自転車ツーリング再生計画2009/7/24更新

自転車ツーリング再生計画版自転車百名道

誰にとっても，いつでも，ベストなコースなんかあるはずがありません。自転車ツーリングコースの評価は人それぞれです。走る人の志向，嗜好，体力，技術，一緒に行く人，季節，天候・・・・さまざま要因で評価は異なることでしょう。私が書けるのは，サンプル・きっかけになるコースだけです。いつか完成するのかな？自転車ツーリング再生計画版の自転車百名道・・・・。
エリア コース 備考
利尻・礼文 稚内港〜鴛泊→利尻島一周→礼文島〜稚内港
オロロンライン

札幌駅→厚田→留萌→羽幌→天塩→サロベツ原野→稚内駅

 300kmあまりのコースです。前半にトンネルとアップダウンがあります。３日のコースなら泊りは留萌と天塩でしょうか？。JRで留萌まで入ってしまってもいいことでしょう。羽幌から手売・焼尻に渡るのもいいですねえ。天塩から稚内は海上に利尻富士を望みながらの静かなツーリング（補給場所もほとんどナイのが難点）です。
オホーツクライン 稚内→宗谷岬→浜頓別→雄武→サロマ湖→網走 ただひたすらオホーツク沿岸を走ります。北海道の大きさを実感できるコースです。補給できるときに補給しないと・・・
知床 女満別空港→斜里駅→ウトロ→知床五湖→知床峠→羅臼→中標津空港 世界遺産／知床。知床五湖の先には行かなくてもいいかな。ウトロから知床半島遊覧船に乗るのもいいかも。
阿寒湖・屈斜路湖・摩周湖 女満別空港→美幌峠→弟子屈湖→摩周湖→弟子屈湖→阿寒湖→オンネトー→釧路空港 知床と並んで北海道を代表するコースと言えることでしょう。
釧路湿原 弟子屈駅→釧路湿原→釧路駅
支笏湖 札幌駅→支笏湖自転車道→支笏湖→千歳川サイクリングロード→千歳駅 札幌近郊のお薦めプランです。
積丹半島 岩内→積丹半島一周→余市
洞爺湖・ニセコ
下北半島 函館港〜大間→薬研温泉→恐山→むつ→○○崎→むつ→脇野沢→海峡ライン→仏ヶ浦→大間〜函館港 函館〜大間のフェリーが廃止になると・・・青森から船で脇野沢に入るかな？。
弘西林道 弘前駅→弘前城→美山湖→暗門大橋→津軽峠→赤石川→天狗峠→追良瀬川→一つ森峠→陸奥岩崎駅 世界遺産／白神山地の３つの峠を越えるコースです。暗門大橋から一つ森峠を下りるまで50kmちかく未舗装，人家はありません。
十和田湖・奥入瀬・八甲田 青森駅→三内丸山遺跡→酸ケ湯温泉→八甲田→傘松峠→焼山→奥入瀬渓谷→十和田湖→発荷峠→花輪駅 世界遺産候補／北海道・北東北の縄文遺跡群（北海道、青森県、岩手県、秋田県）
（青森県）三内丸山遺跡，亀ヶ岡遺跡，（秋田県）大湯ストーンサークル
男鹿半島 秋田駅→秋田男鹿自転車道→寒風山→○○海岸→○○崎→○○→能代駅

20.秋田男鹿自転車道
田沢湖 田沢湖駅→田沢湖→抱返渓谷→角館→大曲駅 田沢湖と角館の間に軽便鉄道跡の抱返渓谷を入れました。
鳥海山
三陸海岸 八戸→久慈→北山崎→安家洞→龍泉洞→○○→○○→遠野→○○→椴ケ崎→気仙沼 遠野や龍泉洞も含めてコースにしましょうか？。
八幡平 盛岡駅→アスピーテライン→八幡平湿原→八幡平温泉峡→大館駅 足を伸ばして十和田湖，追良瀬，八甲田？。玉川温泉から田沢湖という選択肢も。
平泉の文化遺産 岩手県一関駅→中尊寺→厳美渓→須川温泉→花山村→くりこま高原駅 世界遺産候補／平泉-浄土思想を基調とする文化的景観
出羽三山・月山 山形県寒河江駅→六十里越→○○→鶴岡→酒田駅
朝日スーパー林道 山形県朝日村→朝日スーパー林道→新潟県朝日村

