ウォーキングプログラム修了／よさこい光が丘（090718） 　７月11日（土）の「息子，大海原にチャポン…と。」の夜の後は，“EGG TOP後遺症”みたいになりました。久しぶりに集中して音楽を聴いた揺り戻しなんでしょうかねえ，頭の中がぼ〜っっっっとしっぱなし…。 　13日（月）〜17日（金）は，そんな状態でそれなりに仕事をして，帰宅後は21時とか22時に就寝。目が覚めるのが翌日の３時30分とか４時…。近頃は午前３時〜４時のNHK-FMの「ラジオ深夜便」を楽しく拝聴（いつだったか忘れましたが，宮城まり子さんの『納豆うりの唄』，石原裕次郎さんの童謡『七つの子』には大感激！）。さらに，天気がよかった（よすぎた？）15日（水）と16日（木）には，とうとう“えい！”っと早朝散歩に出動。上の写真はもちろん夕焼けでなく「朝焼け」でございます。 　練馬区光が丘にはよく見るとユニークで大きな建築物が多いのですが，それらの中で最も巨大なランドマークは清掃工場の煙突。もともとなかった所にできたときは暴力的だったかもしれませんが，これ，今なくなったら，その喪失感も相当なものだろうと思われます。フロイト…なんてことは言い出しませんけれども…。 　セミの声がちらちら聞こえ始めたなあ…なんて思っているところなのに，つらつら散歩をしていたらコスモスを発見（上右）。 　南の空（上）。 　北の空（上左）。西の空（上右）。ひまわりがいい感じ。すっかり夏。 　上左は，殺人的に暑かった16日（木）昼頃の新宿。新宿通りの紀伊國屋新宿本店前交差点でございます。上右は17日（金）の17時ちょっと過ぎの千駄ヶ谷上空。飛行船。久しぶりに見ました。夕方であり天気がよくなく，さらにデザインと当方の老眼の問題もあって何て書いてあるのか読めませんでした。飛行船は空のマンボウみたいで可愛い。けっこうヘロついていた１週間の業務終了。 　実はアタクシ，４月18日（土）から練馬区−早稲田大学共同研究プロジェクト・通信ウォーキングプログラム「スモールチェンジ」という，歩数計を貸与（実際は支給）されてのメタボ対策のプログラム（上左・上）に参加していたのですが，３か月を経過した本日（18日）午前中に区役所で修了式。わが家から外に出たら，昨夕，千駄ヶ谷で見たのと同じ飛行船が飛んでいました（上左・下）。区役所では採血（この結果もまた後日送られてきます）の後，早稲田大学の竹中晃二先生から修了証〈上右〉をいただきました。終了でなく修了というのが，何やら一つ賢くなったようでうれしかった。 　この３か月で70kgあった体重が65kg程度（17日朝は64.2kgで18日朝は65.2kg）になりました。（１）歩数計の表示が楽しくてよく歩いた，（２）『ダイエット・セラピー』に書いてあったことを参考に朝はフルーツ（ほとんどグレープフルーツ）をたっぷり食べている，（３）会社には（経済的理由もあって）弁当を持って行き外食はしないということをほぼ励行，それとわれながらすごいと思いますが（４）６月１日以降断酒を継続中…なんてことの成果（ちなみに2007年11月から禁煙も継続中であります）。「特定健診・特定保健指導」でお世話になった保健師さんや管理栄養士さんにもお知らせしたいところですが，９月の健康診断直前ぐらいに，もっといい結果をお知らせしたい…と，今のところ思っております。 　それにしても，何とな〜く始めて，何故か継続できてしまっている断酒を，どういう理由で，どんなタイミングでくじけるかがムズカシイなあ〜。52日断酒まで頑張って「これで年52週のうち平均週１回の休肝日を確実にキープしたぞ」なんて言ったら可笑しいかなあとか「人の噂も49日って言うから49日頑張った。あれ？　75日だったっけ？」…なんてのはどうだろうとか思いますねえ。49日目は明日ですけど…。 　区役所から帰ってきて，本日18日から20日まで開催されている「よさこい光が丘」へ。第３回目だそうです。こういうイベントを「育てる」というのも大事なんでしょうねえ。歴史の浅いまちや合併した自治体などは。このような光が丘のイベントで，私が面白いと思うのは，ざっと見ただけでインド・トルコ・韓国など外国や日本各地の料理の出店があること。本日は，光が丘で初めて猿回し（下）を見たのが収穫。 　幟（のぼり）には「戦豆の猿まわし」（上左）と書いてありました。私が見たときはもうほとんど終了時。上右は最後の大技，座っている女の子の頭の上を超える大ジャンプ！　大成功！　下左は集金前の口上。 　上右は，本日，多数の商品の中からワタクシが購入した「ナン＆カレーセット ￥650」。家でカレーライスが楽しめるよう，お持ち帰り。辛くておいしかった。 　上は光が丘公園のバードサンクチュアリから管理事務所近辺の，多分，ムクゲ。白とピンクのそれぞれ単色。屈託なくノビノビ咲いている様子が大変よろしいです。 　さてさて。明日あさってはどうなるでしょうか…。ゆっくりしたいんですが，天気がいいと，ついつい外に出たくなるんですよね〜。