６月第２週スタート！（080609） 　上の黄色い花はキンシバイ（金糸梅）。今朝，出勤途中で発見。朝は撮影だけして，帰宅後ネットで調べたら，すぐにわかりました。いや〜，インターネットって実に便利でありがたいですねえ。図鑑で調べるとしたら大変ですよね。 　今朝は６時30分に起床。体重69.6kg，体脂肪率26％。何と血圧が136と96！（変な数字が出たときは何回か計り直すのですが，それの平均でこんなところ）　土日は結構アルコールを摂取したのでそれがいけなかった模様。ヤバイわ。今はいきなり死ねない。遺書もまだ書いてないし，ナンと言っても闇から闇へ葬らないといけないものがたくさんあるから…。（笑）　明日も血圧が高かったら，マジで証拠堙滅作業を始めるかな〜。 　血圧は高かったのですが，自覚症状として腰痛以外は問題なし。腰痛困るなあ。デブかつ運動不足ってのがイカンのでしょうねえ。本日は会社ではブラつき気味に仕事。昼もわざとやや遠くに食事に。帰宅経路も少しだけ遠回り。そんな細かい工夫が実って本日は１万1,500歩歩きました。上々。６月第２週スタート。今週はこのペースで過ごしたい。よく働きよく歩きよく眠る…と。できればノン・アルコールで行きたいけど，これはビミョー。このところ，飲み（＆歌い）に行きたくて仕方ない。(^_^) 　上左は帰宅途中で撮影したタイサンボク。低いところにあったので匂いをかいでみたらいい匂いでした。上右は，へへ。好奇心で申し込んだtaspoが来ました。自分用でなくだれかのためのタバコを買う用（になる予定。と，そっと留保を入れておく…）。オトナのライセンス。 　そうそう。今日の東京の夕方の豪雨と雷にはビックリしましたね〜。私はかろうじて帰宅しておりましたけれども，久々に「お天道様にはかなわんなあ〜」と思ったことでした。 　秋葉原無差別殺人事件。はあああ〜。病んでいる。力が抜けます。どうしようもないことなのか。これは…。