7.朝日スーパー林道
松島 石巻駅→石井閘門→野蒜築港跡→奥松島→松島海岸→塩釜神社→多賀城址→仙台駅

16.仙台湾自転車道
17奥松島自転車道
阿武隈 阿武隈山地一帯 茨城県北部から宮城県南部までの福島県を中心としたエリアです。古い山地で険しい山はありません。代表的な一つのコースを書くのは無理があるのでしょう。
会津／裏磐梯
只見／銀山湖
東北 そのほかの東北のコース
東北一周 仙台→東北一周→仙台 峠巡り一周と海岸線一周
佐渡 新潟港〜両津港→姫崎→小木→強清水
→沢崎→真野→佐和田→佐渡金山→尖閣湾→○○
→外海府→大野亀→弾崎→両津〜新潟港		 金と銀の島 佐渡（新潟県）
豪快な外海府，上皇流刑，金山の哀れ，海の幸。
頸城 新潟県東頸城郡周辺 高地さんお薦めのエリアです。私は１回しか行っていませんが，とってもいいエリアです。
八溝山／袋田の滝／つくば
奥利根

9.奥鬼怒スーパー林道
日光・中禅寺湖・金精峠 栃木県日光駅→（二荒山神社、東照宮、輪王寺）→いろは坂→華厳の滝→中禅寺湖→金精峠→沼田駅 世界遺産／日光の社寺
距離は100km弱。標高差は1500mを超え，なかなか走りがいのあるコースですね。逆コースでもいいことでしょう。
富岡製糸場と絹産業遺産群 沼田駅→薄根の大クワ→大道峠→冨沢家住宅→栃窪風穴→暮坂峠→赤岩地区養蚕農家群→碓氷峠鉄道施設→荒船風穴→旧上野鉄道関連施設→旧富岡製糸場→旧甘楽社小幡組倉庫→高山社発祥の地→高崎駅 世界遺産候補／富岡製糸場と絹産業遺産群
九十九里浜 銚子駅→犬吠岬→館岡→太平洋岸自転車道→片貝→太平洋岸自転車道→大原駅

48.太平洋岸自転車道（起点：和田町下三原）
房総半島 はて？どこがいいかな？。
渡良瀬 細尾峠を無視してはいけないけど，近頃通れないとのこと。

30.小貝川自転車道
31.利根渡良瀬自転車道
34.渡良瀬川自転車道（起点：足利市小俣町 ）
36.渡良瀬川自転車道（起点：桐生市錦町）
39.江戸川自転車道
50.江戸川自転車道
43.江戸川左岸自転車道
荒川サイクリングロード

38.荒川自転車道
40.入間川自転車道
東京 東京駅→皇居一周→国立西洋美術館・本館→浅草〜水上バス〜○○→銀座→東京駅 世界遺産候補／国立西洋美術館・本館
多摩川サイクリングロード 多摩川源流→羽田 東京，神奈川の間を流れる多摩川
三浦半島
鎌倉 金沢八景駅→朝比奈切通→鶴岡八幡宮→建長寺→鎌倉大仏→若宮大路→釈迦堂口切通→名越切通→逗子駅 世界遺産候補／武家の古都・鎌倉
伊豆半島 修善寺駅→天城峠旧道→下田→石廊崎→松崎→土肥→戸田→三島駅 天城峠は旧道のトンネルを越えましょう。伊豆半島西海岸のアップダウンは並大抵ではない。
富士山 御殿場駅→籠坂峠→山中湖→忍野八海→河口湖→富士吉田浅間神社→山中湖→西湖→精進湖→本栖湖→朝霧高原→白糸の滝→富士宮浅間神社→十里木→御殿場駅 世界遺産候補／富士山
富士山が雪をかぶっていた方が雰囲気が出るのですが，あまり早いと寒いし，雪も心配だし。３月ぐらいから梅雨入りまでが時季でしょうか？。
大弛峠 塩山駅→大弛峠→三国峠→秩父 車道の峠の最高点の大弛峠です。
遠州灘 清水駅→一般県道静岡清水自転車道線→一般県道静岡御前崎自転車道線→一般県道浜松御前崎自転車道線→浜松駅

