改訂　2004.1.9

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　下記の写真は、２０００年・２００１年と使用した花粉症対策グッズです。人によって『いい』と思っているものは違いますが､それでも少しは参考になるかもしれません。
　2003年度のシーズンは「トマトの力」を毎日６粒ずつ飲みました。2004年度は、乳酸菌「ノアレ」（粉末）をカスピ海ヨーグルトに混ぜて毎日摂取しています。
　また、2002年度の５月より減感作療法に取り組んでおり、成果が出るのをひたすら願っているところです。
　

	グッズ　長所	グッズ　短所	備考
車 の 空 気 清 浄 器	電源はシガーソケットから	しかし、ガーガーとうるさい	現在は、静音設計の物を使用。
部 屋 の 空 気 清 浄 器	ファンは意外と静か	旧式ゆえ、部品の在庫心配	必需品。高性能な製品が出 回っているが、フィルターを 多めに購入しており、現在も 使用中。（写真は松下電 工のエアーリフレEH314）
加 湿 器	リビングの加湿器	連続運転すると、すぐ給水	花粉を湿らせて床に落とす 作用あり。インフルエンザ 対策にもなる。現在は、給水 が少なくて済む高性能の物を 使用。
マ ス ク	口元が楽なインナーマスク	見た目、腹話術の人形風	マスクは各種あり。眼鏡が曇 らなければどれでも可。 たいていのマスクは洗うと縮 ので、現在は使い捨ての安価 なものを使用。
眼 鏡	度付きの防塵眼鏡	でも、すきまはけっこうある	普通の眼鏡でも３割は花粉の 進入を防ぐらしい。花粉眼鏡 なら、さらに効果が大きい。 （写真は藤田光学のOG-200）
ス チ �h ム 療 法	スチームが鼻を潤す	たまに熱いのがはじける	鼻腔洗浄という点ではよい。 薬を飲めない妊婦さんにはお 薦め。（写真は、エーザイのス カイナースチーム�U）
洗 眼 器	目にシャワーの携帯洗眼器	電池切れに注意	プールにある洗眼シャワーの イメージ。洗眼後、目薬と併用 するとさらに快適。（写真は、オ ムロンのNE-E100）

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