自転車ツーリング再生計画

自転車ツーリング再生計画2008/2/4更新　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

English(Sorry! computer translation)

今年も元気に明るく走りましょう。　◎初心者ページ　○ベテランページ　☆お好みページ

みんなのひろば

FAQ／よくいただくご質問

自転車の愉しみ

プランニング･ガイド･レポート

☆ツーリングなんでも相談室
☆ツーリングコース開発project
◎自転車用語集┃解説用写真集
☆自転車でわかる物理学new!!2007/12/15
☆blog自転車徒然草

◎初めてのサイクリング@
◎泊まりがけツーリングのノウハウ
◎何がわからないのかわからない？
◎東京から大阪まで何日かかる？
◎前3×後9=27段変速の使い方

◎自転車ツーリングの愉しみ
◎とにかく出かけてみましょう
○山道のルール＠
☆ツーリング系サイクリングクラブ
 ☆私の自転車ツーリングの原点

◎自転車ツーリングのプランニング
○グループツーリング計画の立て方
○コースガイド＠
☆ツーリングレポート＠
☆自転車ツーリングテーマ＠

ライディングテクニック

自転車を選ぶ

オーダーできる自転車

自転車の修理･メンテナンス

◎道路を安全に走るために
 ◎サドル高さ･ハンドル位置の調整
 ◎効率的なペダリング
 ○パワフルなペダリング
 ◎ドロップハンドルの使い方（未完）
◎ヒルクライムとダウンヒル
◎お尻,腰,手首,膝,筋肉の痛みは
○グループツーリングの走り方
 ☆乗れない人のための自転車教室
 ☆リカンベント┃☆固定ギヤ

◎自転車は何を買ったらいいの？
◎部品から考える自転車選び
○機能から考える自転車の仕様
○自転車の種類
◎ロードレーサー
◎ランドナー
☆リカンベント
 ☆仙台周辺の自転車屋さん

○自転車はオーダーメイドできます
 ○フィールドは？スタイルは？
○部品仕様を決める
○フレームの仕様を決める
○フレーム／部品の互換性@(☆自転車自作研究会)
○ギヤ比のチェック方法
 ○オーダーできる自転車屋さん

◎自転車不調・トラブル一覧
◎パンク修理
◎タイヤにはしっかり空気を入れて
◎チェーンにオイル･ハブにグリス
○ハブのグリスアップ
◎リアディレイラーの調整
◎フロントディレイラーの調整
○リムの振れ取り
○自転車の保管は・・・

ツーリンググッズ

鉄道･飛行機に自転車積んで

自転車ツーリング再生計画

リンク

◎自転車ツーリンググッズ一覧@
◎ウェア/雨具/ヘルメット/手袋/靴
◎自転車のバッグ
◎自転車ツーリングに使う地図
◎ツーリングに携帯する工具
◎行動食・水（ドリンク）
○自転車の保険
 ○どこでもネット、モバイルの薦め

◎魔法のジュータン「輪行」@
◎輪行時の留意点（交通機関別）
◎ロード・MTBの輪行
○ヘッド抜き輪行マニュアル
 ○手抜き輪行マニュアル（門岡版）
☆リカンベントを輪行する
○超軽量超特大輪行袋（門岡袋）
○自転車をトラック便で送る

☆しまなみ海道オフ2007/3/3-4
☆自転車ツーリング再生計画の理念
☆自転車ツーリング再生計画の弱点
 ☆本ページの取扱説明書
☆本ホームページの歩み
 ☆門岡　淳の紹介／自転車歴／予定・記録／ツーリングリスト
○役に立たない?よもやま話＠

○自転車お気に入りブックマーク
☆リンクいただいている自転車サイト
 ☆リンクいただいているサイト
☆自転車社会学会
☆自転車自作研究会
☆ランドヌール宮城
☆宮城県サイクリング協会
☆26HEランドナーの会

質問、意見、雑談・・・は「ツーリングなんでも相談室」へ

リンク後の連絡は門岡　淳へ

トップページ写真集

ご来場者数1997/3/3より

日本最西端沖縄与那国島西崎