浜名湖一周 71.一般県道浜名湖周遊自転車道線
秋葉街道 茅野駅→杖突峠→高遠→分杭峠→大塩村→地蔵峠→しらびそ峠→和田→青崩峠→水窪駅 中央構造線にほぼ沿ったコースです。距離も長い，峠もたくさん，標高差も大きいハードなコースです。しらびそ峠ではなく蛇洞林道を通った方が中央構造線に近いコースになります。青崩峠は担ぎになります。冬は通れないでしょう。
天竜スーパー林道 水窪駅→山住峠→天竜スーパー林道→秋葉神社→浜松駅

16.天竜スーパー林道
奥志賀・秋山郷 ○○→奥志賀林道→野沢温泉？

10.奥志賀スーパー林道
渋峠 長野駅→湯田中→○○→渋峠→草津温泉→軽井沢駅 国道の峠最高点の渋峠です。
嶺方峠・小熊黒沢林道 長野駅→善光寺→鬼無里→嶺方峠→青木湖→中綱湖→小熊黒沢林道→木崎湖→信濃大町駅 嶺方峠のトンネルから目に飛び込んでくる北アルプス。時期は山に雪が残るゴールデンウィークから梅雨入り前がいいですね。中綱湖から登ると，スキー場から南に小熊黒沢林道が伸びています。今度は北アルプスを間近に。奥裾花の鬼無里荘に泊まれば土曜日の昼出発でゆっくり走れることでしょう。
ビーナスライン・美ヶ原 茅野駅→ビーナスライン→蓼科高原→白樺高原→車山高原→霧ヶ峰高原→和田峠→扉峠→美ヶ原→松本駅 茅野駅からビーナスラインを完走して美ヶ原をめざします。約100kmで標高差も大きいので１日では少し窮屈でしょうか。白樺高原あたりで１泊すると余裕のあるプランになるでしょう。上諏訪駅から直接和田峠を目指して美ヶ原というコースもありますね。
安曇野 松本駅→松本城→安曇野→大町駅 56.あづみ野やまびこ自転車道
乗鞍・畳平・飛騨高山 松本駅→新島々→乗鞍高原→乗鞍エコーライン→畳平→乗鞍スカイライン→平湯峠→高山駅 車道として日本で一番高い乗鞍・畳平に行きます。乗鞍エコーラインが開通する（除雪される？）７月以降が時季です。乗鞍高原に泊まって翌日に畳平を目指しましょう。飛騨高山の町並みも。
上高地乗鞍スーパー林道 松本駅→新島々→上高地分岐付近→上高地乗鞍スーパー林道→○○温泉→

13.上高地乗鞍スーパー林道
白川郷・五箇山 高岡駅→小牧ダム→相倉集落→菅沼集落→荻町集落→御母衣ダム→ひるがの高原→郡上八幡駅 世界遺産／白川郷・五箇山の合掌造り集落
荻町集落からは天生峠を経由して飛騨高山に出てもいいことでしょう。
白山 白山，白山比メ神社→温見峠？まで？。
妻籠・馬籠 中津川駅→馬籠宿→馬籠峠→妻籠宿→南木曽駅 馬籠宿，妻籠宿と中山道
大平峠，清内路峠，神坂峠の周遊コースにすると・・・
能登半島 羽咋駅→羽咋健民自転車道→輪島→金剛崎→能登島→高岡駅 近世高岡の文化遺産群（富山県）
○○海岸，金沢 北陸自転車道（三国港駅→東尋坊→金沢→羽咋駅） 城下町金沢の文化遺産群と文化的景観（石川県）小松加賀健民自転車道，加賀海浜自転車道，能登海浜自転車道

若狭 若狭湾，三方五湖 若狭の社寺建造物群と文化的景観（福井県）
琵琶湖一周 米原駅→長浜→湖北→浮身堂→大津→彦根城→米原駅 世界遺産候補／彦根城
琵琶湖を左回りに一周します。約200kmあります。琵琶湖大橋を渡ってショートカットしてもいいでしょう。奥琵琶湖パークウェイは西から東への一方通行規制になっているので外しました。
京都北山 京都北山一帯，花背峠・・・・・・ 古くから親しまれているエリアです。私はガイドに適任ではありません。
京都 京都駅→清水寺→慈照寺→賀茂御祖神社→賀茂別雷神社→鹿苑寺→龍安寺→仁和寺→高山寺→天龍寺→西芳寺→二条城→西本願寺→教王護国寺（東寺）→平等院→宇治上神社→醍醐寺→京都駅 世界遺産／古都京都の文化財
１日では回るだけになってしまうでしょうね。比叡山ドライブウェイが自転車を通してくれないので延暦寺が入っていません。
奈良 奈良駅→薬師寺→唐招提寺→平城宮跡→元興寺→興福寺→春日大社→春日山原始林→東大寺／正倉院→奈良駅 世界遺産／古都奈良の文化財
法隆寺地域の仏教建造物 法隆寺駅→法隆寺→法起寺→法隆寺駅 世界遺産／法隆寺地域の仏教建造物
92.一般県道奈良西ノ京斑鳩自転車道線（奈良自転車道）
93. 一般県道大和郡山田原本橿原自転車道線（大和中央自転車道）
94.一般県道明日香大和高田広陵自転車道線（飛鳥葛城自転車道）
山辺の道

