�@奥歯のかむ面 �A歯と歯の間 �B歯と歯ぐきの境目

人差し指と中指で口のまわりを軽くたたくだけで歯ぐきを鍛えるきとができる。

一日３分間行うだけで効果はてきめん。トントンとリズミカルにたたくのがコツ。