せ付けられた。
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| 10/24 | 梁川ロードレース | 焼酎くれるという不順な理由でエントリー。ひたすら山へ100m坂登って降りてくる。きっつい。JOGしようと思ったが走ってるうちにやはり気が変わる。レースはアドレナリンが出るので致し方ない。で最近のそこそこで走る。焼酎はマジででかかった。サプライズだ。
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| 11/3 | ひとめぼれマラソン | 日頃の行いからか朝から雨。途中+帰路はどしゃ降り。11/3と言えば晴れの特異日なのに。ストレッチのみでレース。走ってるときは降ったり止んだり。けどコースには水溜りが。7㎞ぐらいにちょろっと坂あるけどほぼ平坦。田んぼのあぜ道（未舗装）も通れる。県外者には米1㎏貰える。知らなかったのでこれはラッキー。サービスのひとめぼれおにぎり+豚汁は確実にうまい。最後に1/4で当たる抽選会がある。当たらないと14時近くまで待つのは苦痛だ。
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| 11/14 | 矢板たかはらマラソン | 調整と予定の大会のエントリー忘れ他で出てみる。山というか丘というか高原で、スタートから2㎞先の最低点まで下ると13㎞地点までだらだら標高70mほど登ったり降りたり。で田んぼの真ん中で向かい風でバラけるのでペースはなかなか上がらない。ゴールの競技場が丘の上なので登るのがしんどい。人数少ないから入賞チャンス！かと思ったら8位だった。6位入賞するには1.22台で走らないとだめのようで．．．ゴール後にはエネルゲン、りんご、ポタージュ？が。最後のは期待しない方が。
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| 11/14 | つくばマラソン | 朝からすごくいい天気で言い訳できなくなったw スタートでゆっくり行きすぎそれが最後の泣くに泣けない結末の一因に．．． イーブンでペース割りしてて落ち込みを計算してなかったのもまずかった。それでも粘れると踏んではいたのだが。後半は上がってなく少し落ちてた。もうラップ見る余裕なし。修行が足りないのか？
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| 12/12 | 荒川クロスカントリー | 詳細はこちら
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