三輪駅→大神神社→玄賓庵 →桧原神社→景行天皇陵→崇神天皇陵→長岳寺→念仏寺→衾田陵→萱生環濠集落 →竹之内環濠集落→夜都伎神社→内山永久寺跡→石上神宮

 大和の古道。日本武尊も歩いた？。
飛鳥・藤原の宮都と関連資産群（奈良県）

壺阪山駅→キトラ古墳（特別史跡）→檜隈寺跡→マルコ山古墳→牽牛子塚古墳→岩屋山古墳→丸山古墳→植山古墳→菖蒲池古墳→定林寺跡→中尾山古墳→高松塚古墳（特別史跡）→飛鳥稲淵宮殿跡→石舞台古墳（特別史跡）→橘寺境内→川原寺跡→岡寺跡→伝飛鳥板蓋宮跡→飛鳥京跡苑池（史跡・名勝）→酒船石遺跡→飛鳥池工房遺跡→飛鳥寺跡→飛鳥水落遺跡→山田寺跡（特別史跡）→大官大寺跡→本薬師寺跡→藤原京朱雀大路跡→藤原宮跡（特別史跡）→大和三山（名勝） - 天香具山・畝傍山・耳成山→耳成駅

 世界遺産候補／飛鳥・藤原の宮都と関連資産群
百舌鳥・古市古墳群 ちょっとコースが書きにくいなあ。 世界遺産候補／百舌鳥・古市古墳群（大阪府）
紀伊山地の霊場と参詣道 新宮駅→熊野速玉大社→補陀洛山寺→那智原生林→那智大滝→青岸渡寺→熊野那智大社→熊野本宮大社→中辺路→高野山（金剛峯寺，金剛三昧院，慈尊院，丹生官省符神社，丹生都比売神社）→吉野山（金峯山寺，如意輪寺，桜本坊，吉野水分神社，金峯神社，吉水神社）→吉野駅 世界遺産／紀伊山地の霊場と参詣道
96.一般県道太地新宮自転車道線
伊勢・志摩 豊橋駅→渥美サイクリングロード→伊良湖岬〜鳥羽港→的矢湾〜○○→伊勢神宮外宮→伊勢神宮内宮→○○→大王崎→○○→英虞湾〜○○→賢島駅

74.知多半島サイクリングロード
75. 一般県道松阪伊勢自転車道線
76.一般県道磯部大王自転車道線
丹後半島 ○○→経○崎灯台→伊根→天橋立→天橋立駅
島根半島 松江駅→松江城→宍道湖北の道→出雲大社→日御崎→島根半島北岸→鹿島→七類→美保ケ関→境港→大根島→松江駅

島根半島北岸をちゃんと辿れるか？が分かれ道でしょうか？。
101.一般県道平田大社自転車道線（出雲路自転車道）
102.一般県道松江平田自転車道線（宍道湖湖北自転車道）
隠岐 七類港〜島前〜島後〜七類港
京都八幡木津川サイクリングロード 大阪〜京都

81. 一般府道京都八幡木津自転車道線
姫路・小豆島 姫路駅→姫路城→○○港〜小豆島〜○○港→姫路駅 世界遺産／姫路城
姫路城単独ではコースにならないなあ。小豆島と組み合わせる？。
広島・厳島神社 広島駅→原爆ドーム→平和記念館→宮島口〜厳島神社〜宮島口駅 世界遺産／広島平和記念碑（原爆ドーム）
世界遺産／厳島神社
三徳山 三徳山（鳥取県）
石見銀山遺跡(島根県) 世界遺産／石見銀山遺跡
萩・津和野 下関駅→萩→秋吉台→津和野→岩国駅 萩城・城下町及び明治維新関連遺跡群（山口県）
錦帯橋と岩国の町割（山口県）
108.一般県道山口秋吉台公園自転車道線

しまなみ海道

 尾道駅〜駅前渡舟〜向島→因島大橋→因島→生口橋→生口島→多々羅大橋→大三島→大三島橋→伯方島→伯方大島大橋→大島→来島大橋→今治駅 日本を代表するツーリングコースです。瀬戸内海横断自転車道という名前ですね。尾道から走り始めて，最後に来島大橋の方が盛り上がることでしょう。１日で走りきることも可能です。途中で１泊すればいろいろ寄り道できるプランになることでしょう。
剣山・石鎚スカイライン 徳島駅→R438→剣山→R439→京柱峠→大杉→早明浦ダム→県道17→R194→石鎚→石鎚スカイライン→面河渓→R494→黒森峠→松山駅

19.剣山スーパー林道
四国八十八箇所 第一番札所霊山寺（徳島県鳴門市）→概ね四国を右回り→第八十八番札所大窪寺（香川県さぬき市） お遍路さんです。1200kmを超えるコースです。徒歩で40日，自転車でも２週間はかかることでしょう。結願したら高野山に詣でるのが筋でしょうか？。
仁淀川・四万十川 高知駅→桂浜→仁淀川河口→仁淀川→地芳峠→四万十川→土佐中村駅 日本を代表する清流，仁淀川に沿って上ってと四万十川に沿って下ります。仁淀川は途中から長者川を遡る方が自然かもしれません。左のコースは四国カルストから地芳峠を超えるコース（1100m）です。距離は300kmを超えますので，何日の行程にしましょうか。

？ いささか範囲が広すぎて，コースにならない。沖の島への交通の便はないし。 世界遺産候補／九州・山口の近代化産業遺産群（福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、鹿児島県、山口県）
世界遺産候補／沖ノ島と関連遺産群（福岡県）
長崎の教会群とキリスト教関連遺産

（島原）原城跡→日野江城跡→吉利支丹墓碑→（長崎）大浦天主堂／旧羅典神学校／旧大司教館→サント・ドミンゴ教会跡→日本二十六聖人殉教地→浦上天主堂→神ノ島教会→黒崎教会→旧出津救助院／出津教会／ド・ロ神父遺跡→大野教会〜（五島）堂崎教会→旧五輪教会堂→江上教会→大曾教会→青砂ヶ浦天主堂→頭ヶ島天主堂→旧野首教会〜（平戸）紐差教会→宝亀教会→田平天主堂→黒島天主堂

 世界遺産候補／長崎の教会群とキリスト教関連遺産
長崎の平和祈念公園にも行きましょうか。
野母半島

126. 一般県道長崎野母崎自転車道線（野母半島サイクリング道路）
耶馬渓 129.一般県道中津山国自転車道線（メイプル耶馬サイクリングロード）
国東半島 宇佐駅→宇佐神宮→豊後高田→国東半島→杵築→別府駅 23. 宇佐・国東八幡文化遺産（大分県）
130.一般県道杵築安岐国東自転車道線（国東半島サイクリングロード）

やまなみハイウェイ 別府→湯布院→やまなみハイウェイ→大観望→阿蘇 世界最大？のカルデラ阿蘇に世界一の温泉別府から行きましょう。
屋久島 宮浦→右回りに一周→宮浦 世界遺産／屋久島
山に入らないと屋久杉には会えないのですが。
奄美大島 奄美空港→
沖縄本島一周 那覇空港→那覇→玉陵→園比屋武御嶽石門→首里城跡→座喜味城跡→今帰仁城跡→（辺戸岬）→勝連城跡→中城城跡→斎場御嶽→識名園→那覇空港 世界遺産／琉球王国のグスク及び関連遺跡群
135.一般県道玉城那覇自転車道線（沖縄のみち自転車道）
石垣島・西表島・波照間島 石垣空港→石垣島一周→西表島→竹富島→石垣島→波照間島→石垣空港 竹富島・波照間島の文化的景観（沖縄県）
小笠原諸島 東京都／竹芝桟橋〜父島〜竹芝桟橋 世界遺産候補／小笠原諸島
自転車で行くのは難しいなあ。私が行ける日はくるのかなあ。
日本一周 仙台→日本一周→仙台 いろんな日本一周がありますね。

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